Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Bí quyết eo thon dáng nuột cho thân hình mảnh mai

Một thực phẩm rất giàu chất xơ- bắp cải, cực hữu ích trong tác dụng giảm cân nhờ khẳ năng tăng cường trao đổi chất, tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy bài tiết giúp chuyển hóa chất béo nhanh cho  cơ thể. Đồng thời lượng Pectin giúp loại bỏ cholesterol dư thừa. Vì thế bắp cải cực kỳ hiệu quả trong việc giúp bạn giảm cân nhanh, nhất là vùng mỡ bụng.

Nếu kiên trì sử dụng bắp cải trong thực đơn hằng ngày bạn sẽ thấy vòng 2 giảm đáng kể, một số chị em tiết lộ rằng họ đã giảm mỡ bụng thành công với bắp cải, và đó cũng là bí quyết eo thon, dáng nuột cho thân hình mảnh mai.

Bí quyết eo thon. dáng nuột cho thân hình mảnh mai-phần 1

Canh chua bắp cải

Chuẩn bị

  • 1 ít me chua. Ngâm nước ấm và vắt lấy nước, bỏ hạt.
  • 200g tôm, rửa sạch bóc vỏ.
  • Nửa bắp cải: rửa sạch, cắt mỏng vừa ăn, sau ngâm với nước muối 15 phút. Sau 15 đem rửa sạch rồi để ráo nước.
  • Gia vị: muối, hạt nêm, nước mắm, hạt nêm.
  • Ngò gai: rửa sạch, thải mỏng
Bí quyết eo thon. dáng nuột cho thân hình mảnh mai-phần 2 Bí quyết eo thon,dáng nuột cho thân hình mảnh mai

Cách làm:

  • Xào tôm trong 3 phút, cho thêm ít nước, nước me, rồi nấu sôi.
  • Cho bắp cải vào xào cùng  tôm.
  • Nêm thêm gia vị : muối, nước mắm, hạt nêm. Đợi khi bắp cải chín, khẩu vị vừa ăn có thể tắt bếp.
  • Với món ưn đơn giản, vị chua chua từ me, ngọt từ tôm nên món canh chua bắp cải rất dễ thưởng thức và không bị ngán. Thích hợp cho những ai muốn giảm cân.

Bắp cải xào thanh cua

Bí quyết eo thon. dáng nuột cho thân hình mảnh mai-phần 3

Chuẩn bị :

  • 250g bắp cải, đem rửa sạch, cắt sợi mỏng
  • 100g thanh cua : đem cắt đôi, xé sợi.
  • Gia vị : hạt nêm, tỏi băm, tiêu, dầu, hành ngò

Cách làm: 

  • Đem thanh cua phi dầu cho thơm với tỏi. Đến khi vàng thì múc ra,
  • Tiếp tục bỏ bắp cải xào chảo đó để xào, nêm gia vị cho vừa và đợi chín.
  • Sau cùng cho thanh cua vào xào chung với bắp cải. Đến khi thây ngấm đều thì tắt bếp.

Với hai món ngon với bắp cải này, bạn có sẽ thấy thực đơn của mình phong phú, hấp dẫn hơn. Có thể kết hợp cùng các món ăn khác để có một thực đơn giảm cân hiệu quả và hấp dẫn nhất. Chúc bạn  giảm cân thành công.

Xem thêm

Salad đậu trắng- cà chua giúp giảm mỡ bụng

Món ăn giảm cân-salad bắp ngọt và bơ

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

|06/18/2018 |Phổ biến: 129