Cuộc sống tất bật với hàng đống công việc từ nhà đến công sở khiến bạn không có nhiều thời gian để tập luyện hay ăn uống đúng cách, do vậy mà tình trạng tăng cân ngày càng có xu hướng tăng cao. Tác nhân này không chỉ hủy hoại vóc dáng mà còn gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì thế, tìm kiếm một giải pháp để có thể giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn là vấn đề chưa từng hết được quan tâm bao giờ.

best slim usa

Best Slim USA thế hệ mới 60 viên giúp giảm cân hiệu quả

Để hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình cải thiện vóc dáng của mình, bạn đừng nên bỏ qua dòng sản phẩm viên giảm cân Best Slim USA.

best slim

Best Slim 60 viên có nhiều ưu điểm vượt trội

Thành phần chứa trong viên Best Slim USA:

Là dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả của tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV Best Group, Best Slim USA 60 viên được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên, cụ thể là: Raspberry Ketone, Green Tea Extract, EGCG, Grean Coffee Bean, Gelatin… (Xem thêm trên nhãn chính của sản phẩm)

thuoc giam can best slim

Giảm cân hiệu quả với Best Slim USA 60 viên từ Mỹ

Công dụng của viên Best Slim USA 60 viên:

Ra đời dựa trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại, Best Slim USA mang đến những lợi ích giảm cân vượt trội, đặc biệt là khả năng đánh tan mỡ thừa tích trữ bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế việc hấp thu chất béo và khống chế được tình trạng tăng cân trở lại.

vien giam can best slim usa

Best Slim USA 60 viên có tem chống giả của Bộ Công An dán trên nắp hộp

Hướng dẫn sử dụng Best Slim USA 60 viên:

Mỗi ngày bạn sẽ sử dụng 2 viên, 1 viên trước bữa ăn sáng và 1 viên trước bữa ăn trưa từ 15 – 30 phút.

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nên uống thật nhiều nước lọc trong ngày, kiêng trà, cafe, bia rượu.

Ăn điều độ sáng nhiều chiều ít, hạn chế ăn sau 7h tối, tập thể dục sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Best Slim USA 60 viên không dùng cho người bị rối loạn thần kinh hay nghiện ma túy, rượu, bị cường giáp, suy gan hoặc thận, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi hoặc người già trên 60 tuổi.

Best Slim USA của Tập đoàn BEST GROUP USA được BỘ Y TẾ CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận Số: 10896/2013/ATTP-XNCB

giay-xac-nhan-cong-bo-phu-hop-quy-dinh

Giấy Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm từ Bộ Y Tế

Giảm Cân An Toàn là nơi cung cấp các dòng sản phẩm hỗ trợ chức năng giảm cân, chăm sóc sức khỏe cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng. Do vậy, đây được xem là địa chỉ đáng tin cậy và là nơi mua sắm, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe lý tưởng của tất cả mọi người.

Trên mỗi sản phẩm tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn đều được dán tem chống hàng giả điện tử SMS để đảm bảo quyền lợi của khách hàng.

tem-sms

Tem chống giả điện tử SMS trên mỗi sản phẩm

Khi cào lớp tem này ra thì bạn sẽ nhận được mã số của sản phẩm mình đã mua, sau đó, bạn soạn tin nhắn theo cú pháp hướng dẫn trên tem và gửi đến 7039 để được xác thực.

Sau khi bạn đã soạn tin nhắn mã số gửi đi thì tổng đài sẽ gửi trả về cho bạn tin nhắn xác thực sản phẩm bạn vừa mua tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

tem-sms-3

Tin nhắn xác thực sản phẩm khi bạn mua hàng tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn

Ngoài ra, Hệ thống Giảm Cân An Toàn còn áp dụng tem chống giả riêng của Hệ thống trên tất cả sản phẩm để quý khách hàng có thể đảm bảo quyền lợi của người tiêu dùng.

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Tem chống giả của Giảm Cân An Toàn

Mua hàng tại Giảm Cân An Toàn có ưu đãi gì không?

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn khi mua hàng tại Giảm Cân An Toàn

Giảm ngay trên hóa đơn từ 100k – 400k khi quý khách hàng áp dụng chương trình “Mua hàng theo gói Combo” tại Hệ thống Giảm Cân An Toàn.

Khi mua bất kì sản phẩm VIÊN GIẢM CÂN + TRÀ GIẢM CÂN GREEN COFFEE (HOẶC GEL TAN MỠ)  thì bạn sẽ có thể sở hữu được 2 sản phẩm chất lượng với giá ưu đãi nhất. Cụ thể:

  • Trà giảm cân Green Coffee: giá gốc 250k/hộp giảm còn 150k/hộp
  • Gel Eveline 3D: giá gốc 800k/tuýp giảm còn 450k/tuýp
  • Gel Eveline 4D: giá gốc 890k/tuýp giảm còn 500k/tuýp
  • Gel Hot Body Slimming: giá gốc 500k/tuýp giảm còn 300k/tuýp

Nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 để được sở hữu những sản phẩm giá trị với giá ưu đãi nhất. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn sản phẩm Best Slim USA 60 viên chất lượng với giá ổn định trên thị trường là 1.100.000 VNĐ/1 hộp. Ngoài ra quý khách còn được tặng kèm một mặt nạ collagen tinh chất cá hồi từ Pháp trị giá 80.000VNĐ.

Quý khách  hãy đến với Giamcanantoan.com để được tư vấn trực tuyến và giải đáp tất cả những thắc mắc của bạn trong quá trình giảm cân cũng như làm đẹp. Hiện chúng tôi có 3 chi nhánh ở 3 thành phố lớn : Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng chúng tôi nhận đặt hàng trực tuyến tại website, trực tiếp qua tổng đài tư vấn bán hàng: 08.6270.8888 hoặc đường dây nóng: 0938.098.369 và giao hàng tận nơi “MIỄN PHÍ” trên toàn quốc.

Người mẫu, Diễn viên Đinh Y Nhung

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thời gian gần đây da mặt mình bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhang… khiến mình lo lắng lắm. Ấy vậy mà được cô nhân viên dễ thương của Hệ thống Giảm Cân An Toàn tư vấn, giới thiệu cho sản phẩm sữa ong chúa làm đẹp da thì da mặt mình bắt đầu cải thiện, phục hồi, trở nên trắng hồng và mịn màng như xưa”.

