Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Chế biến món ăn giảm cân đẹp mắt với món cuộn hành hoa

Vừa ngon miệng, hấp dẫn lại đẹp mắt, món cuộn hành hoa sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm mới cho thực đơn giảm cân đầy thú vị của mình, ăn nhiều mà vẫn không ngán hay tăng cân. Chị em cùng tham khảo rồi chế biến ngay món ăn này nhé!che-bien-mon-an-giam-can-dep-mat-voi-mon-cuon-hanh-hoa-1 Chế biến món ăn giảm cân đẹp mắt với món cuộn hành hoa

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 200g tôm sú tươi
  • 100g thịt heo
  • Hành lá
  • 50g đậu phộng rang
  • Tỏi
  • Ớt trái
  • 1 củ cải trắng
  • 1 củ cà rốt
  • Giấm gạo
  • Rau húng
  • Rau quế
  • Tía tô
  • Dầu oliu
  • Gia vị cần thiết.
che-bien-mon-an-giam-can-dep-mat-voi-mon-cuon-hanh-hoa-2 Nguyên liệu chế biến món ăn

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu: Tôm sau khi mua về bạn sẽ loại bỏ phần râu và đuôi, để nguyên vỏ, rửa sạch rồi cho ra rổ. Thịt heo rửa sạch, xắt nhỏ rồi ướp với các loại gia vị khoảng 15 phút. Đậu phộng rang giã nhuyễn. Loại bỏ vỏ của tỏi rồi đập dập, băm nhỏ. Ớt rửa sạch rồi xắt nhỏ. Cà rốt và củ cải trắng bạn sẽ bào thành những sợi nhỏ, ngâm vào nước giấm, thêm 1 ít đường để làm đồ chua. Rau húng, rau quế và tía tô rửa sạch rồi cho vào rổ, để ráo nước. Hành lá làm sạch, chần sơ với nước sôi rồi cho vào tô nước đá để giữ màu của hành.che-bien-mon-an-giam-can-dep-mat-voi-mon-cuon-hanh-hoa-3 Công đoạn chế biến đơn giảnHoàn thành món ăn: Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, cho tỏi vào phi thơm rồi cho thịt heo vào, đảo đều dưới ngọn lửa vừa cho đến khi thịt săn lại thì cho tôm vào, tiếp tục đảo, khi tôm và thịt đều chín thì tắt bếp. Xếp rau chồng lên nhau, xếp thịt và tôm lên trên rồi sử dụng hành lá để buộc cuốn tôm thịt lại. Cứ làm như vậy cho đến khi hết tôm, thịt và rau. Làm 1 chén nước chấm chua ngọt với vị vừa ăn gồm tỏi, ớt, đường, bột ngọt, nước mắm và chanh.che-bien-mon-an-giam-can-dep-mat-voi-mon-cuon-hanh-hoa-4 Món ăn hấp dẫn giúp giảm cân hiệu quảXếp các cuốn hành hoa ra đĩa, rắc lên trên một ít đậu phộng và đồ chua, ăn kèm với nước chấm chua ngọt sẽ rất ngon.
tuyennguyen |09/23/2018 |Phổ biến: 195