Bí quyết giảm cân

Rời xa khối lượng công việc đồ sộ, ngày nghỉ như lễ, cuối tuần là khoảng thời gian giúp mọi người thư giãn, lấy lại tinh thần, đồng thời cũng là lúc bạn có thể tập trung cho kế hoạch giữ dáng ngắn...

Nói đến các bài tập giảm cân, hẳn sẽ khó mà bỏ qua hai bộ môn phổ biến nhất là nhảy dây và chạy bộ. Vậy vì sao lại có nhiều người chọn nhảy dây làm bài tập giảm cân đến thế? Câu trả lời sẽ được...

Không chỉ khiến bạn ngày càng trở nên béo hơn, một số loại thức ăn còn có tác hại không tốt đến sức khỏe. Hãy tránh xa những thực phẩm tăng cân gây viêm ngay bây giờ các nàng nhé.

Ngoại trừ gen di truyền và chế độ tập luyện, ăn uống, một nguyên nhân nữa cũng ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng của bạn là cá tính bản thân. Vì sao nói cá tính đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến...

Hẳn bạn đã từng nghe nói đến phương pháp giảm cân từ cà phê. Tuy nhiên cà phê có thật sự giúp bạn giảm cân không?

Một ngày giảm cân của bạn hẳn sẽ bắt đầu bằng bữa sáng. Hãy cùng chúng tôi tự làm thức uống cho bữa sáng giảm cân đơn giản bằng những món này nhé.

Đôi khi chúng ta không mấy quan tâm đến quy tác và màu sắc khi ăn. Song chị em phái đẹp có thể sẽ phải hối tiếc vì đã bỏ qua những điều này. Vậy màu sắc và quy tắc khi ăn ảnh hưởng thế nào đến cân...

Trong những ngày thời tiết oi bức thế này thì một cốc nước vừa giải khát lại vừa giảm cân còn gì tuyệt vời hơn phải không nhỉ? Cùng khám phá những loại nước uống lành mạnh giúp bạn giảm cân ngày oi...

Giảm cân quá nhanh luôn mang nhiều nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng điểm qua tác hại của những cách giảm cân cấp tốc cần biết ngay bây giờ các nàng nhé.

Vài mẹo đơn giản nhưng lại bất ngờ có thể cứu cánh cho kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy xem những câu chuyện thú vị có thể giúp bạn giảm mỡ tốt hơn là gì nhé.