Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Bí quyết ăn đêm mà không ngại mỡ bụng

Nếu bạn bị cơn đói lúc nửa đêm hoành hành, nhưng bạn lại sợ tăng cân? Điều này không phải vấn đề lớn, bạn vẫn có thể ăn đêm mà không ngại mỡ bụng hay tăng cân nhờ một số thực phẩm sau :

 Mật ong

Trước khi đi ngủ , bạn có thể pha 2 muỗng mật ong vào một ly nước ấm. Mật ong có nhiều vitamin, khoáng chất, acid amin tạo bạn cảm giác no, chống lại cơn đói vì nó có thể cung cấp một lượng calo cho cơ thể. Mật ong không chỉ giúp bạn hạn chế được cảm giác đói, nó còn giúp bạn giảm cân hiệu quả nhờ tăng khả năng chuyển hóa chất trong cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

 Bí quyết ăn đêm mà không ngại mỡ bụng-phần 1

Bưởi

Sau khi ăn tối 1h bạn có thể tráng miệng bằng vài múi bưởi. Các thành phần chất xơ, vitamin đặc biệt là vitamin C, pectin sẽ nhanh chóng lắp đầy bao tử, tạo cảm giác no hơn, đồng thời có khả năng ngăn chặn hình thành tế bào mỡ, ngăn chặn hấp thụ chất béo từ thức ăn.

Nếu tráng miệng bằng bưởi sau bữa ăn tối, bạn sẽ hạn chế được cảm giác đói của cơ thể, đồng thời giúp tống các cặn bã, độc tố ra ngoài . Ngoài tác dụng giảm cân, bưởi còn giúp vòng 1 đẩy đà, vòng eo thon gọn, và làn da mịn màng. Bưởi là trợ thủ rất đắc lực trong giảm cân.

Tuy nhiên chỉ nên ăn bưởi khoảng 7-8h tối, ăn quá khuya không tốt cho sức khỏe bởi chúng sẽ tích tụ vitamin C, gây kết tủa sỏi thận.

 Bí quyết ăn đêm mà không ngại mỡ bụng-phần 2

Cà chua

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sử dụng cà chua buổi tối có khẩ năng giúp giảm cân, và chống lại cơn đói.

Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin, chất xơ, axit citric, beta carotene, lycopene…Sẽ tạo cảm giác no nhanh chóng, mặc dù cà chua rất ít năng lượng.Ngoài ra acid citric trong cà chua có khả năng thức đẩy quá trình chuyển hóa chất béo.Lycopene  kiềm chế được hình thành tế bào mỡ, hấp thụ chất béo. Nếu sử dụng liên tục cà chua trong 2 tháng, bạn có thể giảm được 2kg, nhất là vùng mỡ bụng.

 Bí quyết ăn đêm mà không ngại mỡ bụng-phần 3 Bí quyết ăn đêm mà không ngại mỡ bụng

Trứng luộc

Trứng luộc chứa rất nhiều vitamin B1. B2, PP, A, D , protein, albumin, acid amin methiomin giúp hạn chế việc tích tụ mỡ ở gan, tạo cảm giác mau no.Trứng luộc chứa rất ít calo, không chứa chất béo nên  rất thích hợp cho việc ăn đêm mà không lo ngại tăng cân. Chỉ cần mỗi ngày ăn 1 quả trứng là đủ, không nên ăn quá nhiều.

Với những thực phẩm trên, bạn có thể thoải mái ăn đêm mà không cần lo ngại tăng cân hay đói bụng. Tuy nhiên chỉ nên ăn vào 7-8h tối, không nên ăn quá nhiều. Riêng mật ong bạn có thể sử dụng trước khi đi ngủ.

 Bí quyết ăn đêm mà không ngại mỡ bụng-phần 4

Nếu bạn không kiềm chế được  cảm giác thèm ăn, cơ địa khó xuống cân, lúc này nên cần đến sự hổ trợ của thực phẩm giảm c ân Beset Slim USA để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm

Giảm cân an toàn với trái cây 

Cách giảm cân tối ưu nhất cho người khó xuống cân

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Biotin Collagen Slim - viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

|07/23/2018 |Phổ biến: 499