Ba bài tập giảm cân bạn có thể thực hiện tại nhà trong những ngày nghỉ Tết

Những ngày nghỉ Tết là thời gian chị em dễ tăng cân vì bạn có nhiều thời gian nghỉ ngơi, thưởng thức nhiều món ăn ngon và không thể đến phòng tập. Với ba bài tập giảm cân bạn có thể thực hiện tại nhà trong những ngày nghỉ Tết sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng, giúp giảm cân hiệu quả ngay trong những ngày Tết nhé.

Woman taking body measurements

Ba bài tập giảm cân bạn có thể thực hiện tại nhà trong những ngày nghỉ Tết

Lắc vòng

Ba-bai-tap-giam-can-ban-co-the-thuc-hien-tai-nha-trong-nhung-ngay-nghi-tet-2

Tận dụng những thời gian rảnh trong ngày để lắc vòng

Không phải đến phòng tập cũng không mất quá nhiều thời gian để thực hiện thì bạn cũng có thể giảm cân nhanh chóng nếu duy trì thói quen lắc vòng mỗi ngày ở nhà nhé. Bạn có thể tận dụng những thời gian rảnh trong ngày để lắc vòng, bất kể buổi sáng, trưa hay chiều tối đều được. Khi lắc vòng, chiếc vòng sẽ ma sát trực tiếp đến vùng bụng tạo ra nhiệt lượng, nhiệt lượng này có tác dụng giúp các lớp mỡ thừa được đốt cháy nhanh, mỡ bụng cũng nhờ đó giảm rõ rệt.

Gập bụng

Ba-bai-tap-giam-can-ban-co-the-thuc-hien-tai-nha-trong-nhung-ngay-nghi-tet-3

Chị em cũng dễ dàng thực hiện gập bụng trong những ngày nghỉ Tết

Với bài tập gập bụng thì chị em cũng dễ dàng thực hiện trong những ngày nghỉ Tết nhé. Nếu bạn lười đến phòng tập hay vì lí do phòng tập đóng cửa thì bài tập gập bụng là sự chọn lựa hoàn hảo dành cho bạn. Vấn đề chung của chị em vào những ngày Tết là ăn quá nhiều và ngủ cũng nhiều nên mỡ bụng cứ thế tăng nhanh. Với bài tập này thì bạn có thể thoải mái những ngày nghỉ Tết của mình mà không lo mỡ thừa xuất hiện nhé. Bạn có thể tận dụng những thời gian rảnh trong ngày để tập luyện và tốt hơn hết nên tập gập bụng vào mỗi tối trước khi ngủ và vào buổi sáng sau khi vừa thức dậy. Mỗi lần tập nên cô gắng gập khoảng 15 – 20 lần để giảm mỡ nhanh chóng.

Đi bộ

Ba-bai-tap-giam-can-ban-co-the-thuc-hien-tai-nha-trong-nhung-ngay-nghi-tet-4

Đi bộ là cách nhanh chóng giảm cân

Thay vì đi chúc Tết, thăm Tết mọi người bằng xe máy thì với những nhà gần có thể đi bộ thì bạn nên đi bộ nhé. Vừa giúp không khí ngày Tết thêm rộn ràng vừa có thể đốt cháy nhiều năng lượng, giúp cơ thể giải phóng calo thừa nhanh chóng hơn từ đó giúp vóc dáng luôn thon gọn cả trong ngày lễ Tết. Bạn cũng có thể dành thời gian rảnh vào buổi tối hay sáng sớm để di bộ quanh nhà, quanh nơi mình đang ở vài vòng để tận hưởng không khí trong lành đồng thời giúp cơ thể được vận động nhé.

Với những bài tập đơn giản này thì dù bạn có ăn Tết thả ga thì cũng không lo tăng cân, thừa mỡ đâu nhé.

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626