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Người mẫu Đinh Y Nhung đã chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất

Bà Hoàng Thị Yến – Hoa hậu quý bà năm 2009

Thành phố Hồ Chí Minh
“Vì công việc khá bận rộn, vừa phải kinh doanh, vừa phải chăm lo gia đình, dạo trước da của tôi bắt đầu bị sạm đi, còn thân hình thì có dấu hiệu béo lên khiến tôi hơi lo lắng. Tôi đã tìm đến Hệ Thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn khá chuyên nghiệp và nhiệt tình nên tôi đã chọn được cho mình những sản phẩm rất ưng ý”.

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến rất quan tâm đến những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi

Thành phố Hồ Chí Minh
“Thường xuyên xuất hiện trước công chúng nên mình rất quan tâm đến việc giữ gìn sắc đẹp, ngoại hình của mình trong mắt khán giả. Hôm trước mình có ghé bên Hệ thống Giảm Cân An Toàn và được nhân viên ở đây tư vấn, giới thiệu cho mấy dòng sản phẩm ưng ý ghê luôn. Sử dụng mới có một thời gian ngắn mà thấy hiệu quả rõ rệt”

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Diễn viên Tường Vi cũng đã đến tham quan và mua sắm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn

Nguyễn Thị Như Loan

Đức Linh – Bình Thuận
“Mình có đặt mua hàng bên Hệ Thống Giảm Cân An Toàn thì nhân viên tư vấn bảo là 2 – 3 ngày là nhận được hàng. Mình cũng tưởng thế thật nhưng không ngờ là qua ngày hôm sau mình đã nhận được hàng. Hệ thống có dịch vụ giao hàng nhanh chóng, lại không tốn tiền ship thiệt là mừng ghê luôn. Cám ơn Shop nhé!”

Đào Nguyễn Anh Thư

Trần Hưng Đạo, Quy Nhơn, Bình Định
“Hôm trước mình có đặt mua sản phẩm nhau thai cừu làm đẹp da cho mẹ tại Hệ Thống Giảm Cân An Toàn với giá hữu nghị mà còn được tặng mặt nạ collagen làm đẹp da nữa chứ. Mẹ mình thích lắm”.

“Hơn 8000 người trên toàn thế giới đã tin tưởng sử dụng Best Slim USA và họ đã giảm cân thành công. Bạn cũng không ngoại lệ nếu bạn tin dùng Best Slim USA.”

Lý do bạn nên mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn
1. Hệ thống các cửa hàng, showroom bán hàng hiện đại, chuyên nghiệp dàn trải khắp trung tâm Tp.Hồ Chí Minh mang lại sự tiện lợi cho người mua hàng.
2. Các sản phẩm được bày bán tại các cửa hàng được cam kết có xuất xứ rõ ràng, không mơ hồ như các sản phẩm trôi nổi trên thị trường nên tuyệt đối đảm bảo về chất lượng.
3. Các sản phẩm được bán ra đều được tem chống hàng giả, phân biệt hàng của Giảm Cân An Toàn nhằm mục đích đảm bảo quyền lợi của người dùng.
4. Giảm Cân An Toàn là nhà phân phối chính hãng của nhiều thương hiệu nổi tiếng về thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp trên thế giới.
5. Chính sách cam kết hoàn lại tiền rõ ràng, cam kết hoàn trả lại 200% tiền nếu như khách hàng phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng tại hệ thống của chúng tôi.
6. Đội ngũ tư vấn viên tận tình, thân thiện với khách hàng cùng với dịch vụ tư vấn giảm cân miễn phí.
7. Dịch vụ giao hàng miễn phí trên toàn quốc, khách hàng nhận hàng trước và thanh toán sau.
8. Triển khai nhiều chương trình giảm giá, khuyến mãi cùng nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho quý khách hàng.
9. Chính sách chăm sóc khách hàng cũ tận tình, chu đáo… và luôn luôn đồng hành cùng quý khách hàng.

Chúc bạn giảm cân thành công. Giamcanantoan.com hân hạnh được phục vụ bạn.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
257A Nguyễn Trãi – Phường Nguyễn Cư Trinh – Quận 1 – HCM
29 Đường 3/2 – Phường 11 – Quận 10 – HCM
86 Phan Văn Trị – Phường 12 – Quận Bình Thạnh – HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.vn
Website: www.giamcanantoan.com

“Chỉ nhờ 1 lời khuyên của chị bạn, cơ thể tôi đã giảm được 6kgs…”

Tôi năm nay 35 tuổi làm nhân viên văn phòng, sau khi sinh 2 bé xong, bận rộn công việc công ty rồi chăm sóc con cái, nhà cửa,… làm tôi quên mất đi việc làm đẹp cho mình. So với thời trẻ hiện tại tôi tăng 15kg. Bạn bè gặp lại ai cũng trêu là béo tốt.

"Chỉ nhờ 1 lời khuyên của chị bạn, cơ thể tôi đã giảm được 6kgs..."2
Thật ra, tôi cũng đã từng thử nhiều cách để giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả nên tôi bỏ cuộc và buông xuôi. Bởi thật ra tôi không có nhiều thời gian rảnh để tập thể dục hay thực hiện những cách giảm cân mà nhiều người khác làm. Sau một thời gian thì tôi tìm ra được phương thức giảm béo rất đơn giản “Chỉ nhờ 1 lời khuyên của chị bạn, cơ thể tôi đã giảm được 6kgs…”

"Chỉ nhờ 1 lời khuyên của chị bạn, cơ thể tôi đã giảm được 6kgs..."6

Một chị bạn của tôi chia sẻ tôi cách giảm cân rất đơn giản đó là uống nước ép trái cây mỗi ngày, vừa giúp đẹp da, vừa giúp giảm cân hiệu quả. Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả khi bạn kết hợp ăn uống lành mạnh.

Tuy nhiên, theo chia sẻ của chị bạn thì với cách giảm cân này, mình phải thật sự kiên trì mới giảm cân thành công. Dưới đây là cách pha chế thức uống mà tôi xem như thần dược giúp tôi giảm cân nhanh:

"Chỉ nhờ 1 lời khuyên của chị bạn, cơ thể tôi đã giảm được 6kgs..."

Nguyên liệu cần có: Nước ép cà rốt tươi, 1/2 ly táo xay, 1/2 chén nước ép gừng. Tất cả hỗn hợp trên cho vào luy khuấy đều và uống mỗi sáng.

Cà rốt có chứa đến 10 loại vitamin như B1, B2, C, D, E, K…và canxi pectate giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ giảm cân thần tốc.

