Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Cách giảm cân hiệu quả với củ sắn

  Củ sắn ngọt nhẹ, thanh mát ít ai nghĩ rằng củ sắn chúng ta ăn hằng ngày lại có tác dụng hổ trợ giảm cân hiệu quả. Bởi sắn là một loại củ chứa rất ít calo , chiếm hơn 80-90% nước, thành phần còn lại bao gồm 4,51 đường glucoza, 2,4% tinh bột, vitamin, muối kháng như sắt, photpho, vitamin C, canxi..Với lượng calo ít, vitamin C hổ trợ tiêu hóa, hổ trợ trao đổi chất sắn sẽ không làm bạn tăng cân,  trở thành món ăn giúp hổ trợ giảm cân hiệu quả. Củ đậu tươi Củ đậu tươi gọt vỏ, rửa sạch, sau đó chẻ nhỏ và chấm muối ớt. Đây là một món ăn vặt khá hấp dẫn nhất là các bạn gái trẻ. Đây không chỉ là món ăn vặt tươi ngon mà đây còn là món ăn ít năng lượng phần nào hổ trợ các chị em giảm cân hiệu quả. Nước ép Củ đậu đem ép lấy nước trở thành một thức uống tươi mát, lạ miệng, Bạn có thể uống 1 ly nước ép trước bữa ăn và có thể dung 3 ly mỗi ngày để giúp giảm cân. Salad Bạn đã từng thưởng thức món salad củ sắn  chưa nhỉ ? món ăn thơm ngon và rất dễ thực hiện.  Chỉ cần thái mỏng củ sắn, sau đó trộn với cà chua, dưa leo, ruốc, gai vị : đường, chanh, ớt, nước sốt hoặc các gia vị khác tùy theo sở thích.

Lưu ý

Nếu bạn muốn giảm cân với củ sắn, tốt nhất nên kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học, đồng thời năng luyện tập thể thao để giúp đốt cháy mỡ thừa. Không nên sử dụng củ sắn cả ngày mà nhịn ăn các món khác Nên sử dụng có chừng mực, và ý thức được khẩu phần ăn. Chúc bạn giảm cân thành công.  
|08/14/2018 |Phổ biến: 355