Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Giảm 5kg trong 7 ngày với món soup rau củ, bạn đã thử qua chưa?

Với món soup rau củ mà thực đơn giảm cân giới thiệu đến bạn hôm nay chắc chắn sẽ mang lại cho bạn rất nhiều điều thú vị, không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng và lạ miệng mà món soup rau củ này còn giúp bạn nhanh chóng giảm cân, cải thiện và duy trì vóc dáng hết sức hiệu quả. Vậy, giảm 5kg trong 7 ngày với món soup rau củ, bạn đã thử qua chưa? – Nếu chưa thì cùng tham khảo và thực hiện ngay nhé, bạn sẽ không phải thất vọng về hiệu quả giảm cân mà món ăn này mang lại cho mình đâu!

giam-5kg-trong-7-ngay-voi-mon-soup-rau-cu-ban-da-thu-qua-chua-1

Giảm 5kg trong 7 ngày với món soup rau củ

Cách chế biến món soup rau củ thơm ngon:

Chuẩn bị nguyên liệu:
  • 4 củ hành tây
  • 5 trái cà chua
  • 1 bắp cải
  • Cần tây
  • Hành lá
  • Ngò rí
  • Gia vị cần thiết
Cách chế biến:

giam-5kg-trong-7-ngay-voi-mon-soup-rau-cu-ban-da-thu-qua-chua-2

Cách chế biến món soup rau củ giúp giảm cân nhanh

  • Trước tiên bạn cần sơ chế các loại nguyên liệu xanh như sau:
  • Hành tây lột vỏ, rửa sơ với nước rồi xắt nhỏ.
  • Rửa sạch bắp cải, sau đó thái miếng nhỏ.
  • Với cà chua sau khi rửa sạch, bạn cắt bỏ phần cuống và xắt hạt lựu.
  • Cần tây, hành ngò cắt bỏ phần rễ, sau đó rửa sạch, để ráo rồi xắt nhỏ.
  • Bắc một nồi nước lên bếp, đun sôi rồi cho hết phần bắp cải, hành tây và cà chua vào, hầm thật kỹ rồi mới nêm nếm các loại gia vị như: Muối, hạt nêm, bột ngọt, tiêu, cà ri, ớt bột và tương ớt, nêm đến khi nào thấy nồi soup vừa ăn là được. Khi nhận thấy các loại nguyên liệu trong nồi đã nhừ thì bạn có thể tắt bếp rồi cho cần tây và hành ngò vào, khuấy nhẹ nồi soup, để nguội.
  • Khi nồi soup nguội rồi thì bạn cho soup vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Cho ra chén là có thể sử dụng ngay.

giam-5kg-trong-7-ngay-voi-mon-soup-rau-cu-ban-da-thu-qua-chua-3

Bổ sung món soup rau củ vào thực đơn 7 ngày giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe

Cách bổ sung món soup rau củ vào thực đơn giảm cân chỉ trong 7 ngày:

Để thực đơn này có thể mang lại hiệu quả tuyệt đối cho bạn chỉ trong 7 ngày, trước hết phải thể hiện lòng quyết tâm và kiên trì thực hiện của mình, cách thực hiện như sau: Thực đơn ngày thứ nhất: Ăn soup và nhiều rau xanh, củ, quả và trái cây khác. Nhưng không ăn chuối. Ngày 2: Ăn soup rau củ kèm theo rau xanh các loại, uống nhiều nước và không thức khuya. Không ăn đậu phộng hay bắp. Ngày 3: Sử dụng soup với nhiều loại rau, củ, quả trong ngày. Đồng thời nên bổ sung thêm nhiều loại nước ép như: Rau má, cà rốt, bưởi hay bí đao. Ngày 4: Ăn soup và chuối cùng với salad các loại kết hợp với việc uống nhiều nước trong một ngày.

giam-5kg-trong-7-ngay-voi-mon-soup-rau-cu-ban-da-thu-qua-chua-4

Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm cân nhanh

Ngày 5: Một chén soup và 1 đĩa xà lách xoong trộn thịt bò, tráng miệng bằng 1 quả táo cho mỗi bữa ăn. Uống thêm nước ép trái cây và đi ngủ sớm. Ngày 6: Ăn soup và salad rau, củ, quả, bổ sung thêm nhiều loại trái cây. Ngày 7: Sử dụng soup kèm theo một ly chanh dây trong mỗi bữa ăn, đồng thời nên ăn nhiều trái cây và uống thật nhiều nước.

giam-5kg-trong-7-ngay-voi-mon-soup-rau-cu-ban-da-thu-qua-chua-5

Giảm cân nhanh với thực đơn hoàn hảo

Với thực đơn này, nếu kiên trì và quyết tâm thực hiện chắc chắn chỉ trong 1 tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả đến từ vóc dáng thon gọn của mình đấy, thực hiện ngay bạn nhé!
|05/25/2018 |Phổ biến: 130