"Chỉ nhờ 1 lời khuyên của chị bạn, cơ thể tôi đã giảm được 6kgs..."4

Gừng cũng là một nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời là một gia vị rẻ tiền mà bạn nên tận dụng triệt để. Nước gừng giúp thải độc, là thức uống chống oxy hóa mạnh mẽ, tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho tế bào, chống ung thư. Gingerol và shogaol trong gừng giúp quá trình phân hủy chất béo, mỡ cứng đầu diễn ra nhanh hơn, ngăn cản chất béo tự nhiên phát triển.

"Chỉ nhờ 1 lời khuyên của chị bạn, cơ thể tôi đã giảm được 6kgs..."5

Và để đạt hiệu quả giảm cân tối ưu với thức uống trên, tôi đã điều chỉnh chế độ ăn mỗi ngày của mình. Đó là hình thành lối sống lành mạnh hơn: ăn uống khoa học hơn, tăng cường rau trộn, rau luộc không ăn nhiều cơm hay các món chiên xào như trước.

Về phần tập thể dục do không có thời gian nên tôi chỉ gập bụng khoảng 10-15 phút trước khi ngủ và sau khi dậy mỗi sáng.

"Chỉ nhờ 1 lời khuyên của chị bạn, cơ thể tôi đã giảm được 6kgs..."3

Duy trì trong 1 tháng, tôi bất ngờ thật sự khi giảm 6kg liền, mỡ bụng cũng giảm hẳn mỡ thừa. Tôi vui mừng và gọi điện cám ơn chị bạn rối rít. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân nhanh mà cũng bận rộn như tôi hãy thử áp dụng xem thế nào nhé!

Chúc các bạn thành công!

5 lý do bạn nên giảm cân?

Vấn đề cân nặng hiện là mối lo cho xã hội nhất là các quốc gia đang phát triển. Thừa cân, béo phì gây ra rất nhiều hệ lụy ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của chính bạn. Một khi thừa cân bạn phải đối diện với rất nhiều bệnh tật nguy hiểm: tai biến, đột quỵ, gút, gan nhiễm mỡ, thoái hóa xương,… Và dưới đây là 5 lý do bạn nên giảm cân?

1.Mất tự tin trong cuộc sống

5 lý do bạn nên giảm cân?5

Khi bạn thừa cân, bạn sẽ có thân hình quá khổ chính vì thế bạn luôn cảm thấy xấu xí, nặng nề và chậm chạm trong mọi hoạt động. Nhất là đối với chị em phụ nữ một khi bị thừa cân, béo phì luôn gieo cho họ một tâm lý tự ti khi xuất hiện trước người khác.

2.Giúp bạn năng động hơn

5 lý do bạn nên giảm cân?6

Một khi bạn thừa cân, cơ thể của bạn sẽ phản ứng chậm chạp hơn người bình thường. Những người béo phì làm việc sẽ nhanh chóng thấy mệt, hiệu quả công việc kém hơn những người có cân nặng bình thường.

3.Nâng cao chất lượng cuộc sống

5 lý do bạn nên giảm cân?3

Khi bạn có vóc dáng thon gọn thì bạn sẽ có nhu cầu làm đẹp, giải trí hơn. Ví dụ như bạn thích mua sắm hay diện những bộ trang phục năng động đi chơi, dự tiệc hay những bộ bikini… Còn nếu bạn thừa cân, bạn thường có xu hướng tiêu cực hơn về hình thể của mình, bạn sẽ trông xề xòa hơn trước mắt mọi người.

4.Tránh ánh mắt soi mói của mọi người

5 lý do bạn nên giảm cân?

Một khi bạn đã thừa cân, bạn đi đâu cũng cảm giác có người đang nhìn mình. Đó chính là sự thiếu tự tin của bạn. Ngoài ra, đi đến đâu mọi người cũng xì xầm nhỏ to về vóc dáng của bạn làm bạn khó chịu và ngại đám đông. Đó chính là một trong những lý do bạn dần thu hẹp mối quan hệ và ngại giao tiếp.

5..Để bảo vệ sức khỏe

5 lý do bạn nên giảm cân?2

Khi bạn thừa cân, béo phì bệnh tật sẽ kéo đến bạn một cách nhanh chóng, điển hình như: Xơ cứng mạch máu não dễ dẫn tới tình trạng tai biến mạch máu não, huyết áp cao, các bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, gút, suy gan, suy thận,…làm tăng nguy cơ gây tử vong.

Cách kiểm chứng lượng mỡ trong cơ thể đã giảm rõ rệt!

Nhiều người mong muốn giảm cân chỉ chăm chăm đến số ký mà không biết rằng chính mỡ thừa mới chính là tác nhân làm cân nặng của bạn tăng lên. Bạn cần phải biết cách kiểm soát mỡ thừa của mình cũng như biết cách đo lường lượng mỡ trong cơ thể. Dưới đây là Cách kiểm chứng lượng mỡ trong cơ thể đã giảm rõ rệt!

Cách kiểm chứng lượng mỡ trong cơ thể đã giảm rõ rệt!

Trong cơ thể của bạn bên cạnh cơ, xương, nội tạng, nước… thì cơ thể còn chứa tỷ lệ chất béo nhất định. Ví dụ, nếu bạn nặng 70kg, bạn có 7kg chất béo, tỷ lệ % mỡ cơ thể của bạn tương đương khoảng 10%. Nếu bạn tăng hoặc giảm chất béo thì tỷ lệ % mỡ cơ thể sẽ đi lên hoặc đi xuống tương ứng.

Tỷ lệ % chất béo đạt chuẩn cho nam giới:

Cách kiểm chứng lượng mỡ trong cơ thể đã giảm rõ rệt!2

Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể khác nhau phụ thuộc nhiều vào cơ bắp của họ. 10% chất béo cơ thể nam giới không có cơ bắp sẽ trông rất khác so với 10% đàn ông với rất nhiều cơ bắp.

Ví dụ, một bạn nam nặng 67.5 kg, có tỷ lệ chất béo 10% (6.75kg chất béo) trông khác với một chàng trai nặng 90kg, cũng có tỷ lệ chất béo 10%, chỉ có nhiều hơn 2.25 kg chất béo nhưng anh ấy có nhiều hơn tới 22.5kg cơ.

