Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Cuối tuần thưởng thức món tôm xào rau rau củ phong cách Brazil

Khoai lang, tôm, các loại rau sẽ tạo nên một món ăn giảm cân cực kỳ thú vị và thơm ngon bởi hương vị đặc biệt từ Brazil và hỗ trợ cho người giảm cân nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Đây sẽ là món ăn trưa tuyệt vời và mất vài phút để chuẩn bị thôi.

Cuối tuần thưởng thức món tôm xào rau rau củ phong cách Brazil Món tôm xào rau củ phong cách Brazil

Chuẩn bị

  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • ½ chén hành tây, thái hạt lựu
  • Một ít gia vị, hạt nêm, tiêu đen, muối
  • Ớt, tỏi băm nhuyễn
  • 2 chén khoai lang thái hạt lựu
  • 2 chén tôm tươi
  • 3 chén cải xoăn thái nhỏ.
Cuối tuần thưởng thức món tôm xào rau rau củ phong cách Brazil 1 Tôm rửa sạch, lặt bỏ đầu và vỏ

Cách làm

  • Với vẻ ngoài đẹp mắt nhưng bạn sẽ không mất nhiều thời gian đâu nhé:
  • Bắt chảo lên bếp cho nóng sau đó cho dầu oliu vào
  • Thêm hành tây, ớt đỏ, tỏi băm vào xào trong 30s.
  • thêm khoai lang đã thái hạt lựu vào (nhớ luộc khoai lang chín rồi thái hạt lựu). Sau 10-15 phút bạn có thể thêm một vài muỗng nước để nguyên liệu mau chín.
  • Thêm tôm vào chảo xào đến khi tôm chuyển sang màu hồng
  • Sau cùng cho cải xoăn vào xào, nêm gia vị vừa ăn, thêm hạt tiêu sau cùng.
Cuối tuần thưởng thức món tôm xào rau rau củ phong cách Brazil 2 Khoai lang đem luộc chín và thái hạt lựu

Như vậy bạn đã hoàn thành xong món tôm xào rau củ hấp dẫn và không bị ngán trong bữa trưa này. Chỉ cần vài phút chuẩn bị bạn đã có ngay món ăn trong thực đơn giảm cân cho 2 người ăn với phong cách Brazil. Có thể nói món ăn này cung cấp cho bạn nhiều vitamin, chất xơ, protein vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa hỗ trợ tiêu hóa tốt nên bạn không thể bỏ qua.

|07/23/2018 |Phổ biến: 192