Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Cập nhật món ăn mới từ trứng để thực đơn giảm cân thêm phong phú

Trứng giúp cơ thể bổ sung được nhiều protein, giúp người ăn nhanh có được cảm giác no từ đó dễ thay đổi thói quen ăn nhiều của mình, cân nặng cũng theo đó được cải thiện hiệu quả. Chính vì vậy mà thực đơn giảm cân của mọi người hầu hết đều có những món ăn ngon từ trứng, hôm nay chúng ta cùng làm thêm món ăn mới từ trứng để thực đơn được đa dạng, hấp dẫn hơn nhé.Cap-nhat-mon-an-moi-tu-trung-de-thuc-don-giam-can-them-phong-phu-1 Cập nhật món ăn mới từ trứng để thực đơn giảm cân thêm phong phúMón ăn mới hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ với mọi người là trứng chiên cùng bí đỏ. Trong các loại rau củ thì bí đỏ được đánh giá là thực phẩm cực kỳ tốt và an toàn cho sức khỏe, bí đỏ không chỉ bổ sung nhiều chất xơ giúp cải thiện cân nặng mà còn giúp người ăn giảm chứng mệt mỏi, nhức đầu thường xuyên. Khi được kết hợp cùng trứng gà sẽ giúp bạn có được món ăn lạ miệng, hấp dẫn và cực kỳ có lợi cho việc giảm cân.Cap-nhat-mon-an-moi-tu-trung-de-thuc-don-giam-can-them-phong-phu-2 Luôn cập nhật món ăn mới để thực đơn được đa dạng

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cap-nhat-mon-an-moi-tu-trung-de-thuc-don-giam-can-them-phong-phu-3 Bí đỏ giúp xoa dịu chứng nhức đầu
  • Bí đỏ
  • Trứng gà
  • Bã đậu nành
  • Hành lá
  • Bột mỳ
  • Gia vị.

Cách làm trứng rán trộn bí đỏ:

Cap-nhat-mon-an-moi-tu-trung-de-thuc-don-giam-can-them-phong-phu-4 Bào bí đỏ thành sợi mỏngBí đỏ rửa sạch, gọt bỏ vỏ và phần ruột sau đó bào thành từng sợi mỏng, mềm, cho vào tô. Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ. Trứng gà đập vào tô bí đỏ, đổ hành lá, bột mỳ và bã đậu nành vào, trộn đều hỗn hợp với nhau sau đó nêm một ít gia vị vào rồi tiếp tục trộn đều. Không nên để quá nhiều bột mỳ để món ăn giữ được mùi thơm cũng như hương vị của nó. Cho chảo lên bếp làm nóng, đổ ít dầu vào đun sôi sau đó đổ hỗn hợp trứng vào rán mỏng hết mặt chảo, chờ trứng chín thì bạn nhớ đảo mặt để món ăn được chín vàng và các nguyên liệu bên trong chín hoàn toàn, nên chiên trên ngọn lửa nhỏ để trứng không bị cháy hay chín không đều.Cap-nhat-mon-an-moi-tu-trung-de-thuc-don-giam-can-them-phong-phu-5 Rán trên lửa nhỏ để món ăn được chín đềuThái miếng trứng rán thành nhiều miếng nhỏ, cho ra đĩa và thưởng thức cùng cơm, có thể làm thêm ít nước tương để ăn cùng nếu món ăn hơi nhạt.
|07/23/2018 |Phổ biến: 153