Tỷ lệ % chất béo đạt chuẩn cho nữ giới:

Cách kiểm chứng lượng mỡ trong cơ thể đã giảm rõ rệt!4

Một phụ nữ trông gọn gàng hơn nhiều so với nam giới dù % mỡ cơ thể cao hơn. Chủ yếu vì những người phụ nữ có chất béo tự nhiên tích trong ngực, mông và hông của họ.

Tuy nhiên vẫn có nhiều trường hợp ngoại lệ với người phụ nữ có cơ bắp săn chắc nhất. Cơ bắp bắt đầu hiện rõ khi tỷ lệ mỡ còn 17-18%, và rõ hơn khi 13-14%.

Cách kiểm chứng lượng mỡ trong cơ thể đã giảm rõ rệt!8

Dưới đây là bảng tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể lành mạnh

Nam

Nữ

Lượng mỡ cần thiết 2-4% 10-12%
Tiêu chuẩn vận động viên 6-13% 14-20%
Vừa phải 14-17% 21-24%
Thừa cân 18-25% 25-31%
Béo phì Trên 26% Trên 27%

Các bạn nên nhớ, một số người có thể muốn trông giống như một vận động viên thể hình (với 3-4% chất béo cơ thể ở nam giới, 8-9% chất béo cơ thể ở phụ nữ), nhưng với người bình thường để đạt con số trên là không hề đơn giản như bạn nghĩ. Nên nhớ nếu cơ thể bạn thiếu chất béo có thể gây một số vấn đề sức khỏe.

Cách kiểm chứng lượng mỡ trong cơ thể đã giảm rõ rệt!9

Tuy nó là tác nhân làm bạn thừa cân nhưng chất béo thực sự sẽ giúp bạn bảo vệ các cơ quan quan trọng khỏi bị tổn thương cũng như giúp duy trì nhiệt độ cơ thể. Chất béo hết sức cần thiết để sản xuất một số hormone và hóa chất khác liên quan đến khả năng sinh, miễn dịch, ngon miệng, sức mạnh của xương, …

Bí quyết giảm tỷ lệ % mỡ trên cơ thể

Cách kiểm chứng lượng mỡ trong cơ thể đã giảm rõ rệt!5

Lượng mỡ trên cơ thể của bạn tùy thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi, xây dựng cơ bắp và lượng chất béo, đồ ngọt, chất xơ bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày.

 

Bạn có mắc phải 3 sai lầm trong việc giảm cân này không?

Khi bắt tay vào quá trình giảm cân hầu hết ai cũng nôn nóng mong muốn rút ngắn thời gian. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, bởi quá trình giảm cân đòi hỏi các bạn phải kiên nhẫn, kiên trì. Và để thực hiện được điều đó không phải ai cũng làm được. Chúng tôi xin dẫn chứng một số sai lầm mà các bạn thường mắc phải. Bạn hãy xem, Bạn có mắc phải 3 sai lầm trong việc giảm cân này không?

1.Nôn nóng nên thường xuyên thay đổi quá trình giảm cân liên tục

Bạn có mắc phải 3 sai lầm trong việc giảm cân này không?2

Trong quá trình làm đẹp thì cân nặng luôn là vấn đề khiến phái đẹp đau đầu. Bởi khi thấy việc giảm cân không mang đến hiệu quả nhưng một thời gian sau thì cân nặng không xuống nữa thường cho rằng phương pháp giảm cân có vấn đề và từ bỏ. Sai lầm này nhiều người mắc phải sai lầm nhất mà các bạn cần lưu ý.

Bạn có mắc phải 3 sai lầm trong việc giảm cân này không?5

Chính bạn quá nôn nóng đã làm cho quá trình giảm cân thay đổi liên tục, bạn không theo đuổi một phương thức nào tới cùng. Vì thế bạn mãi loay hoay tìm các phương thức giảm cân mà mãi không giảm được cân, lý do này làm bạn mất quá nhiều thời gian, tiền bạc lẫn công sức nhưng cân nặng vẫn thế.

2.Nhiều bạn quá tập trung vào việc ăn kiêng

Bạn có mắc phải 3 sai lầm trong việc giảm cân này không?6

Nhiều người kiên trì vào quá trình giảm cân, đa số mọi người luôn cho rằng càng ăn kiêng được trong thời gian dài thì càng nhanh giảm được cân. Tuy nhiên điều này cũng không khoa học, liệu trình giảm cân cần có những thay đổi tùy vào từng giai đoạn. Bởi nếu áp dụng giảm cân một thời gian dài thì cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, cảm giác thèm ăn khiến bạn ăn nhiều hơn và cân nặng lại tăng lên nhanh chóng. Bởi thực tế, việc ăn kiêng chỉ thực sự phát huy tác dụng khi được áp dụng trong một khoảng thời gian hợp lý.

Bạn có mắc phải 3 sai lầm trong việc giảm cân này không?4

Ví dụ, chế độ detox chỉ nên kéo dài trong vòng 1-2 tuần, sau đó quay trở lại chế độ ăn như bình thường. Nếu bạn thực hiện lâu hơn cơ thể bạn sẽ bị thiếu hụt dưỡng chất, khiến cơ sẽ trở nên mệt mỏi, đói và thèm ăn nhiều hơn.

3.Ỷ lại vào phương thức giảm cân hiện tại và lười luyện tập

Bạn có mắc phải 3 sai lầm trong việc giảm cân này không?

Có một tật xấu mà rất nhiều mắc phải đó là nhiều người chỉ chăm chăm vào việc ăn uống mà không chịu luyện tập. Điều này vô tình cản trở rất lớn cho quá trình giảm béo và cân nặng của bạn bị chững lại.

Bạn có mắc phải 3 sai lầm trong việc giảm cân này không?3

Trong quá trình ăn kiêng việc tập luyện giúp các bạn đốt cháy mỡ thừa đạt hiệu quả nhất. Chính vận động sẽ là chìa khóa vàng giúp bạn giải quyết lượng calo thừa có trong cơ thể bạn. Việc luyện tập cũng giúp làm săn chắc các cơ khiến cho vóc dáng thon gọn hơn. Đồng thời cũng giúp bạn cải thiện sức khỏe, phòng chóng khá nhiều bệnh tật.

Bí mật của sao Việt giảm cân cực thành công! Tổng hợp duy nhất tại đây!

