Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng

Trong quá trình ăn kiêng việc thèm ăn hay đói là điều dễ nhận thấy và hầu hết ai cũng mắc phải tình trạng này. Và làm thế nào để bạn lắp đầy dạ dày bởi thực phẩm mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Dưới đây chúng tôi xin tư vấn đến các bạn 5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng: 1.Bưởi 5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng Bưởi chứa một lượng lớn vitamin C giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để chống đỡ các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, ăn bưởi còn hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình giảm béo bụng vì bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa. Thêm vào đó, trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả. 2.Khoai lang 5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng5Khoai lang chứa một lượng lớn chất xơ, canxi, sắt, vitamin A và C, khoai lang có tác dụng tạo cơn no đồng thời làm giảm lượng calo bạn sẽ hấp thụ vào cơ thể thông qua khẩu phần ăn. Nên ăn tối thiểu 1 củ khoai lang 1 ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả. 3.Cam 5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng8Cam là loại trái cây có thứ hạng cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no. Chất xơ trong cam có thể giúp bạn giảm béo và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Bạn cũng có thể uống một ly nước cam vắt mỗi ngày thay vì ăn nguyên trái, ngoài vai trò giảm cân, đây cũng là nguồn cung cấp canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào. 4.Cà chua 5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng3Cà chua là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại vi khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể mà hoàn toàn không chứa chất béo. Sử dụng cà chua bạn có thể giảm đi nhiều loại thực phẩm chứa chất béo khác mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Lượng axit tự nhiên của cà chua hòa tan rất tốt lượng mỡ vùng bụng bằng các phản ứng trung hòa nên giảm béo vùng bụng hiệu quả. 5.Socola đen 5 thực phẩm bạn có thể dùng thoải mái khi bị thèm ăn trong quá trình ăn kiêng7Socola đen là món ăn tuyệt vời giúp những ai thèm ngọt trong quá trình ăn kiêng. Ngoài việc giúp bạn giải tỏa cơn đói thì sẽ làm cho bạn có cảm giác no lâu bởi thành phần trong nó các chất làm chậm quá trình tiêu hoá rất tốt c
nhanle |06/24/2018 |Phổ biến: 132