Bí quyết giảm cân

Hầu hết các nàng đều không dám ăn nhiều vì sợ mập. Nhưng chúng ta cũng không thể nhịn ăn vì đây là hoạt động cần cho sự hoạt động của cơ thể. Lúc này thì hãy thử điểm danh cách giúp bạn vừa ăn vừa...

Đạm hay protein là một trong nhiều dưỡng chất luôn cần cho cơ thể. Tuy vậy nhiều cô nàng vì không hiểu rõ mà đã bỏ qua tầm quan trọng của dưỡng chất này. Nếu bạn còn chưa biết phải bổ sung protein...

Là nguồn thức uống vô cùng cần thiết mỗi ngày, thế nhưng các nàng thường xuyên bỏ qua tầm quan trọng của nước ấm. Nếu muốn có vóc dáng như thời con gái đừng bỏ qua công dung của nước ấm các nàng nhé.

Chúng ta đều biết tập luyện là cách tốt nhất để giảm cân. Song thực tế trong thời đại công việc bận rộn, không phải ai cũng có thời gian theo đuổi các bài tập. Cứ yên tâm nhé. Bạn hoàn toàn có thể...

Khi muốn giảm cân, hầu hét các nàng đều nghĩ đến phương án nhịn ăn. Thậm chí đôi khi nhầm lẫn chúng với thiền định. Song ít ai biết đây lại là 2 phương pháp tách biệt nhau. Muốn biết nhịn ăn giảm...

Đều là những món ăn quen thuộc và có thể bạn thường ăn mỗi ngày, nhưng ít ai nghĩ chúng lại có tác dụng tuyệt vời với vóc dáng bạn. Những món trái cây ăn chơi mà nghiện cho cô nàng giảm cân bao gồm...

Rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng quan trọng trong việc giảm cân mà bạn không ngờ tới. Xoài là một trong số đó. Cùng điểm danh xem tác dụng giảm cân thần thánh của xoài là thế nào, và cách tận...

Không chỉ nổi tiếng vì khả năng giảm cân hiệu quả, hạt chia còn có nhiều tính năng thần kỳ khác. Hãy cùng tìm hiểu xem thần dược giảm cân hạt chia và những tác dụng bất ngờ của nó có gì thú vị...

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp là rất cần thiết. Song ăn kiêng là chuyện xưa rồi diễm. Giờ đây, không cần ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân theo cách này.

Hầu như ở mỗi nước, tùy theo thói quen ăn uống và văn hóa, chị em phụ nữ thường có những cách giảm cân rất riêng, không lẫn vào đâu được. Vậy câu hỏi đặt ra là giảm cân kiểu Nga hay Pháp lợi hại...