Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Đầu tuần thanh đạm hơn với món gỏi mực táo xanh

Nếu bạn đã chán ngán với các món ăn quen thuộc hàng ngày thì hôm nay hãy cùng thực đơn giảm cân tìm hiểu, khám phá và chế biến ngay món ăn mới lạ này để đầu tuần có thể thanh đạm hơn với món gỏi mực táo xanh thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng này nhé! Đầu tuần thanh đạm hơn với món gỏi mực táo xanh Đầu tuần thanh đạm hơn với món gỏi mực táo xanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 500g mực tươi
  • 2 quả táo xanh
  • Hành tím
  • Chanh
  • Tỏi, ớt
  • Hành lá, ngò gai
  • Gia vị gồm có: Nước mắm, đường, hạt nêm và tiêu.
Lạ miệng hơn với các món ăn được chế biến từ táo Lạ miệng hơn với các món ăn được chế biến từ táo

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:
  • Trước tiên bạn cần làm sạch mực, sau đó rửa thật kĩ với nước và thái mực ra thành những miếng nhỏ có chiều dài vừa ăn.
  • Táo sau khi rửa sạch bạn sẽ gọt vỏ, bỏ phần lõi bên trong rồi thái thành từng miếng hình que.
  • Hành tím và tỏi lột vỏ sau đó băm nhỏ.
  • Ớt rửa sạch, thái lát.
  • Rửa sạch hành lá và ngò gai, hành xắt khúc còn ngò để nguyên cọng.
  • Chanh rửa sạch sau đó xắt ra, vắt lấy nước cốt chanh.
Cách chế biến món ăn đơn giản với các loại nguyên liệu dễ tìm Cách chế biến món ăn đơn giản với các loại nguyên liệu dễ tìmCông đoạn hoàn thành:
  • Trước tiên bạn sẽ bắc chảo lên bếp, lưu ý là không cho dầu ăn vào chảo. Chờ chảo nóng bạn sẽ cho tiếp phần mực đã được sơ chế vào, nướng trên chảo cho đến khi phần thịt mực săn lại, vớt mực ra và bỏ phần nước mực.
  • Cho táo vào một cái thau nhỏ, khô và sạch, tiếp đến cho mực lên trên, cho tiếp các loại gia vị cũng như các nguyên liệu đã được sơ chế, trộn đều.
  • Nêm nếm lại xem đã vừa ăn chưa. Nếu đã vừa ăn thì có thể cho món ăn ra đĩa, trang trí lên trên món ăn vài cọng ngò và 1 ít tiêu là có thể sử dụng ngay.
Bổ sung món ăn vào thực đơn giảm cân hàng tuần giúp tăng cường sức khỏe trong quá trình giảm cân Bổ sung món ăn vào thực đơn giảm cân hàng tuần giúp tăng cường sức khỏe trong quá trình giảm cânKhông quá khó để thực hiện món ăn mới lạ và hấp dẫn này, chị em mình hãy cùng trổ tài ngay nhé!
|05/22/2018 |Phổ biến: 112