Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

5 mẹo giảm cân sau tết không mất nhiều thời gian

5 mẹo giảm cân sau tết không mất nhiều thời gian sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng đáng kể của mình sau một thời gian vui chơi, ăn uống quá đà của mình:

Không xem tivi khi ăn

Việc vừa ăn vừa xem tivi là một thói quen xấu bạn nên bỏ ngay.  Do bận rộn nhiều bạn tranh thủ trong lúc ăn uống mà xem tivi. Điều này sẽ làm cho bạn dễ đau bao tử , và quên đi lượng thức ăn mình đang nạp vào và vì thế bạn có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường, dễ dàng tăng cân mà còn ảnh hưởng sức khỏe nữa nhé. Vì vậy lời khuyên tốt nhất bạn nên tránh tivi trong khi ăn, khi ăn uống xong rồi bạn có thể từ từ thưởng thức cũng chưa muộn.

5 mẹo giảm cân sau tết không mất nhiều thời gian- phần 1Ăn chậm

Theo lời khuyên của các bác sỹ , bạn nên ăn thật chậm, nhai thật kỹ trong khi ăn để bao tử không bị làm việc quá mức, để vừa đủ hấp thụ dinh dưỡng, tiêu hóa tốt hơn, vì thế mà hạn chế được tích tụ năng lượng hoặc tích tụ chất độc. Nhai chậm còn giúp hệ tiêu hóa kịp thời phát ra tín hiệu báo hiệu lên não rằng cơ thể đã no và không nạp thêm năng lượng nữa. Nếu ăn quá nhanh, tín hiệu không kịp truyền đi, vì thế mà bạn sẽ dễ dàng mất kiểm soát cân nặng.

Hãy tập cho minh thói quen nhai kỹ, ăn chậm để đảm bảo cho sức khỏe hệ tiêu hóa, đường ruột, và kiểm soát được cân nặng nhé.

Hãy tưởng tượng

Mỗi khi bắt đầu ăn, bạn hãy tưởng tượng đến cơ thể mình xấu xí đến đâu để bạn thấy hoảng sợ và kiềm chế được cơn thèm ăn của mình. Đây là mẹo nhỏ đơn giản, nhưng cưc kỳ hiệu quả, nếu bạn ý thức được cân nặng ,

Hãy tưởng tượng đến cân nặng hoàn hảo nhất với cơ thể của bạn để từ đó làm động lực thúc đẩy mạnh mẽ hơn trong chiến lược giảm cân của bạn.

5 mẹo giảm cân sau tết không mất nhiều thời gian- phần 2 Tưởng tượng là một trong 5 mẹo giảm cân sau tết không mất nhiều thời gian mà hiệu quả

Uống nước trước bữa ăn

Nếu bạn không kiểm soát được chế độ ăn của mình, bạn nên uống một cốc nước trước bữa ăn để làm đầy bụng, làm hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn gây tăng cân. Nước còn giúp bạn tăng khả năng trao đổi chất, tuần hoàn máu làm da trở nên mịn màng, thanh lọc cơ thể.

Sử dụng bát đĩa nhỏ

Bạn đã từng nghĩ mình sẽ sử dụng bát đĩa nhỏ để giúp giảm cân chưa? Chỉ cần chuẩn bị một bát nhỏ, và chuẩn bị theo đúng khẩu phần đó sẽ giúp bạn kiềm chế phần nào cơn thèm ăn, và ăn ít hơn bình thường. Những thức ăn bày theo từng bát nhỏ sẽ đánh lừa được cảm giác thèm ăn của bạn khá hiệu quả.

5 mẹo giảm cân sau tết không mất nhiều thời gian- phần 3

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn, đặc biệt là cơ địa khó xuống cân, bạn có thể sử dụng viên hổ trợ Best Slim USA. Đây là thực phẩm giảm cân hàng đầu tại Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên : thảo quyết minh, tinh bột, lá sen,  mù tạc tác dụng lên các mô mỡ đánh tan và thải ra ngoài theo đường nước. Bên cạnh đó còn hổ trợ quá trình tiêu hóa, trao đồi chất, giúp chuyển hóa chất béo thành cơ năng, hạn chế được tích tụ mỡ . Best Slim USA không những tác dụng giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả mà còn phòng chống tăng cân trở lại, bổ sung dưỡng chất làm đẹp da. Rất thích hợp cho những người có cơ địa khó xuống cân,đã được rất nhiều khách hàng tin dùng.

Viên giảm cân Best Slim USA 40 viên Viên giảm cân Best Slim USA 40 viên

Những ưu điểm vượt trội mà dòng sản phẩm Best Slim USA mang lại cho bạn:

  • Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, giúp bạn giảm cân nhanh chóng và không hề gây hại đến sức khỏe của bạn.
  • Giúp bạn giảm nhanh từ 3-6 kg/tháng.
  • Giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện cực khổ.
  • Best Slim USA 40 viên giúp bạn kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn hiệu quả, ngăn không cho mỡ thừa tích tụ và hỗ trợ đốt cháy mỡ nhanh chóng.
  • Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ giới.

 Xem thêm

Kết hợp mật ong với các nguyên liệu để giảm cân hiệu quả, an toàn

Tuyệt chiêu giảm cân hoàn hảo cho eva

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

RICH SLIM USA – Thuốc giảm cân cho người bận rộn

Super Slim USA – siêu giảm cân từ Mỹ

|03/28/2020 |Phổ biến: 676