Nếu bạn quan tâm đến hoạt động showbiz, bạn sẽ thấy hâm mộ vẻ đẹp hoàn mỹ của các sao Việt. Bạn có thể thấy họ 1-2 tuần trước có thể hơi béo hoặc buộc tăng cân cho vai diễn nhưng chỉ sau khi hoàn thành dự án phim. Họ sẽ giảm cân nhanh và lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Vậy đâu là bí quyết? Sau đây chúng tôi xin Bí mật của sao Việt giảm cân cực thành công! Tổng hợp duy nhất tại đây!

Ca sĩ trẻ Văn Mai Hương

Bí mật của sao Việt giảm cân cực thành công! Tổng hợp duy nhất tại đây!7

Văn Mai Hương là một ca sỹ trẻ được tìm thấy từ một cuộc thi âm nhạc. Khi tham gia cuộc thi vóc dáng của Hương khá tròn trịa. Và khi bước ra từ cuộc thi có được những thành công trước mắt cô đã bắt đầu giảm cân để phát triển sự nghiệp hơn.

Bí mật của sao Việt giảm cân cực thành công! Tổng hợp duy nhất tại đây!

Cô chọn cách thanh lọc cơ thể giảm cân bằng nước dừa, cô thực hiện hai tháng một lần, mỗi lần hai ngày. Văn Mai Hương uống nước dừa hai ngày liên tục không ăn gì khác ngoài uống nước detox pha từ nước dừa và nước lọc. Nước dừa không có hại cho dạ dày, đủ chất để cung cấp cho cơ thể mà không cần bổ sung gì khác. Song song đó, Văn Mai Hương còn thực hiện các bài thể dục nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày.

Diễn viên trẻ Nhã Phương

Bí mật của sao Việt giảm cân cực thành công! Tổng hợp duy nhất tại đây!8

Khác với Văn Mai Hương giảm cân nhờ thức uống detox thì diễn viên Nhã Phương lại dùng chế độ ăn chính là trái cây, rau củ. Theo quan điểm của Nhã Phương, để nuôi dưỡng một làn da đẹp, một vóc dáng chuẩn thì nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, chất dinh dưỡng là điều không thể thiếu. Ngoài ra, Phương rất chú trọng đến giấc ngủ. Bởi nếu bạn ngủ đủ giấc cũng là một trong những cách hữu hiệu hỗ trợ cho việc tăng sức đề kháng, khỏe mạnh cho da.

Ca sĩ, diễn viên Minh Hằng

Minh Hằng có bí quyết tăng cân nhanh và xuống cân siêu tốc. Để giảm cân nhanh cô thường xuyên ăn rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp. Hạn chế đến mức thấp nhất những thực phẩm có tinh bột hay đồ chiên rán.

Bí mật của sao Việt giảm cân cực thành công! Tổng hợp duy nhất tại đây!6

Và nhất là sau 7h tối, Minh Hằng tuyệt đối tuân thủ không nạp bất cứ lượng thức ăn nào cho cơ thể để đảm bảo không bị tích trữ thêm năng lượng. Minh Hằng chia sẻ bie1 quyết: “Ăn kiêng không có nghĩa là phải giảm ăn hoàn toàn, điều tốt nhất là không ăn tinh bột”.

Ngoài ra, Hằng có thói quen uống nhiều nước là điều mà cô nàng không thể bỏ qua bởi nước đóng vai trò quan trọng và tác động đến mọi hoạt động của các bộ phận của cơ thể. Vì thế, cô rất chú trọng đến việc uống nước trong suốt quá trình giảm cân và uống ít nhất 2 lít nước/ngày.

Á hậu Huyền My

Bí mật của sao Việt giảm cân cực thành công! Tổng hợp duy nhất tại đây!2

Hẳn ai thấy hình ảnh của Huyền My đều ganh tỵ bởi cô sở hữu một hình thể chuẩn, làn da trắng sáng không tì vết. Thực đơn giữ dáng của My là không ăn tinh bột, thay vào đó là gạo lứt, không ăn đồ ngọt, đồ nhiều chất béo. Ngoài ra, thay vì uống nước lọc thì Huyền My uống hỗn hợp nước detox để thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa.

Huyền My chia sẻ bí quyết giảm cân đẹp da đó là: “Sử dụng 8 ly nước lọc, 1 thìa cà phê gừng băm nhỏ, 1 trái dưa chuột, 12 lá bạc hà. Trộn nguyên liệu rồi để tủ lạnh qua đêm, uống thay nước lọc hàng ngày để đốt mỡ thừa”.

Cách giữ dáng của Tăng Thanh Hà

Tăng Thanh Hà có thói quen uống 1 cốc nước chanh pha mật ong mỗi sáng để ngăn chặn việc tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể. Và thường xuyên ăn nhiều loại rau xanh và các thực phẩm cung cấp chất đạm thực vật, vitamin, khoáng chất như rong biển, hạnh nhân, đậu nành hay óc chó.

Bí mật của sao Việt giảm cân cực thành công! Tổng hợp duy nhất tại đây!3

Ngoài ra, Hà là tín đồ của yoga, dù bận rộn thế nào chăng nữa thì Hà cũng tranh thủ sáng dậy sớm dành 30 phút để tập yoga. Đó là cách giúp bạn tái tạo năng lượng cho ngày mới cũng như giúp bạn bảo vệ sức khỏe và giúp bạn bảo vệ vóc dáng của mình.

Nuôi động vật cũng là một cách giảm cân, có thể bạn chưa biết!

Nếu bạn là người thành thị bạn sẽ không còn lạ lẫm gì với hình ảnh nhiều người dẫn những chú chó cưng của mình đi dạo phố hay dạo công viên… Vật nuôi như chó, mèo,…đối với nhiều người không còn là vật nuôi đơn thuần mà chúng trở thành những người bạn của mọi người.

Nuôi động vật cũng là một cách giảm cân, có thể bạn chưa biết!1

Những thời gian rảnh nhiều người dẫn thú cưng của mình đi dại để giải trí, đây được xem là một hình thức đốt calo rất hữu hiệu và tích cực. Nuôi động vật cũng là một cách giảm cân, có thể bạn chưa biết!

 Nuôi động vật cũng là một cách giảm cân, có thể bạn chưa biết!8

Một vài nghiên cứu đã cho thấy, những ai có thói quen nuôi thú cưng có thể giúp họ ổn định huyết áp, đồng thời lượng cholesterol ở những người có nuôi chó và cũng thấy rằng những người chăm sóc chó có mức độ cholesterol có lợi nhiều hơn so với những người không nuôi chó.

