Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Cuốn diếp cá món ăn giảm cân lạ miệng

Theo các sách viên nam, diếp cá có mùi tanh như cá, có tính mát, cay, hơi độc có tác dụng chữa nhiều bệnh như trĩ, đau nhọt, đau mắt đỏ, kinh huyệt không đều… ngoài ra diếp cá còn hổ trợ tốt trong thực đơn giảm cân. Trong diếp cá (tính theo g%) : nước 91,5g; protid 2,9; glucid 2,7, lipit 0,5, cellulose 1,8, dẫn xuất không protein 2,2, khoáng toàn phần 1,1 và theo mg%: calcium 0,3, kali 0,1, caroten 1,26, vitamin C 68. Với những thành phần trên diếp cá ít calo, không chứa nhiều chất béo  lại tốt cho sức khỏe nên đừng bỏ qua diếp cá trong thực đơn giảm cân của mình. Diếp cá có thể làm nước ép uống hằng ngày, hoặc làm món ăn để hổ trợ giảm cân.

Cuốn diếp cá món ăn giảm cân lạ miệng-phần 5

Nước ép diếp cá

Nấu đậu xanh cho chín, sau đó cho đường, nước, diếp cá rửa sạch vào xay cùng. Nước  rất thơm ngon và dễ uống. Nếu kiên trì uống diếp cá hằng ngày có thể giảm 4kg trong 1 tháng.

Cuốn diếp cá món ăn giảm cân lạ miệng-phần 1 Cuốn diếp cá món ăn giảm cân lạ miệng

Món ăn

cuốn diếp cá. Có lẽ bạn đã từng nghe hoặc chưa nghe món cuốn diếp cá nhưng đừng quên món diếp cá cuộn trong thực đơn hằng ngày:

Chuẩn bị:

  • Tàu hủ: chiên cho vàng , sau đó cắt sợi dài.
  • Cà rốt:gọt vỏ, cắt sợi
  • Lá diếp cá: ngâm muối, rửa sạch.
  • Giá sống: ngâm múi, rửa sạch
  • Cải bẹ xanh: rửa sạch, lấy phần lá, bỏ cọng.
  • Hành lá: rửa sạch sau trụng sơ qua nước sôi.
Cuốn diếp cá món ăn giảm cân lạ miệng-phần 2

Cách làm

  • Trải lá cải bẹ xanh, lá diếp cá bên trên, rồi tới các nguyên liệu : bún, cà rốt, giá sống đậu hủ và cuộn tròn thành cuốn. Dùng lá hành buộc lại cho chắc.
  • Có thể chấm với nước mắm,nước tương hoặc tùy theo khẩu vị của mỗi người. Với món ăn này, cả người ăn mặn, hay chay đều dùng được.

Với món cuốn diếp cá món ăn giảm cân lạ miệng, bạn có thể tìm hiểu thêm  hiểu biết về rau diếp cá. Chúc bạn giảm cân thành công.

Xem thêm

Phương pháp giảm mỡ bụng lâu năm

Cách chế biến sinh tố mãng cầu giảm cân

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Biotin Collagen Slim - viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

|07/20/2018 |Phổ biến: 177