Gạo lức muối mè món ăn giảm cân cực hiệu quả

Gạo lức là nguồn dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khỏe, và giảm cân hiệu quả. Trong gạọ lức chứa 30% chất đạm, vitamin B dồi dào gấp 4 lần, chất dầu béo gấp 3-5 lần, 30% axit linoleic so với gạo thông thường. Gạo lức cũng là một thực phẩm giàu chất xơ, giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài, đồng thời chất đạm hổ trợ quá trình trao đổi chất làm cơ thể no lâu, tiêu hao nhiều calo hơn . Đặc biệt chất anpha lipoic acid có trong gạo lứt tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo, đào thải lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn vì vậy mà giảm cân hiệu quả.

Gạo lức muối mè món ăn giảm cân cực hiệu quả-phần 2

Không chỉ có gạo lức , muối mè cũng là một trong những thực phẩm giảm cân cực hiệu quả. Trong mè đen chứa nhiều axit béo chưa no (45-55%) như sesamin, sesamon, axít oleic, axít linoleic, lecitin, glycerol, vitamin E, PP… và nhiều chất khoáng gồm đồng, canxi, nhiều sắt, phospho… nên có nhiều tác dụng như gảm lượng cholesterol trong máu, phòng trị xơ cứng động mạch, phòng ngừa cao huyết áp cao…và giảm cân.

Kết hợp giữa gạo lức và muối mè, nhân gian từ xưa đã chế biến ra món gạo lức muối mè món ăn giảm cân cực hiệu quả chúng ta cùng tìm hiêu cách giảm cân này nhé.

Cách ăn cơm gạo lức muối mè giúp giảm cân

Cơm gạo lức muối mè tuy đơn giản nhưng nó vẫn chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy thay vì ăn cơm bình thường bạn có thể thay thế cơm bằng gạo lức muối mè. Ngoài ra bạn không nên dùng thêm thức ăn, vì thức ăn nhiều dầu mỡ làm bạn nhanh chóng tăng cân.

Hoặc mỗi ngày có thể ăn 3 chén gạo lức muối mè, nhai chậm và kỹ để hệ tiêu hóa hấp thụ tốt. Bạn cũng có thể sử dụng thêm rau sống, hoặc rau củ quả tùy thích. Nên uống nước sau khi ăn gạo lức muối mè khoảng 15 phút để phát huy tốt tác dụng.

Gạo lức muối mè món ăn giảm cân cực hiệu quả-phần 1

Cách chế biến gạo lức muối mè

Nấu gạo lức : ngâm gạo lức trong 3 giờ cho hạt gạo mềm, sau đó lấy ra vo như gạo bình thường. Cho gạo lức, nước, một ít muối vào nồi nấu chín.

Làm muối mè : Hạt mè đem lên chảo rang vàng, sau đó cho thêm muối vào rang đều rồi tắt bếp.Có thể dã nhuyễn cho dễ ăn tùy theo sở thích.Sau khi cơm gạo lức chín, bạn có thể trộn với muối mè và thưởng thức.

Gạo lức muối mè vốn là món ăn giảm cân đã được áp dụng từ thời xưa, không những giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn. Hãy áp dụng thựcđơn giảm cân với gạo lức muối mè để có một cơ thể khỏe mạnh.

Nếu bạn không thích chế độ ăn kiêng nhưng tình trạng cân nặng của bạn không thể kiểm soát, nhất là cảm giác thèm ăn. Bạn có thể sử dụng thực phẩm hổ trợ giảm cân Best Slim USA. Là một trong những thực phẩm hổ trợ giảm cân hàng đầu tại Mỹ, lại được sản xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên : thảo quyết minh, mù tạc, lá sen, tinh bột có tác dụng đánh tan mỡ thừa thải ra ngoài theo đường nước, hổ trợ quá trình trao đổi chất giúp đôt cháy calo hiệu quả. Nhờ vậy mà Best Slim USA sẽ đem lại hiệu quả giảm cân an toàn, nhanh chóng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Xem thêm

Giảm cân cùng salad cà rốt tốt cho sức khỏe

Thực đơn từ cải bó xôi giúp giảm cân hiệu quả

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626