Nuôi động vật cũng là một cách giảm cân, có thể bạn chưa biết!2

Ngoài ra các nhà khoa học chứng mình thêm những ai nuôi thú cưng sẽ giúp chủ nhân của chúng giảm stress và có nhịp tim khi nghỉ thấp hơn người bình thường. Chính vì thế, có thú cưng dường như đem lại lợi ích trong việc giảm những yếu tố nguy cơ thường gặp cho bệnh tim và đột quỵ, tăng huyết áp, stress và cholesterol tăng cao.

Nuôi động vật cũng là một cách giảm cân, có thể bạn chưa biết!4

Nuôi thú cưng cũng là cách giúp chủ nhân của nó được điều trị và phòng tránh béo phì là thông qua hoạt động thể chất. Những người chăm sóc chó đi bộ trung bình 300 phút mỗi tuần, so với 168 phút mỗi tuần đối với những người không nuôi chó và người chăm sóc chó quan tâm đến nhiệm vụ chăm sóc cho chó của họ chính là động lực chính tạo nên sự khác biệt này.

Nuôi động vật cũng là một cách giảm cân, có thể bạn chưa biết!3

Ngoài giúp chủ nhân hoạt động thể chất ra thì động vật nuôi có thể tạo nên động lực và sự khuyến khích để hoàn thành chương trình giảm cân cho chủ nhân của chúng. Nếu bạn có tình yêu với động vật hãy chọn cho mình một con vật nuôi yêu thích, hãy chăm sóc, vui chơi cùng nó. Đây là cách giúp bạn hình thành lối sống lành mạnh, ý thức bảo vệ sức khỏe và biết chăm sóc bản thân hơn.

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân….

Tình trạng béo phì hiện nay đang ở mức báo động và hầu hết ai cũng hiểu được tác hại của tình trạng thừa cân. Dù vậy, rất khó để mọi người kìm hãm cân nặng của mình. Chính vì hiểu được nhu cầu giảm cân của mọi người ngày càng tăng chính vì thế rất nhiều người tìm đến phương pháp giảm cân nhanh và tiện dụng đó là dùng thuốc giảm cân.

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....

Tuy nhiên, trị trường cung cấp thuốc giảm cân hiện nay khá phức tạp, chính vì thế để phòng tránh tình trạng mua và sử dụng phải thuốc giảm cân giả chính người tiêu dùng phải tĩnh táo và tìm đến nguồn cung cấp thuốc giảm cân chính thống.

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....2

Bởi, vì sao chúng tôi khuyên bạn phải tĩnh táo, bởi lẽ một khi bạn mua và sử dụng thuốc giảm cân giả thật sự có rất nhiều hệ lụy. Thuốc giảm cân giả đa phần đều được điều chế từ những thành phần hóa học rất độc hại cho người dùng.

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....8

Suy gan, suy thận, rối loạn tiêu hóa, nhiễm độc, đau bao tử, run tay, chóng mặt, thường xuyên nhức đầu, …. đó chính là một trong những phản ứng tiêu cực từ thuốc giảm cân giả. Vì thế các bạn phải cẩn trọng! Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân….

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....3

Một khi bạn có nhu cầu, tìm hiểu và khi bạn bước vào cửa hàng thuốc, trang bán hàng online hoặc siêu thị, người tiêu dùng có thể lạc vào một mê hồn trận thực phẩm chức năng với đủ loại sản phẩm giảm cân, giảm béo,… và giá cả cũng như trên trời dưới đất.

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....4

Do thị trường thuốc giảm cân cạnh tranh, cùng một sản phẩm nhưng rất nhiều giá bán khác nhau. Thậm chí cùng một sản phẩm nhưng có nơi bán ½ hoặc 1/3 giá so với sản phẩm tại các hệ thống cửa hàng. Bạn có khi nào đặt câu hỏi tại sao họ lại bán với giá rẻ đến như vậy không? Hay thấy rẻ là bạn mua mà không cần đắn đo?

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....6

Thuốc giảm cân là cách mà bạn đưa thực phẩm vào người chính vì thế các bạn phải cẩn trọng và cần biết chọn lọc. Không nên để giá thành làm mờ mắt, bạn cần chọn sản phẩm chính hãng, tất nhiên với những sản phẩm này được nhập khẩu từ nước ngoài giá sẽ cao hơn so với các loại thuốc giảm cân giá rẻ.

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....9

Rất nhiều sản phẩm giảm cân của Mỹ cùng một mặt hàng, cùng nguồn gốc, xuất xứ, công nghệ bào chế, thành phần và tác dụng, nhưng giá mỗi nơi mỗi khác, từ vài chục nghìn đồng đến hàng triệu đồng/hộp. Nhiều người tiêu dùng tự an ủi và cố tình nghe theo lý giải của những người bán, việc giá cả khác nhau do sản phẩm được xách tay từ nước ngoài về giá rẻ hơn so với sản phẩm được doanh nghiệp nhập khẩu.

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....7

Ví dụ với một hộp thuốc giảm cân có tên là Best Slim được cho là nhập khẩu mà không có tem nhãn bằng tiếng Việt, nhân viên ở đây liền nói rằng do mới nhập nên chưa kịp ghi nhãn. Rất nhiều cách giải thích lấp liếm của người cung ứng làm người tiêu dùng hoang mang.

Hé mở bức màng bí mật về sự chênh lệch giá của các cơ sở bán thuốc giảm cân....5

Tại Việt Nam hiện nay có rất nhiều nhãn hiệu thuốc và thực phẩm chức năng giảm cân đang lưu hành. Trong số đó có rất ít loại được đăng ký tại Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) có một sự nhầm lẫn trong việc gọi tên các loại thực phẩm chức năng dùng để giảm cân với thuốc giảm cân.

Tốt hơn cả, các bạn cần tìm cho mình một địa chỉ cung cấp thuốc giảm cân chính hãng, để bảo đảm về giá và phòng tránh tình trạng mua phải thuốc giảm cân giả. Gây tình trạng tiền mất tật mang đến các bạn!

