Chế biến món ăn giảm cân với rong nho

Rong biển là món ăn truyền thống, là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật. Rong biển thường xuất hiện trong các bữa ăn của họ. Đây cũng là lý do tại sao phụ nữ Nhật thường có vóc dáng thon gọn. Bạn đã từng chế biến  các món ăn giảm cân với rong biển chưa?

Chế biến món ăn giảm cân với rong nho	-phần 2

Những thực phẩm  nhiều cholesterol làm cơ thể tăng cân nhanh chóng, một trong những nguyên nhân dẫn đến béo phì. Nhưng rong biển lạ rất giàu  vitamin, dưỡng chất,  như protein  có tác dụng thúc đẩy giải phóng axit béo, các tế bào mỡ , hạ thấp mức sinh insulin và giảm chất béo lưu trữ. Vì vậy dùng rong biển trong bữa ăn để giúp giảm cân một cách hiệu quả. Bạn đã thử chế biến món ăn với rong nho giúp cân chưa ? Cùng ta cùng thử nhé :

Sơ chế  rong nho

Rong tươi: rửa bằng nước sạch và ngâm 10-15 phút. Nếu muốn bớt vị tanh và mặn của rong, bạn có thể ngâm trong nước lạnh  để giúp rong vừa giòn và thơm ngon. Sau đó vớt lên và sử dụng như rau thông thường.
Rong khô:  bỏ rong khô vào bát nước ngâm trong 5 phút  cho rong nở, sau đó đổ nước này đi. Tiếp tục ngâm trong nước sạch khoảng 3 phút để rong được giòn. Lúc này có thể sử dụng liền.

  • Chế biến món ăn giảm cân với rong nho	-phần 3

Có nhiều cách chế biến các món ăn với rong nho, một vài cách chế biến món ăn đơn giản :

Salad rong nho :

Chuẩn bị : túi rong khô đem ngâm nước. 1 củ cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. 5-6 quả cà chua bi và trứng cút luộc chín. Mayonnaise hoặc nước sốt mè rang, dầu giấm.

Cách làm :

  • Ngâm cà rốt trong nước đá 3-5 phút để cà rốt được giòn, sau đó ngâm trong 5 phút với dầu giấm.
  • Cà chua sắt làm 4, trứng cút bổ làm 4
  • Xếp cà rốt ngâm chua bên dưới, một lớp nho bao quanh, sau đó xếp trứng cút và cà chua lên cùng. Trang trí thêm chút lá mùi cho đẹp mắt.

Chế biến món ăn giảm cân với rong nho	-phần 1

Nước ép rong nho

Chuẩn bị : 20g rong nho tươi, 1 trái cam vắt nước, 1 của cà rốt gọt vỏ ép lấy nước , một ít đường, đá bào.

Cách làm: Lần lượt cho rong nho, nước cam, đá bào, đường cho vào máy để xay lấy nước.  Sau đó hòa cùng với nước ép cà rốt.

Chè rong nho, táo đỏ

Chuẩn bị: 30g rong nho tươi, 8 trái táo đỏ, 500ml nước, 20g nhãn nhục , đường phèn.

Chế biến món ăn giảm cân với rong nho	- phần 4

 Cách làm :  nhãn nhục và táo đỏ ngâm trong nước ấm 5 phút cho nở.  Cho nước vào nồi  cùng đường phèn nấu sôi. Sau đó cho táo, nhãn nhục ,rong nho vào nấu với lửa nhỏ, đến khi mềm thì tắt bếp.

Với những cách chế biến  món ăn giảm cân với rong nho, vừa mang lại hiệu quả giảm cân, thanh nhiệt lại rất dễ ăn, thích hợp cho mọi người.

Xem thêm

Những thực phẩm tốt cho tim mạch và giảm cân

Cách giảm cân thông minh với ca cao

Super Slim USA – siêu giảm cân từ Mỹ

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Biotin Collagen Slim – viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626