Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Bật mí cách giảm mỡ mặt cấp tốc hiệu quả và đơn giản

Khi bạn thừa cân nổi ám ảnh của nhiều người nhất là các bạn trẻ đó chính là bị béo mặt. Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Dưới đây chúng tôi xin Bật mí cách giảm mỡ mặt cấp tốc hiệu quả và đơn giản:

1.Dùng đá lạnh chườm mặt và cổ

Bật mí cách giảm mỡ mặt cấp tốc hiệu quả và đơn giản

Thường xuyên chườm đá lạnh lên mặt không chỉ làm căng, săn da mặt, thu nhỏ lỗ chân lông cho da mịn màng mà còn kích thích quá trình đốt mỡ mặt nhanh hơn. Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày, thực hiện 1 - 2 lần thôi, khuôn mặt bạn sẽ thon gọn, mỡ mặt giảm nhanh, da dẻ mịn đẹp hơn trong vòng vài tuần.

Cách thực hiện:

-Cho 3 – 5 viên đá vào 1 khăn mềm, buộc đầu lại. Chườm khăn lên mặt, massage khoảng 10 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần sáng và tối để có kết quả giảm béo mặt cấp tốc tại nhà.

2. Cách giảm mỡ mặt với muối

Bật mí cách giảm mỡ mặt cấp tốc hiệu quả và đơn giản2

Đối với giảm cân, giảm mỡ thừa trên cơ thể, muối giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố, đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn cải thiện vóc dáng chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng.

Cách thực hiện:

-Cho 2 muỗng canh muối hạt, hòa tan với nước nóng cho tan hết. Dùng khăn mềm thấm nước muối thoa khắp mặt và cổ, rồi massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút, sau đó, rửa sạch lại bằng nước lạnh.

3.Bài tập giảm mỡ mặt

Bật mí cách giảm mỡ mặt cấp tốc hiệu quả và đơn giản3

Chỉ cần mỗi ngày khi rửa mặt lúc sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, bạn tranh thủ tập khoảng 10 phút, da dẻ sẽ hồng hào, săn chắc, nét mặt sẽ tươi tắn và có ngay 1 khuôn mặt V-line xinh đẹp chỉ sau hơn 1 tháng nữa đó.

Cách thực hiện:

-Đứng trước gương. Hít hơi vào bằng miệng, hóp miệng làm phồng căng 2 má lên. Giữ yên 10s, thực hiện 30 lần.

-Nói chữ X và O căng miệng hết cỡ. Giữ nguyên 5s, lặp lại 20 – 30 lần.

-Ngước cổ nhìn lên trời, căng hết cỡ. Sau đó cúi gập nhìn xuống chân, cằm chạm cổ. Lặp lại 20 lần mỗi động tác.

-Xoay cổ ngang nhìn sang trái, căng hết cỡ. Làm ngược lại với bên phải. Lặp lại 20 lần mỗi động tác.

4.Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bật mí cách giảm mỡ mặt cấp tốc hiệu quả và đơn giản4

Giảm đường và muối để giảm mỡ mặt: Đường và muối chính là những thủ phạm khiến khuôn mặt bạn bị tích trữ nhiều nước, vì vậy, để giảm béo mặt bạn nên kiểm soát lượng đường và muối đưa vào cơ thể mỗi ngày.

Bổ sung canxi để tác động tích cực đến việc giảm mỡ thừa ở cằm và mặt. Bạn có thể uống 2 – 3 ly sữa mỗi ngày và ăn thêm phomat để giúp bổ sung canxi cần thiết cho cơ thể. Điều này sẽ làm giảm 2 – 3 cm mỡ nọng cằm trong vòng chưa tới 1 tháng đấy.

nhanle |11/22/2018 |Phổ biến: 177