Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau lễ

Điều dễ nhận thấy sau những ngày lễ, bạn thường có dấu hiệu tăng cân do những ngày này bạn thường bật chế độ nghỉ ngơi và ăn uống thả ga. Chính vì thế đặc biệt với những ai có thể trạng dễ tăng cân thường khó kiểm soát cân nặng. Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau lễ2Sau bữa tiệc tùng no say, vui vẻ cùng bạn bè là một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để lấy lại số đo vòng eo chuẩn. Và để giảm cân tự nhiên và an toàn dưới đây chúng tôi xin chia sẻ Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau lễ:

Tăng cường nhiều chất xơ

Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau lễ3Các thực phẩm nhiều chất xơ hòa tan hơn như rau và trái cây giúp làm giảm mỡ nội tạng. Cứ 10 gram chất xơ hòa tan trong khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ làm giảm lượng mỡ bụng đáng kể. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan bao gồm táo, lê, yến mạch, đậu Hà Lan, các loại rau xanh,… Đồng thời bạn kết hợp với luyện tập thể thao sẽ giảm mỡ bụng nhanh hơn.

Thực phẩm giàu protein

Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau lễ3Một trong những lợi ích của thực phẩm giàu protein là khả năng sinh nhiệt, giúp đốt cháy lượng calories trong cơ thể nhanh hơn các loại thực phẩm khác. Hơn nữa, thực phẩm giàu protein không chứa chất béo bão hòa, ít đường sẽ rất tốt cho quá trình giảm vòng eo của bạn.

Chọn chất béo một cách thông minh

Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau lễ4Hầu hết các chuyên gia đều cho rằng dầu ô liu là một trong những chất béo tốt nhất để giúp bạn giảm vòng eo hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng các loại hạt, bơ thực vật…để làm phong phú thực đơn giảm vòng eo của chính mình. Các chất béo không bão hòa này vừa giúp làm tan mỡ bụng vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calories hiệu quả.

Tập thể dục trước bữa ăn sáng

Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau lễ5Tập thể dục trước bữa ăn sáng giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể nói chung cũng như giảm mỡ vòng eo nói riêng cao hơn so với thực hiện vào sau đó. Những người tham gia vào thử nghiệm này đã cho kết quả giảm vòng eo nhanh hơn những người không tập thể dục hoặc tập thể dục sau khi ăn sáng. Bạn có thể bắt đầu giảm vòng eo với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ lắc hông, chạy bộ, nhảy dây và kéo dài khoảng 30-45 phút mỗi lần.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626