Cách giảm cân hằng ngày đơn giản với hoa quả tươi

Hoa quả tươi rất tốt cho sức khỏe. công dụng phòng và chữa bệnh lại còn giảm cân. Nhưng làm sao để có cách giảm cân hằng ngày đơn giản với hoa quả tươi?  Để giảm cân hiệu quả, nên chọn những loại quả tươi, ngon, màu sắc tươi, không chọn những loại héo, dập úa, và nhiều viên Những loại trái cây tươi giúp cơ thể giải độc, bổ sung vitamin, dưỡng chất, tăng sức đề kháng. Những trái cây tốt cho sức khỏe giảm cân gồm: táo, dứa, nho, chanh, cam, bưởi, đu đủ, … Cùng tiềm hiểu cách chế biến và sử dụng với một số loại quả tươi.

Đu đủ

Nên lựa chọn loại đu đủ chín với màu da cam hoặc vàng sẽ ngon và đảm bảo dinh dưỡng.Sẽ tuyệt vời cho giảm cân nếu kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.Trong đu đủ chứa vitamin A, C, kali và chất xơ, ít calo. Những thành phần này giúp hổ trợ tiêu hóa, tăng khả năng trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, thải mỡ thừa hiệu quả, đồng thời chất xơ sẽ giúp bạn tăng cảm giác no, hạn chế nạp nhiều calo.
Có thể sử dụng đu đủ chín ăn sống hoặc có thể ướp lạnh đều tốt. Ngoài ra có thể dùng đu đủ chín làm sinh tố, vừa ngon ,lạ lại hấp dẫn
Nếu bạn không thích đu đủ chín , có thể sử dụng đu đủ xanh, làm các món như : đu đủ nấu canh, làm gỏi, hoặc có thể xào .
Giảm cân cùng đu đủ là một phương pháp rất đơn giản, dễ dàng thực hiện, lại an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe hay dinh dương. Tùy theo sở thích có thể chọn những món ăn khác nhau.

Cách giảm cân hằng ngày đơn giản với hoa quả  tươi

Bưởi

Được cho là thần dược giảm mỡ bụng trong các loại trái cây. Bưởi chứa lượng vitamin C và vitamin A dồi dào, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.Mỗi ngày chỉ cần ½ quả bưởi là đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Bưởi còn chứa axit có lợi giúp đánh tan các tế bào mỡ, vàgiảm cân hiệu quả. Đây là loại trái cây được rất nhiều chị em lựa chọn.
Cách giảm cân với bưởi cũng rất đơn giản chỉ cần ăn nửa quả bưởi mỗi ngày, có thế ăn sống hoặc xay nước ép. Nêu bạn không thích ăn bưởi sống, có thể chế biến thành trà bưởi mật ong:
Gọt lấy phần vỏ bưởi với chiều dài 3cm, càng mỏng càng tốt, sau đó đem luộc với một í muối khoảng 10 phút cho vỏ bưởi mềm, .
Cho vỏ bưởi đã nấu, muối bưởi, 1kg đường phèn và đun sôi nhỏ lửa trong một giờ, đến khi chuyển sang màu trắng và cô quạnh lại là được. Khi hỗn hợp cô quạnh, bắt ra, khi dùng cho thêm ít mật ong sẽ thơm ngon.

Cách giảm cân hằng ngày đơn giản với hoa quả  tươi-phần 1

Dứa

Trong dứa có chứa một enzim Bromelin giúp thủy phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa và phân giải lượng calories thừa trong cơ thể.
Có thể tùy biến với dứa để chế biển thành món ăn trong gia đình, bạn có thể chế biến các món ăn như: cá kho dứa, canh chua, hoặc có thể ăn sống dứa được ướp lạnh, thơm mát .
Dứa cũng có thể làm sinh tốt vói bí đao, một thức uống ngon tuyệt và giảm cân rất hiệu quả: Nước ép dứa bí đao:
Chuẩn bị 1 trái dứa, 1 quả bí xanh. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, cắt miến. Dứa gọt vỏ, cắt miếng. Cho bí xanh và dứa vào máy xay sinh tố, không cho thêm đường, cho đá xay nhuyễn và thưởng thức.

Cách giảm cân hằng ngày đơn giản với hoa quả  tươi-phần 2

Chanh

Chanh cũng là một thần dược giúp giảm cân rất hiệu quả. Chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng đốt cháy calo hiệu quả, đồng thời giúp thanh lọc, giải độc tốt, giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả, giải độc gan, lọc máu. VÌ vậy chanh được nhiều chị em lựa chọn.
Để giảm cân với chanh, có thể pha một ít chanh vào nước lọc để uống thay nước lọc hằng ngày, hoặc một cốc chanh pha với một ít muối và nước lọc cũng phát huy tác dụng. Tuy nhiên người đau dạ dày, viêm loét dạ dày không nên sử dụng chanh.
Những cách giảm cân hằng ngày đơn giản với hoa quả tươi trên rất đơn giản, có thể sủ dụng hằng ngày, tốt nhất là kết hợp với cách ăn uống khoa học, đủ dưỡng chất, tránh ăn nhiều dầu mỡ, chất kích thích, nhiều đường, chất béo có hại và kết hợp với các bài tập thể dục hằng ngày 30 để hiệu quả nhanh chóng. Có thể sử dụng kèm với viên giảm cân Best Slim USA. Đây là viên giảm cân của tập đoàn dược hàng đầu tại Mỹ. Là thực phẩm chức năng được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, giúp hổ trợ quá trình trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa, giảm cân trong thơi gian ngắn, hạn chế cơn thèm ăn và ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.Thuốc hổ trợ giảm cân hiệu quả trong 1 tháng, trung bình có thể giảm 3-6kg tùy theo cơ địa mỗi người. Không những vậy các thành phần trong viên còn bổ sung dưỡng chất làm đẹp da để da mịn màng, săn chắc sau khi giảm cân Đây là sự lựa chọn thông minh của bạn.

 Xem thêm

Cách giảm cân an toàn và và nhanh chóng với trà lá sen

Bí quyết giảm cân của Yoona đơn giản và hiệu quả

Bật mí cách giảm cân hiệu quả bất ngờ của Hồng quế 

Thuốc giảm cân Power Slim USA mới nhất từ Mỹ

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626