Điểm danh phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Không còn quá mới mẻ với chị em Việt Nam, song GM vẫn được áp dụng vù vù với tầng số ngày càng nhiều hơn. Đâu là lý do khiến phương pháp này hot đến thế. Hãy cùng điểm danh phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay ngay bây giờ nhé.

diem-danh-phuong-phap-giam-can-an-toan-hieu-qua-nhat-hien-nay-1

Thực đơn giảm cân với GM

Một trong những điều bạn cần lưu ý là chế độ ăn kiêng này tuy rất hot, nhưng nó lại yêu cầu bạn chỉ được ăn trái cây, và không thêm vào bất kỳ thực phẩm nào khác. Đây cũng là nguyên nhân nhiều người cảm thấy mau chóng ngán ngẩm với GM. Tuy vậy, nó cũng có rất nhiều ưu điểm khác.

Đó là, trừ chuối ra thì bạn có thể ngốn tất tần tật cả loại rau quả nào. Thế nên sự bổ sung nhiều rau quả cũng giúp bạn  bổ sung nhiều calo và vitamin hơn. Hơn nữa, khi cơ thể không cảm thấy mệt mỏi, bạn cũng có thể tiếp thu được lượng chất xơ quý báu nhất cho cơ thể.

Bên cạnh đó, nước loc cũng là điểm không thể bỏ qua. Bạn luôn phải nhớ bổ sung từ 8 đến 10 ly nước lọc mỗi ngày.

diem-danh-phuong-phap-giam-can-an-toan-hieu-qua-nhat-hien-nay-2

Giảm cân GM thế nào

Như đã nói, chế độ giảm cân GM thường kéo dài khoảng 1 tuần. Trong tuần này, bạn có thể ăn bất kỳ loại thực phẩm nào, sau đó tăng cường thêm rau củ.

Thông thường vào ngày thứ 2 của chu kỳ giảm cân, bạn có thể ăn mọi loại rau, củ và thậm chí không giới hạn số lượng. Một số thực phẩm được khuyên dùng nhiều nhất là bí đao, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu là những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất.

Thêm vào đó, để dễ tiêu hóa hơn, bạn chỉ nên chế biến theo cách luộc, nộm hoặc trộn salad nhé. Nhưng nhớ không nên dùng sốt mayonnaise. Rau xanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ độc tố đồng thời giúp hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh hơn.

diem-danh-phuong-phap-giam-can-an-toan-hieu-qua-nhat-hien-nay-3

Trong các ngày tiếp theo, hãy kết hợp trái cây cùng với rau củ. Bạn có thể chọn cách ăn thỏa thích các loại rau củ, trái cây. Tuy nhiên nên nhớ danh sách này không nên có chuối và khoai tây nhé.

Chuối và sữa là thực đơn bổ sung hợp lý cho ngày thứ tư.

Sau mấy ngày tuyệt đối không nên dùng chuối, lúc này bạn chỉ nên ăn dưới 8 quả chuối, và uống 3 ly sữa không đường. Việc phân bổ dinh dưỡng hợp lý này sẽ giúp cơ thể bạn không cảm thấy đói hay mệt mỏi. Hơn nữa chúng còn giúp bạn bổ sung kali và natri đã thiếu hụt trong ba ngày trước đó.

diem-danh-phuong-phap-giam-can-an-toan-hieu-qua-nhat-hien-nay-4

Lưu ý

Trong khoảng ngày 5 và sau, lúc này bạn đã có thể ăn cơm, nhưng chỉ được ăn 1 chén vào cử trưa mà thôi. Còn lại, có thể là cà chua, rau xanh kết hợp với nước lọc.

Khoảng 8 đến 12 ly nước lọc sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn rất nhiều.

Tương tự, trong ngày cuối cùng cũng  chỉ ăn 1 chén cơm và trái cây cùng rau thôi nhé.

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626