Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Đổi mới thực đơn giảm cân với món trứng rán rau củ

Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà món ăn của thực đơn giảm cân hôm nay sẽ mang lại cho chị em cảm giác no lâu hơn khi ăn, giúp ngăn ngừa cơn đói và tiết chế sự thèm ăn, nhờ đó mà tiến trình giảm cân giúp cải thiện vóc dáng được hỗ trợ tốt hơn. Cùng tham khảo qua cách chế biến để đổi mới thực đơn giảm cân với món trứng rán rau củ nhé! doi-moi-thuc-don-giam-can-voi-mon-trung-ran-rau-cu-1 Đổi mới thực đơn giảm cân với món trứng rán rau củ

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 4 quả trứng gà
  • Cải bó xôi
  • 1 quả ớt chuông
  • Rau mùi
  • Hành tím
  • Dầu oliu
  • Gia vị cần thiết.
doi-moi-thuc-don-giam-can-voi-mon-trung-ran-rau-cu-2 Giảm cân hiệu quả với các món ăn được chế biến từ trứng

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:
  • Trước tiên bạn đập trứng gà vào 1 cái tô, sau đó nêm vào trứng 1 ít bột nêm, muối, bột ngọt, nước mắm và tiêu. Dùng đũa đánh tan hỗn hợp trứng với gia vị.
  • Cải bó xôi sau khi nhặt bạn sẽ rửa sạch với nước rồi xắt nhỏ.
  • Rửa sạch ớt chuông sau đó xắt hạt lựu.
  • Hành tím lột vỏ rồi xắt mỏng.
  • Rửa sạch rau mùi sau đó xắt nhỏ.
doi-moi-thuc-don-giam-can-voi-mon-trung-ran-rau-cu-3 Bồi bổ sức khỏe giảm cân tốt hơn với món ăn hấp dẫn từ trứngCông đoạn hoàn thành món ăn giảm cân:
  • Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, chờ dầu nóng rồi cho hành tím vào, phi thơm hành.
  • Tiếp đến đổ hết phần trứng có trong tô vào trong chảo, vặn nhỏ lửa.
  • Khi trứng bắt đầu se lại thì cho cải bó xôi, ớt chuông và rau mùi vào.
  • Tiếp đến, bạn sẽ cẩn thận cuộn trứng lại sau đó rán cho đến khi trứng chín đều là được.
doi-moi-thuc-don-giam-can-voi-mon-trung-ran-rau-cu-4 Bổ sung món ăn thú vị vào thực đơn giảm cân hàng tuầnQuá đơn giản và dễ dàng thực hiện, bổ sung ngay món ăn bổ dưỡng này vào thực đơn giảm cân hàng tuần của mình bạn nhé!
tuyennguyen |06/24/2018 |Phổ biến: 142