Cách giảm cân bằng cà rốt thật tuyệt vời

Bài viết được viết theo sự chia sẽ của chị My ở Hà Nội:

Cách đây khoảng 7 tháng, do vừa trải qua quá trình sinh con, nên cơ thể mình béo ú , tăng cân chóng mặt làm mình tự ti và xấu đi nhiều. Bởi giai đoạn trước khi mang thai minh chỉ nặng 43kg, vậy mà sau khi sinh mình cân nặng 56-57kg. Mình nghĩ rằng phụ nữ nào trải qua thời gian mang thai, sinh con đều gặp phải tình trạng tăng cân chóng mặt và nhu cầu giảm cân là thật sự cần thiết. Sau khi sinh con mình không giảm cân nhiều, và chỉ số cân nặng 56kg đã thôi thúc mình giảm cân một cách mãnh liệt.

Được mẹ chồng hướng dẫn,  và xem thêm thông tin trên internet, mình đã lựa chọn được phương pháp giảm cân với cà rốt. Và mình nhận thấy cách giảm cân với cà rốt thật tuyệt vời.

 Cách giảm cân bằng cà rốt thật tuyệt vời-phần 1

Thực đơn với cà rốt

Qua tìm hiểu thêm thông tin , mình đã nhanh chóng vạch ra một thực đơn giảm cân với cà rốt. Và cà rốt sẽ đóng vai  trò chủ đạo trong các món ăn hằng ngày. Để biến tấu cho bữa ăn thêm hấp dẫn mình chế biến cà rốt thành nhiều món ăn khác nhau như : luộc, hấp, xào, salad…  song song đó còn kết hợp kèm với các loại rau củ dinh dưỡng khác như : bông cải, băp cải, dưa leo, cà chua…

Không những vậy, mình còn hạn chế lượng tinh bột nạp vào, thay vì bình thường mình ăn 2 chén cơm, giờ chỉ nửa chén hoặc hơn một chút. Ngoài ra bên cạnh bữa chính, bữa phụ mình sử dụng nước ép cà rốt cũng rất thơm ngon.

Mình còn hạn chế nhiều thức ăn không tốt khác như : đồ chiên, xào nhiều dầu mỡ, các thức ăn nhiều chất béo, và hạn chế ăn vặt. Khi chọn cà rốt làm thực đơn chính của mình, mình thấy ăn rất ngon miệng, không bị ngán, không bị cảm giác đói. Vi vậy mình rất thích chế độ ăn kiêng này.

Yoga

Không chỉ  chăm chú vào xhế độ ăn kiêng với cà rốt, mình chọn yoga để luyện tập vào mỗi buổi tối. Nó giúp mình cân bằng sức khỏe,thư giãn, tinh thần minh mẫn. Ngay cả trong những ngày đông lạnh giá, mình cũng không bỏ buổi tập nào.

Yoga cũng là phương pháp tiếp thêm động lực để mình duy trì chế độ giảm cân này, một phần góp phần để mình giảm cân tốt hơn, mang lại hiệu quả cao hơn.

 Cách giảm cân bằng cà rốt thật tuyệt vời-phần 3

Sau hai tháng kiêng trì với cà rốt, mình thật bất ngờ, sung sướng khi mình giảm được 4kg/2 tháng. Đây có thể là kết quả mong ước của nhiều chị em, nhất là sau sinh, lại không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Trong và sau khi giảm cân, mình cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, da đẹp và mịn hơn. Bây giờ mình có đủ tự tin để ra ngoài, vui chơi, trò chuyện cùng bạn bè.

Bạn nào mong muốn giảm cân nhất là phụ nữ sau sinh  có thể áp dụng bí quyết giảm cân của mình, nhưng tốt nhất nên giảm cân sau khi đã cai sữa. Vì giảm cân sẽ ảnh hưởng phần nào đến lượng sữa cho em bé bú.

Xem thêm

Bí quyết giảm cân với mật ong của tôi

 Tôi đã giảm cân thành công

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

RICH SLIM USA – Thuốc giảm cân cho người bận rộn

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626