Học cách giảm cân nhẹ nhàng với chế độ ăn thực dưỡng

Chế độ ăn thực dưỡng là một phương pháp ăn uống lành mạnh và hiện nay được nhiều người áp dụng. Thực phẩm cho chế độ thực dưỡng hầu hết là các loại thực vật từ thiên nhiên. Tuy nhiên, chế độ ăn lành mạnh này hiện vẫn còn xa lạ với rất nhiều người. Dưới đây là một số thông tin về chế độ ăn này mọi người hãy Học cách giảm cân nhẹ nhàng với chế độ ăn thực dưỡng:

Một chế độ ăn uống thực dưỡng được sắp xếp hợp lý, không còn bất kì xáo trộn nào sẽ giúp con người luôn có tình trạng sức khỏe tốt và trạng thái tinh thần thoải mái. Làm giảm tải tối đa cho hệ tiêu hóa, tốt cho tim mạch và đặc biệt là giúp ích cho những ai đang thừa cân và cần trị một số bệnh kiêng thực phẩm giàu calories.

Học cách giảm cân nhẹ nhàng với chế độ ăn thực dưỡng9

Chế độ thực dưỡng thường gây ra việc đào thải chất độc và chất dư thừa ra khỏi cơ thể, tất cả những thứ này thường không đào thải qua đường bài tiết. Chế độ ăn của chế độ thực dưỡng bao gồm ngũ cốc, rau củ và những thực phẩm thiết yếu khác trong chế độ ăn của bạn thay đổi theo mùa. Nó cũng phụ thuộc vào nơi sinh sống cách hoạt động thể chất và thể trạng của bạn.

Học cách giảm cân nhẹ nhàng với chế độ ăn thực dưỡng8

Gạo lứt và những loại ngũ cốc khác, muối biển, dầu thực vật, muối vừng, rong biển và rau tươi dùng ở dạng luộc hoặc làm salad đều rất thiết yếu cho chế độ ăn thực dưỡng.

Học cách giảm cân nhẹ nhàng với chế độ ăn thực dưỡng7

Trong chế độ ăn thực dưỡng, nước đóng vai trò rất quan trọng tuy nhiên tùy nhu cầu uống nước cũng như tùy thuộc vào từng cá nhân và thể trạng, hoạt động, thói quen ăn uống trước đây, thời tiết, mùa, tuổi tác. Nếu bạn thường xuyên khát nước thì đấy là do bạn đã dùng quá nhiều muối, đường. Lúc này ngoài uống nhiều nước bạn có thể ăn một số loại rau củ như cà rốt, củ cải, rau diếp hoặc cần tây để dịu cơn khát của bạn.

Học cách giảm cân nhẹ nhàng với chế độ ăn thực dưỡng2

Rau xanh hay còn gọi chung là nhóm chất xơ đóng vai trò quan trọng chủ chốt trong chế độ ăn thực dưỡng. Các món ăn trong chế độ này thường là ở dưới dạng lá xanh rau nấu chín và dạng salad. Bổ sung chất xơ, vitamin K và canxi.

Học cách giảm cân nhẹ nhàng với chế độ ăn thực dưỡng5

Lưu ý: Chế độ ăn thực dưỡng nên hạn chế áp dụng cho phụ nữ đang mang thai bởi khi cơ thể của người mẹ mang thai thường chứa nhiều chất độc tích lũy từ những thức ăn nhiễm hóa chất, đường và thịt động vật. Và khi chuyển sang chế độ thực dưỡng sẽ làm cho cô ấy đào thải độc tố. Điều nay có thể làm cho em bé yếu đi. Vì vậy, thay đổi nhanh chóng chế độ ăn trong quá trình mang thai hoặc sau khi mang thai và cho con bú là điều không được khuyến khích. Tốt nhất nên áp dụng chế độ ăn này trước khi mang thai là hoàn hảo nhất.

Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc

Các chàng trai U23 Việt Nam hiện được xem là nam thần được hàng triệu người hâm mộ Việt Nam nói riêng và các nước láng giềng vô cùng ngưỡng mộ. Chính các chàng trai này đã làm cho làn sóng yêu bóng đá Việt Nam được lan tỏa, giúp người người trở nên gần gũi hơn.

       Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc8

Về tài năng thì giới chuyên môn đã khen ngợi không còn gì để nói và điều mà chị em bàn tán sôi nổi nhất hiện nay đó chính là vẻ đẹp trai, nam tính và nhất là vóc dáng rắn chắc, body siêu chuẩn của các chàng trai U23 Việt Nam. Rất nhiều người thắc mắc về chế độ ăn và tập luyện của họ, làm thế nào để có một vóc dáng và thể lực tuyệt vời như vậy! Và đây, chúng tôi xin bật mí giúp các bạn hiểu rõ hơn và Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc:

Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc3

Để có thành quả của ngày hôm nay, các cầu thủ chúng ta đã tuân thủ một chế độ vận động đều đặn, thực hiện một cách nghiêm túc mỗi ngày. Các bài tập được thực hiện mỗi ngày dưới sự chỉ đạo của ban huấn luyện, các bài tập từ khởi động đến các bài tập nặng đều được đưa vào trong quá trình huấn luyện.

Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc2

Chính trong quá trình này giúp cho các cầu thủ tăng sức bền, độ dẻo dai và tất nhiên với lịch trình tập luyện kín như vậy thì không có cơ hội cho mỡ thừa tấn công. Vì thế hình thể của các cầu thủ trở nên rắn chắc và hình thành các khối cơ giúp họ trở nên mạnh mẽ và nam tính!

Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc6

Ngoài tập luyện ra thì chế độ độ dinh dưỡng đặc biệt hợp lý giúp các cầu thủ đủ năng lượng và thể lực hoạt động một cách hoàn hảo hết 90 phút trên sân. Và đây là chế độ ăn của U23 Việt Nam:

Việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho các cầu thủ được các chuyên gia dinh dưỡng đưa vào khẩu phần ăn phụ thuộc vào từng cá nhân, thời điểm cụ thể, độ tuổi, trọng lượng cơ thể, vị trí chơi, cường độ luyện tập, thi đấu, thời tiết…

Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc7

Nếu một người bình thường giới hạn tinh bột thì các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp lại rất được chú trọng trong thực đơn. Bởi chính tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho các cầu thủ (chiếm 60-70%). Do đó, các thực phẩm chứa tinh bột như khoai tây, bánh mì, cơm, mì ống… là món không thể thiếu trong các bữa ăn.

Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc

Các món ăn giàu protein giúp tăng sức mạnh cơ bắp cũng như sự dẻo dai mà tất cả các cầu thủ đều cần để thăng hoa trên sân cỏ. Các món ăn quen thuộc của các cầu thủ là các loại thực phẩm như: thịt bò, cá hồi, cá thu,…

Nước đóng vai trò rất quan trọng bởi hoạt động nhiều cơ thể dễ mất nước. Ngoài nước lọc, các cầu thủ cũng thường xuyên uống các loại nước ép trái cây để vừa giải khát vừa bổ sung nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể.

