Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

5 nhóm thực phẩm giúp mát gan, giảm béo hữu hiệu vào mùa hè giúp

Ngày hè là thời điểm cơ thể bạn mất khá nhiều nước do trời nóng, chính vì cơ thể cần các loại thực phẩm giúp gan giảm tải áp lực. Và để giúp ích cho các bạn trong quá trình giảm béo của mình ngay từ hôm nay với những siêu thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe của mình. Sau đây chúng tôi xin tư vấn 5 nhóm thực phẩm giúp mát gan, giảm béo hữu hiệu vào mùa hè giúp: 1.Rau cải 5 nhóm thực phẩm giúp mát gan, giảm béo hữu hiệu vào mùa hè giúp2 Rau cải chứa rất nhiều vitaminB folate có công dụng giảm hoạt động của gen tích trữ mỡ từ đó hạn chế được tăng mỡ thừa. Ngoài ra vitamin K trong cải còn có tá dụng giảm sự điều tiết insulin giúp cơ thể chống lại bệnh tiểu đường. Các món ăn được chế biến từ rau cải khá dễ vì thế bạn có thể linh động chế biến thành nhiều món khác nhau như: luộc; xào; nấu canh; trộn gỏi;... 2.Củ cải đường 5 nhóm thực phẩm giúp mát gan, giảm béo hữu hiệu vào mùa hè giúpCủ cải đường chứa lượng dinh dưỡng dồi dào như betaine, chất này có thể ngăn chặn gen gây mỡ bụng và kháng insulin. Nhờ vậy sử dụng củ cải đường có thể giúp và giảm nguy cơ tiểu đường. Ngoài ra loại củ này còn chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể tạo cảm giác no lâu. 3.Đậu cove 5 nhóm thực phẩm giúp mát gan, giảm béo hữu hiệu vào mùa hè giúp3Đậu cove rất ít calo,chất xơ, lại không chứa nhiều chất béo, cung cấp Fe tuyệt vời. Có thể nói đây là thực phẩm hỗ trợ giảm béo tốt vì bổ sung chất bổ máu nhưng lại không làm tăng cân. Ăn đậu cove để tạo cảm giác no có thể giúp hành trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn. 4.Bí ngòi 5 nhóm thực phẩm giúp mát gan, giảm béo hữu hiệu vào mùa hè giúp4Bí ngòi có thể giúp cơ thể giảm cân nhanh chính là nhờ trong bí ngòi chứa rất nhièu riboflavin. Đây là một dạng vitamin B rất cần thiết trong việc sản xuất hồng cầu và chuyển đổi carbohydrates thành năng lượng. Từ đó giúp bạn giảm cân nhanh nhưng sắc mặt vẫn hồng hào và khỏe mạnh. 5.Bưởi 5 nhóm thực phẩm giúp mát gan, giảm béo hữu hiệu vào mùa hè giúp4Những chất dinh dưỡng trong trái bưởi có khả năng loại bỏ các chất độc hại, giải độc gan, chống ung thư, bệnh tim, chống tiểu đường, chống mỏi mệt, bệnh cúm, bệnh liên quan tiết niệu, hơn thế, bưởi còn giàu pectin, có lycopene là một chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
nhanle |06/23/2018 |Phổ biến: 130