5 thực phẩm giảm béo ít calo cho người béo

Người béo luôn phải tuân thủ theo một chế độ ăn nghiêm ngặt, nếu không rất dễ dẫn đến trình trạng béo phì. Tuy nhiên việc kiềm chế ăn uống đối với ngừoi béo gân như rất khó khăn. Bạn không nên quá lo lắng vì có những thực phẩm giúp giảm cân, ăn nhiều mà không lo tăng cân. Cùng tìm hiểu 5 thực phẩm giảm béo ít calo cho người béo:

Bỏng ngô mặn

Bỏng ngô được coi như một dạng ngũ cốc nguyên hạt, chứa chất xơ, làm bạn nhanh chóng có cảm giác mau no. Thêm một ít nước là bạn có thể thoải mái, không thèm ăn thêm nhiều đồ ăn. Bỏng ngô mặn rất ít calo. Vì thế bạn không cần lo lắng tăng cân khi ăn bỏng ngô nhé.

5 thực phẩm giảm béo ít calo cho người béo-phần 1

Ngũ cốc và sữa

Ngũ cốc là một dạng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, và công dụng giảm béo hiệu quả. Nên chọn những ngũ cốc nguyên hạt : yến mạch, bột mì, bắp rang, bánh mì, ngũ cốc và bánh quy giòn. Ngũ cốc là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, giúp nâng cao sự trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, mong chóng tạo cảm giác no. Trong các loại ngũ cốc, yến mạch là ngũ cốc tốt nhất cho việc giảm cân.Bạn có thể uống ngũ cốc mỗi ngày để giảm cân.

Có thể sử dụng ngũ cốc uống với sữa tách béo để có một tách sữa ngũ cốc thơm ngon. Một số loại ngũ cốc trên thị trường có sẵn sữa, chỉ cần pha ngũ cốc với nước ấm là có thể sử dụng.

5 thực phẩm giảm béo ít calo cho người béo-phần 2

Sữa chua

Đây là một thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cực tốt. Sũa chua chứa nhiều vitamin, lợi khuẩn hổ trợ hệ tiêu hóa hấp thụ dưỡng chất cực tốt. đông thời nhờ có sữa chua, thức ăn được hấp thụ tốt, trao đổi chất hiệu quả, khả năng đốt cháy chất béo chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể, giảm béo bụng nhanh chóng.

Sau khi ăn , bạn có thể tự thưởng thức một hủ sữa chua không đường, hoặc ít béo để tiêu hóa nhanh hơn nhé. Sữa chua cũng là một phương thức làm da mịn màng, tươi trẻ.

5 thực phẩm giảm béo ít calo cho người béo-phần 3

Trái cây

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, bạn đừng quên ăn trái cây hằng ngày nhé.Trái cây rất giàu vitamin C, A,E, chất xơ, chất béo bão hòa .. sẽ đảm bảo tốt nhất cho việc trao đổi chất, tiêu đốt mỡ thừa, giảm béo nhanh chóng,. Trái cây còn có nhiều công dụng chữa bệnh, phòng tránh nhiều bênh tật. Một số loại trai cấy bạn không nên bỏ qua: nho, chuối, táo, lê, ổi, xoài, cam , quýt, kiwi, lựu…

Nên ăn trái cây sau bữa ăn khoảng 1h để cơ thể hấp thụ tốt. Hoặc bạn có thể ăn trái cây như một bữa phụ, vừa tạo cảm giác no bụng, lại đẹp da.

5 thực phẩm giảm béo ít calo cho người béo-phần 4

Dưa leo

Dưa leo là một loại thực phẩm rất dễ ăn, thích hợp cho nhiều người. Dưa leo chứa ít calo, nhiều vitamin, vitamin c có trong dưa leo góp phần thúc đẩy phân chia tế bào, giảm  mỡ thừa trong cơ thể. Vì ít calo nên thích họp cho những ai đang giảm cân, hay béo.Nên bổ sung dưa leo trong các bữa ăn, kèm với các chế độ ăn kiêng để tác dụng giảm cân hiệu quả hơn.

Với 5 thực phẩm giảm béo ít calo cho người béo, ban nên lên kế hoạch ăn kiêng hợp lý, kèm theo việc tránh ăn khuya, ăn nhiều thức ăn nhiều calo. Bạn nên chú ý vận động để giảm cân hiệu quả.. Ngoài ra người béo  cơ địa khó xuống cân nên kết hợp với viên giảm cân Best Slim USA. Đây là sản phẩm của tập đoàn dược hàng đầu tại Mỹ CTV Group USA. Với sự kết hợp hoàn toàn từ các thảo mộc thiên nhiên: lá sen, thảo quyết minh, tinh bột, mù tạc sẽ tác động lên các mô mỡ, đánh tan chúng, giải phóng năng lượng nuôi cơ thể, và thải mỡ thừa ra ngoài theo đường nước. Best Slim USA sẽ giúp bạn thải mỡ thừa, giảm cân trong thời gian ngắn, và ngăn ngừa tăng cân trở lại. Không chỉ giảm cân viên còn bổ sung các dưỡng chất làm đẹp da, giúp căng đầy sức sống chứ không bị nhăn nheo sau giảm cân.

Xem thêm

Giảm cân hiệu quả với sinh tố rau chân vịt

Thực đơn ăn kiêng giảm cân tử bắp

RICH SLIM USA – Thuốc giảm cân cho người bận rộn

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626