Chế độ ăn kiêng tuyệt vời cho các nàng trong ngày Tết

Những ngày cận Tết luôn là thời điểm khiến các nàng gặp nhiều khó khăn nhất. Làm sao vẫn có thể ăn chơi ngày Tết thỏa thích mà lại không béo? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay trong chế độ ăn kiêng tuyệt vời cho các nàng trong ngày Tết sau đây.

che-do-an-kieng-tuyet-voi-cho-cac-nang-trong-ngay-tet-0

Ăn ức gà nhiều hơn

Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia luôn xem ức gà là gợi ý tuyệt vời cho các chị em muốn giảm cân, giữ cho thân hình cân đối hoặc thậm chí chỉ là giảm mỡ ít hơn. Thực tế, thịt gà luôn được xếp vào loại thịt trắng, đây là loại thịt rất dễ tiêu hóa, giàu chất đạm. Đó cũng là nguyên nhân khiến chúng luôn được xếp vào hàng siêu thực phẩm cho người thừa cân. Ức gà còn gây ấn tượng lớn với các chuyên gia thể hình bởi chúng ăn mau no hơn, thế mà lại ít năng lượng.

Trong các buổi tập, việc ăn ức gà sẽ giúp bạn cung cấp đủ năng lượng tập luyện cho cả ngày.

che-do-an-kieng-tuyet-voi-cho-cac-nang-trong-ngay-tet-1

Dầu mỡ

Chúng ta đều biết rằng các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhất là đồ chiên rán hay thức ăn nhanh là tác nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân. Các loại đồ chiên chứa nhiều năng lượng, đặc biệt là chất béo bão hòa, đây cũng là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và ủ rũ vào các buổi chiều. Cơ thể bạn cũng rất khó chuyển hóa năng lượng khi dầu mỡ trong khẩu phần quá nhiều. Điều này góp phần kích thích tuyến bã khiến da mặt bạn mụn nhiều hơn. Khong chỉ vậy, nguồn dầu mỡ này còn rất khó tiêu, thế nên nếu bạn ít vận động thì chúng sẽ càng dễ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ trong các bộ phận như bụng dưới, đùi và bắp tay.

che-do-an-kieng-tuyet-voi-cho-cac-nang-trong-ngay-tet-2

Bông cải luộc

Nếu bạn còn đang lưỡng lự với 1 sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả nhất thì đừng ngại ngần gì mà nghĩ ngay đến bông cải xanh nhé. Đây là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi nó chứa rất ít calo và chất béo khiến bạn cảm thấy no lâu. Không chỉ vậy, bông cải xanh còn là nguồn thực phẩm chứa nhiều nước, chất xơ và chất khoáng như magie, kali và mangan giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm cân và cơ thể khỏe mạnh.

che-do-an-kieng-tuyet-voi-cho-cac-nang-trong-ngay-tet-3

Cardio và work-out

Các bài tập cardio luôn được đánh giá rất cao trong kế hoạch giảm mỡ. Chúng giúp bạn tăng kiểm soát nhịp tim lên tốt hơn, đồng thời tăng khả năng lưu thông máu khắp cơ thể. Cardio còn cực linh hoạt bởi chúng có nhiều bài tập cũng như rất nhiều động tác giúp bạn tập dễ dàng hơn, dù bạn có chọn lựa đến phòng tập hay không nữa.

che-do-an-kieng-tuyet-voi-cho-cac-nang-trong-ngay-tet-4

Rau củ luộc

Cuối cùng, chúng ta sẽ không bỏ qua tác dụng của rau củ luộc. Với lượng vitamin có trong các loại rau vô cùng dồi dào. Chất xơ còn giúp cho hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng. Nếu các bạn đang có mong muốn giảm cân sẽ có rất nhiều lựa chọn. Món rau luộc tuy thanh đạm nhưng lại khiến thực đơn trở nên lành mạnh hơn, hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn.

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626