Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Bí kíp giảm cân thần thánh cho cô nàng nội trợ

Không cần một chế độ ăn kiêng khắc khe, đôi khi chỉ vài thói quen nho nhỏ khi nấu ăn cũng giúp bạn giảm cân dễ dàng. Hãy cùng chúng tôi khám phá bí kíp giảm cân thần thánh cho cô nàng nội trợ ngay bây giờ nhé.

bi-kip-giam-can-than-thanh-cho-co-nang-noi-tro-

Nấu ăn cho cả nhà

Bữa cơm gia đình là điều rất quan trọng. Nó không chỉ giúp không khí gia đình nồng ấm hơn mà còn giảm thiểu được lượng calo.

Những người thường ăn cơm tại nhà thường tiêu thụ ít hơn đến 150 calo mỗi ngày so với những người ăn ít hơn.

Thêm vào đó, việc nấu ăn cho gia đình còn giúp nhà bạn có một bữa ăn dối dào sức khỏe, hợp vệ sinh và tiêu thụ ít calo hơn.

bi-kip-giam-can-than-thanh-cho-co-nang-noi-tro-2

Cắt giảm dầu ăn

Nếu không thể thay đổi khẩu phần ăn mỗi ngày, hãy tìm cách cắt giảm lượng dầu ăn mỗi ngày bạn nhé. Nhiều người thường có thói quen đổ thật nhiều dầu ăn vào chảo. Thật ra điều này khiến dầu thấm vào thức ăn, khiến cơ thể bạn tiếp nạp nhiều dầu hơn. Thay vì vậy, bạn có thể giảm thiểu lượng dầu, đồng thời cho thêm ít thịt gà, thịt bò hoặc nước rau.

Những hành động này sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng chảo bị dính, đồng thời tăng thêm được hương vị cho các món rau nữa.

bi-kip-giam-can-than-thanh-cho-co-nang-noi-tro-3

Tập trung hơn khi ăn

Nhiều gia đình thường có thói quen vừa ngồi ăn vừa xem tivi. Thực tế cho thấy xem TV khi ăn khiến bạn ăn nhiều hơn bởi không kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào. Khi xem TV, não bộ chúng ta thường bị phân tán, đương nhiên cũng khó lòng ghi nhận được việc đã ăn no hay chưa.

Có nghiên cứu cho thấy, những người vừa ăn vừa xem một bộ phim hành động nạp nhiều calo hơn những người xem một chương trình ngắn dưới 10 phút. Thế nên bạn nên cố gắng tập trung khi ăn nhé.

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể chọn cách giảm cân bằng thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Loại thuốc này không có tác dụng phụ, hơn nữa hiệu quả được đánh giá rất cao trong các dòng thuốc giảm cân Mỹ chính hãng. Thế nên bạn có thể yên tâm sử dụng mà không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Trần Uyên Bích Ngọc |03/19/2019 |Phổ biến: 119