Công thức giảm cân từ thực phẩm có thể mẹ chưa biết

Hầu hết các thực đơn giảm cân đều yêu cầu kiêng cử năng lượng đồng thời kết hợp với 1 chế độ tập luyện phù hợp. Song vẫn còn đó rất nhiều công thức giảm cân từ thực phẩm có thể mẹ chưa biết. Đó là những công thức nào?

cong-thuc-giam-can-tu-thuc-pham-co-the-me-chua-biet-1

Hải sản

Việc cai thịt cá không phải là nguyên nhân khiến cân nặng tăng lên. Thực tế thì các con nghiện hải sản có thể yên tâm vì loại thực phẩm này  cung cấp protein và canxi dồi dào giúp bạn có được sức khỏe và năng lượng dồi dào ngay cả khi giảm cân.

Thường thì bạn có thể chọn lựa các loại hải sản phổ biến để chế biến cho thực đơn phong phú hơn, đồng thời làm giảm bớt cảm giác nhàm chán khi phải ăn quá nhiều rau củ. Bạn chỉ nên chọn cách chế biến đơn giản như luộc, hấp, nướng hoặc nấu các món súp để hạn chế tối đa dầu mỡ.

cong-thuc-giam-can-tu-thuc-pham-co-the-me-chua-biet-2

Carbo

Vốn chứa nhiều trong các loại mì cũng như khoai tây và bún gạo, carbo khi nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường nhanh chóng từ đó khiến bạn tăng cân nhanh hơn, đây được xem là nguyên nhân chính khiến chúng ta khó giảm cân bởi thói quen sử dụng cơm, gạo của người Việt.

Thế nên, cách giảm ân hiệu quả nhất là bạn chỉ cần hạn chế các thực phẩm nhiều carbo. Thay vào đó, bạn có thể tăng cường các sản phẩm ngũ cốc nguyên cám để bổ sung chất xơ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

cong-thuc-giam-can-tu-thuc-pham-co-the-me-chua-biet-3

Trà xanh và nước ép rau củ

Sự có mặt của hai loại thực phẩm này có thể xem là cứu cánh tuyệt vời cho công cuộc giảm cân của bạn.

Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống nhiều nước mỗi ngày. Sau khi thức dậy khoảng 10 phút hãy uống 1 ly nước ấm để “đánh thức” cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn sẽ cần phân bổ lượng nước đường cần thiết để mỗi ngày cơ thể có thể bổ sung khoảng 6 – 8 ly nước. Bạn có thể sử dụng trà xanh và nước ép rau củ để đa dạng thêm các loại thức uống hàng ngày.

cong-thuc-giam-can-tu-thuc-pham-co-the-me-chua-biet-4

Chất xơ

Với tác dụng tăng cường kích thích tiêu hóa, đồng thời trung hòa chất béo và làm đẹp da hiệu quả, thế nên chất xơ là lựa chọn tối quan trọng trong công cuộc giảm cân.

Bạn nên tăng cường thêm các loại rau củ có màu xanh. Đây là nhóm thực phẩm đa dạng và phù hợp để cung cấp cho cả gia đình bạn. Bên cạnh đó cũng nên bổ sung thêm các loại trái cây như: cam, táo, bưởi….

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626