Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Ăn giảm cân thì phải ăn thế này mới nhanh lấy lại vóc dáng

Với các mẹ sau khi sinh thì ngoài việc chăm sóc bé, một sứ mệnh cũng rất quan trọng hơn nữa là giảm được cân nặng. Khi ăn giảm cân thì phải ăn thế này mới nhanh lấy lại vóc dáng các nàng nhé.

an-giam-can-thi-phai-an-the-nay-moi-nhanh-lay-lai-voc-dang-11

Bữa sáng với bột yến mạch và bơ đậu phộng

Đây là 1 trong những loại ngũ cốc lành mạnh nhất và rất phù hợp cho quá trình giảm cân của bạn. Trong thành phần ngũ cốc có chứa gluten và rất nhiều vitamin, khoáng chất cũng như chất xơ và chất chống oxy hóa quan trọng. Yến mạch còn có tác dụng giúp bạn giảm được cholesterol và lượng đường trong máu, nhờ vậy có thể thúc đẩy vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, đồng thời làm tăng cảm giác no nên bạn sẽ tránh được tình trạng ăn nhiều.

Với bơ đậu phộng, đây là 1 nguồn protein tuyệt vời giúp bạn cung cấp dinh dưỡng cho cả ngày dài làm việc. Lượng carb thấp trong bơ đậu phộng cũng là chất béo lành mạnh rất thích hợp với người giảm cân. Bạn có thể kết hợp bơo đậu phộng và bột yến mạch cho buổi sáng để nạp năng lượng cho cả ngày.

an-giam-can-thi-phai-an-the-nay-moi-nhanh-lay-lai-voc-dang-2

Chuối và rau bina

Cả 2 thành phần này đều là những nguyên liệu quen thuộc để giảm cân. Chuối từ lâu đã được biết đến với những công dụng nổi bật như giảm cân, chữa rối loạn đường ruột cũng như giảm được tình trạng táo bón và đường ruột. Chuối cũng không có chứa chât béo, lượng calo chỉ khoảng 90 calo. Nhờ vậy mà rất nhiều người đã chọn cách giảm cân bằng việc ăn chuối.

Trong khi đó, rau bina lại là thực phẩm rất giàu protein. Nhờ vậy mà chúng có thể giúp bạn tăng trưởng và phát triển cơ bắp tốt hơn. Chúng cũng hỗ trợ trao đổi chất và làm lành vết thương rất tốt. Thế nên bạn có thể kết hợp 2 thực phẩm này trong món salad và dùng chúng trong các bữa ăn trưa và tối đều rất hiệu quả.

an-giam-can-thi-phai-an-the-nay-moi-nhanh-lay-lai-voc-dang-3

Thuốc giảm cân

Trừ việc dùng thực phẩm để giảm cân, một lựa chọn nữa là bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner để đẩy nhanh tốc độ giảm cân. Loại thuốc này không có tác dụng phụ, hơn nữa còn bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm hơn khi tham gia các hoạt động khác trong thời gian giảm cân.

Trần Uyên Bích Ngọc |05/22/2019 |Phổ biến: 128