Học các chàng trai U23 Việt Nam để có thân hình rắn chắc4

Nếu bạn là nam giới muốn hình thành một thể trạng tuyệt vời, các bạn hãy kết hợp chế độ ăn này với việc rèn luyện cơ thể thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ có được sức khỏe tốt, sung mãn, bền bỉ như các cầu thủ U23 Việt Nam!

5 cách “ngu ngốc” khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân!

Thừa cân hiện đang là nỗi ám ảnh của nhiều người. Tỉ lệ người bị thừa cân, béo phì đang tăng cao chính vì thế nhu cầu giảm cân nhanh đang trở thành cấp thiết và được quan tâm. Rất nhiều người hiện đang thực hiện các phương pháp giảm cân nhưng không phải ai cũng đạt thành công và vẫn còn nhiều người đã và đang thực hiện nhiều biện pháp giảm cân cực đoan và nguy hiểm.

      5 cách ngu ngốc khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân7

Thậm chí có người đang áp dụng chế độ giảm cân nhưng cân nặng vẫn lên đều đặn mỗi ngày. Dưới đây là 5 cách “ngu ngốc” khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân!

1.Ép cân dẫn tới tình trạng chán ăn

5 cách ngu ngốc khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân

Rất nhiều người nôn nóng với mong muốn giảm cân nhanh nên đã thực hiện phương pháp giảm cân tưởng chừng hiệu quả nhưng lại phản ứng tiêu cực đến sức khỏe, đó là ép cân bằng cách nhịn ăn. Phương pháp này nếu áp dụng thời gian dài sẽ dễ dẫn tới tình trạng chán ăn, cơ thể suy nhược và ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Cách ép cân này bạn sẽ giảm cân nhưng hậu quả để lại rất nghiêm trọng đó là sẽ dẫn tới tình trạng chán ăn. Hoặc sau thời gian nhịn ăn sẽ thèm ăn trở lại và ăn một cách mất kiểm soát làm cân nặng tăng nhanh trở lại sau thời gian ngắn.

2.Tự thưởng cho mình trong và sau quá trình ăn kiêng

5 cách ngu ngốc khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân3

Nhiều bạn đang thực hiện quá trình ăn kiêng giảm cân thường có tư tưởng ăn kiêng vài ngày thì xõa ăn thoải mái một lần xem như tự thưởng. Nhưng nếu phần thưởng của bạn liên quan đến chất béo và đường thì đây là lý do khiến bạn tăng cân trở lại rất nhanh. Mọi cố gắng của bạn trước đó xem như đổ sông đổ bể!

5 cách ngu ngốc khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân2

Tốt hơn cả bạn nên chọn những món quà lành mạnh hơn dành cho mình. Thưởng những nhóm thực phẩm ít calories, không nên quá xa đà vào phần thưởng nếu thể trạng của mình dễ tăng cân sẽ hấp thụ nhanh sẽ làm cơ thể mình trở lại cân nặng cũ.

3.Gắn bó với một chương trình tập luyện

5 cách ngu ngốc khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân4

Tập luyện và vận động là chìa khóa giúp đốt cháy mỡ thừa và giữ cho vóc dáng luôn thon thả. Tuy nhiên, vận động sao cho đạt hiệu quả giảm cân cao nhất? Không phải bạn ngày ngày tập luyện cùng một động tác, một bài tập trong khoảng thời gian nhất định là thành công. Mà các bạn cần có sự thay đổi cần phải nâng cao dần bài tập mỗi ngày, cách này giúp cơ thể đốt cháy calo và mỡ thừa hiệu quả hơn.

4.Thực hiện chế độ Detox không đúng cách

5 cách ngu ngốc khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân6

Detox là chế độ giúp cơ thể đào thải độc tố bằng cách dùng rau củ quả, trái cây tươi. Cách phổ biến nhất là thực hiện chế độ nhịn ăn và uống nước pha muối với 8-12 quả chanh mỗi ngày và với ớt bột hay hạt tiêu.

Mặc dù đây là chế độ thanh lọc cơ thể, nhưng các nhà khoa học không tìm thấy chất độc cụ thể nào được thanh lọc mà lại thấy nhiều chất chuyển hóa độc được sản sinh trong chế độ ăn kiêng này. Cụ thể, cơ thể phải tiêu hủy các mô dự trữ như mô mỡ, mô cơ và phải sử dụng các sản phẩm chuyển hóa độc hơn như ketonic để sinh năng lượng.

Các bạn nên nhớ nếu trong quá trình detox nếu bạn nhịn ăn nếu kéo quá dài, cơ thể khi hết nguồn dự trữ phải tiêu hủy các mô quan trọng để sinh năng lượng như mô cơ, thậm chí cả cơ tim và não thì người ta có thể tử vong. Ngoài ra chế độ này có thể gây thiếu hụt vitamin, rối loạn nước điện giải trầm trọng hoặc gây suy giảm chức năng nhiều cơ quan. Vì vậy, các bạn cần cẩn trọng trong cách giảm cân này nhé!

5.Cố thức khuya để giảm cân

5 cách ngu ngốc khiến bạn bị tăng cân mỗi ngày mà vẫn nghĩ là cách giúp giảm cân5

Nếu bạn thức khuya thường xuyên và kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng thiếu ngủ, cơ thể thiếu sức sống, dẫn tới tình trạng kiệt sức, sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại,… Các bạn nên nhớ việc mất ngủ ít nhất 30 phút sẽ làm bạn tăng cân.

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh chỉ cần bạn thiếu ngủ 30 phút làm tăng nguy cơ béo phì lên 17%. Thậm chí, thiếu ngủ nhẹ cũng khiến bạn đói hơn và giảm hormone leptin, đây là loại hormone làm ức chế sự thèm ăn. Đổi lại, thiếu ngủ khiến bạn đói ngay cả khi đã nó, dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân.

Cửa hàng giảm cân an toàn

- 257A Nguyễn Trãi, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1, HCM
- 29 Đường 3/2, P.11, Q.10, HCM
- 86 Phan Văn Trị, P.12, Q.Bình Thạnh, HCM

Chăm Sóc Khách Hàng

- Tư Vấn Bán Hàng: 1900.6229
- Đường Dây Nóng: 0938.098.369
- Email: info@giamcanantoan.vn
- Website: www.giamcanantoan.com
0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626