Eo thon sau sinh như mẹ Pháp

 Phụ nữ Pháp nói chung hay những ngôi sao nổi tiếng của Pháp đều có vóc dáng thon gọn sau sinh một cách nhanh chóng. Chắc hẳn có rất nhiều câu hỏi thắc mắc tại sao nhiều ngôi sao nổi tiếng lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh như :  Công nương Kate Middleton , ca sĩ Jennifer Lopez, siêu mẫu Gisele Bundchen. Gần đây có một tiết lộ rằng bí quyết giảm cân của những ngôi sao nổi tiếng người Pháp, và kể cả những ngôi sao nổi tiếng của Hollywood giảm cân nhanh chóng sau sinh hiệu quả như vậy là nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng Dukan.

Chế độ ăn kiêng Dukan được sáng chế bởi chuyên gia dinh dưỡng người Pháp Pierre Dukan, áp dụng rộng rãi vào năm 2010. Chế độ này chỉ tập trung vào các loại thực phẩm giàu protein và tránh carbohydrate và chất béo.  Với thành phần  protein giúp cơ thể săn chắc, bổ sung cơ, đồng thời hổ trợ quá trình đốt cháy chất béo giảm mỡ hiệu quả. Phương pháp này trải qua 4 giai đoạn: tấn công, duy trì, cũng cố và ổn định:

eo thon sau sinh như mẹ pháp

Eo thon sau sinh như mẹ Pháp

Giai đoạn tấn công

Chế độ ăn kiêng Dukan được phổ biến rộng rãi vào năm 2010 bởi chuyên gia dinh dưỡng người Pháp Pierre Dukan. Nó tập trung vào ăn các loại thực phẩm giàu protein và tránh carbohydrate và chất béo. Protein giúp xây dựng cơ bắp nạc, có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn và giúp đốt cháy chất béo. Với chế độ ăn kiêng này, các mẹ sẽ không phải lo đến chuyện buộc phải tránh những đồ ăn ngon và phải đến phòng tập thể dục mỗi ngày. Chế độ ăn kiêng phối hợp Dukan bao gồm 4 giai đoạn cơ bản: tấn công, duy trì, củng cố và ổn định.

Giai đoạn 1:

Đây là giai đoạn người ăn kiêng chỉ được phép sử dụng protein từ thịt nạc: thịt heo, bò, cá, đồ biển, trứng, sản phẩm sữa không có chất béo. Giai đoạn này áp dụng chỉ trong 2-7 ngày không quá 10 ngày.  Giai đoạn này bạn nên sử dụng nhiều nước để hổ trợ tốt quá trình đốt cháy chất béo.

eo thon sau sinh như mẹ pháp-phần 1

Giai đoạn 2: Duy trì

Giai đoạn này bạn có thể sử dụng protein kết hợp với nhiều rau xanh. Rau xanh nhiều, vitamin và dưỡng chất cung cấp để cơ thể trao đổi chất, đốt cháy mỡ hiệu quả, đông thời giúp cơ thể khỏe mạnh, không thiếu hụt dinh dưỡng.Giai đoạn này sẽ giảm được khoảng 0.5kg/5ngày.

Giai đoạn 3: cũng cố

Trong 5 thời gian ngày bạn sẽ có 2 ngày sử dụng tinh bột và protin bình thường, 2 ngày sử dụng bữa ăn không hạn chế với rượu vang và món tráng miệng như trái cây, sau đó là 1 ngày với protein. Giai đoạn này bạn có thể giảm được 0,5kg/5 ngày. Món tinh bột có thể sử dụng bánh bột mì, và khoảng 43g pho mát mỗi ngày.

Giai đoạn 4: Ổn định

Giai đoạn này được cho là thư giản, bởi bạn có thể ăn những gì mình muốn 1ngày/tuần. Giai đoạn này vẫn duy trì uống nhiều nước, hoặc đi bộ, săn chắc , cân nặng sẽ được ổn định.

Khi áp dụng chế độ ăn kiêng này, có nhiều người cho rằng nó quá khó hiểu, quá nhiều protein, có thể gây táo bón. Vì vậy bạn cần uống nhiều nước để cân bằng cơ thẻ. Để eo thon sau sinh như mẹ Pháp, bạn có thể áp dụng các bước  trên, tuy nhiên nên cân nhắc cách giảm cân phù hợp để đảm bảo cho sức khỏe và vẫn đủ lượng sữa cho con bú.

eo thon sau sinh như mẹ pháp-phần 2

Ngoài ra nếu bạn đã dứt sữa, cơ thể khó xuống cân, bạn có thể kết hợp sử dụng viên giảm cân Best Slim USA. Đây là viên giảm cân hàng đầu tại Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên có tác dụng hổ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đồng thời còn tiêu đốt mỡ thừa, thải ra ngoài theo đường nước vì vậy mà giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Do  chiét xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên viên không gây bất cừ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Đây là sự lựa chọn thông minh của bạn.

 Xem thêm

Bí kíp thu nhỏ vòng eo mà không cần nhịn ăn

Phương pháp giảm cân của Minh Hằng

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

Beautiful Slim Body USA – Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Super Slim USA – siêu giảm cân từ Mỹ

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626