Biến tấu thực đơn giảm cân với món canh rau muống nấu ghẹ

Vị mát thanh của từng cọng rau muống khi được kết hợp cùng vị ngọt đặc trưng của những con ghẹ tươi sẽ giúp món canh của bạn ngon ngọt, thanh nhiệt cơ thể trong mùa nóng này. Bổ sung vào thực đơn giảm cân ngay món canh rau muống nấu ghẹ liền nhé.

Bien-tau-thuc-don-giam-can-voi-mon-canh-rau-muong-nau-ghe-1

Biến tấu thực đơn giảm cân với món canh rau muống nấu ghẹ

Màu xanh đẹp mắt của rau muống cùng màu đỏ hấp dẫn của ghẹ cũng là yếu tố giúp món ăn được hấp dẫn, thú vị hơn nhiều đấy nhé. Cùng biến tấu thực đơn giảm cân với món canh rau muống nấu ghẹ để cả nhà cùng thưởng thức. Món ăn này cũng rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nên bạn có thêm vào bữa ăn gia đình để tiết kiệm thời gian chế biến của mình nhé. Chuẩn bị nguyên liệu ngay để chế biến nào.

Bien-tau-thuc-don-giam-can-voi-mon-canh-rau-muong-nau-ghe-2

Những con ghẹ sẽ giúp món ăn của bạn có vị ngọt mát tự nhiên

Chuẩn bị nguyên liệu:

Bien-tau-thuc-don-giam-can-voi-mon-canh-rau-muong-nau-ghe-3

Rau muống có thể sử dụng để chế biến nhiều món ăn

  • Ghẹ tươi
  • Rau muống
  • Hành tím
  • Dầu oliu
  • Gia vị.

Cách sơ chế nguyên liệu:

Bien-tau-thuc-don-giam-can-voi-mon-canh-rau-muong-nau-ghe-4

Ghẹ làm sạch trước khi nấu

Đầu tiên rau muống ngắt lấy phần rau non đem ngâm vào nước muối để làm sạch sau đó rửa lại nhiều lần cùng nước lanh, vớt ra để ráo nước.

Ghẹ rửa sạch, cắt làm đôi, nếu muốn ghẹ được rửa sạch hết bụi bẩn, bùn đất thì bạn có thể dùng bàn chải đánh răng để chà sạch.

Hành tím băm nhỏ sau khi bóc vỏ.

Gừng thái gợi nhỏ sau khi gọt sạch vỏ.

Cách nấu món ăn:

Bien-tau-thuc-don-giam-can-voi-mon-canh-rau-muong-nau-ghe-1

Món ăn hoành thành hấp dẫn

Cho ít dầu oliu vào nồi làm nóng sau đó cho hành tím vào phi thơm, tiếp đến cho ghẹ vào xào sơ trước cùng ít muối cho đến khi ghẹ chuyển sang màu đỏ thì đổ nước vào, mở lớn lửa để nước được đun sôi.

Bước tiếp theo khi nước sôi thì cho rau muống vào, thêm ít gừng và chờ canh sôi lại lần nữa là có thể nêm nếm gia vị vào cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp, múc canh ra tô và ăn ngay khi con nóng nhé chị em.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626