Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Bí đỏ chiên trứng muối hợp lý cho thực đơn giảm cân

Bí đỏ không còn là loại quả xa lạ với những bà nội trợ. Mọi người thường dùng bí đỏ để chế biến nhiều món ăn ngon cho bữa cơm gia đình, trong bí đỏ cũng chứa rất nhiều vitamin, chất xơ tốt cho cân nặng, giúp huyết áp ổn định nên nếu bạn đang có mong muốn giảm cân thì nên chọn thực phẩm này để thêm vào thực đơn giảm cân của mình ngay nhé.Bi-do-chien-trung-muoi-hop-ly-cho-thuc-don-giam-can-1 Bí đỏ chiên trứng muối hợp lý cho thực đơn giảm cân

Nguyên liệu cần có cho món ăn:

Bi-do-chien-trung-muoi-hop-ly-cho-thuc-don-giam-can-2 Bí đỏ bổ sung nhiều chất xơ và vitamin cho cơ thể
  • Bí đỏ
  • Trứng gà muối
  • Hành lá
  • Dầu oliu
  • Muối.

Cách làm bí đỏ chiên trứng muối:

Bi-do-chien-trung-muoi-hop-ly-cho-thuc-don-giam-can-3 Thái bí thành từng miếng nhỏ sau khi làm sạchBước 1: Sơ chế sạch nguyên liệu Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ. Bí đỏ gọt sạch vỏ, rửa sạch rồi gọt bỏ luôn phần ruột bên trong sau đó thái bí thành từng miếng dài hình chữ nhật. Đập trứng muối và chén, dùng đũa đánh đều trứng.Bi-do-chien-trung-muoi-hop-ly-cho-thuc-don-giam-can-4 Hấp mềm món ăn trước khi chiên để đảm bảo món ăn được chín hoàn toànBước 2: Chế biến món ăn Cho bí đỏ vào đĩa hay tô lớn sau đó đổ đều trứng muối lên khắp bí đỏ rồi dùng giấy bọc thực ăn bọc kín chén trứng bí đỏ lại sau đó cho vào nồi nước hấp chín. Thường chỉ cần hấp khoảng 10 - 15 phút là món ăn có thể chín mềm. Lấy chén thức ăn ra rồi gắp từng miếng bí ra đĩa, để nguội dần. Phần trứng bạn có thể giã nhuyễn. Làm nóng chảo, cho ít dầu oliu vào đun nóng sau đó đổ trứng vào, thêm ít muối và nước vào xào đều cho đến khi hỗn hợp sôi thì đổ bí đỏ vào, chiên đều tay cho đến khi trứng muối bám đều vào hết các miếng bí đỏ là có thể tắt bếp. Rắc hành lá vào rồi múc ra đĩa là có thể thưởng thức, bạn có thể ăn cùng tương ớt món ăn này sẽ ngon hơn nhiều nhé.Bi-do-chien-trung-muoi-hop-ly-cho-thuc-don-giam-can-5 Nên sử dụng dầu oliu để chiênNgoài những món ăn quen thuộc như bí đỏ nấu canh, bí đỏ xào, bí đỏ luộc, chè bí đỏ,... thì hôm nay bạn có thể kết hợp bí đỏ với trứng muối để có thêm món ăn ngon, giàu dinh dưỡng nhé, với món bí đỏ chiên trứng muối thực đơn của bạn sẽ thêm phần phong phú.
|07/20/2018 |Phổ biến: 154