Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Giảm cân hấp dẫn và thơm ngon hơn với món bún gạo xào chay

Bún xào chắc chắn là món ăn không còn xa lạ gì đối với mỗi người trong chúng ta, đặc biệt với món ăn này, chỉ cần một chút thay đổi và kết hợp với nhiều loại thực phẩm xanh khác là bạn đã có ngay một món ăn hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân duy trì vóc dáng rồi. Nào, chị em mình hãy thực hiện ngay để cùng giảm cân hấp dẫn và thơm ngon hơn với món bún gạo xào chay ngay sau đây nhé!

giam-can-hap-dan-va-thom-ngon-hon-voi-mon-bun-gao-xao-chay-1

Giảm cân hấp dẫn và thơm ngon hơn với món bún gạo xào chay

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 500g bún gạo
  • 1 – 2 củ cà rốt
  • 1 củ hành tây
  • 1 miếng đậu hũ chiên
  • Nấm mèo
  • Cần tây
  • Hẹ
  • Hành lá
  • Đậu phộng rang
  • Tỏi
  • Gia vị gồm có: Muối, bột ngọt, đường, nước tương và tiêu

giam-can-hap-dan-va-thom-ngon-hon-voi-mon-bun-gao-xao-chay-2

Kết hợp với nhiều loại rau xanh khác tạo thành món ăn hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:
  • Trước tiên bạn cần ngâm bún gạo với nước ấm trong khoảng nửa tiếng sau đó vớt ra để vào một cái rổ cho ráo nước.
  • Nấm mèo ngâm với nước ấm khoảng 15 phút, vớt ra rửa sạch và xắt sợi chỉ.
  • Cà rốt gọt sạch vỏ, rửa sạch và thái thành những sợi nhỏ.
  • Đậu hũ rửa sơ qua với nước sau đó xắt nhỏ.
  • Hành lá, hẹ và cần tây rửa sạch, để ráo và xắt thành từng khúc ngắn vừa đủ ăn.
  • Hành tây lột vỏ sau đó xắt thành hình múi câu.
  • Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn.

giam-can-hap-dan-va-thom-ngon-hon-voi-mon-bun-gao-xao-chay-3

Giảm cân ngon miệng và hấp dẫn hơn với món bún xào chay

Hoàn thành món ăn:
  • Phi thơm tỏi trên một chảo dầu, sau đó cho tiếp cà rốt, nấm mèo và hành tây vào xào sơ qua, nêm thêm gia vị vào trong chảo rồi cho tiếp những nguyên liệu còn lại như: Đậu hũ, hành lá, hẹ và cần tây vào, nhẹ tay đảo đều tất cả các nguyên liệu có trong chảo, sau đó tắt bếp và cho tất cả sang một cái đĩa.
  • Cũng ở cái chảo này, phi thơm tỏi lần hai sau đó cho bún gạo vào, nêm thêm một ít gia vị kèm theo nước tương và nước lọc, sau vài phút thấy bún gạo bắt đầu mềm thì cho hết phần hỗn hợp rau xào vào, đảo đều là có thể tắt bếp.
  • Cho món ăn ra đĩa, rắc thêm ít tiêu và đậu phộng rang lên trên là có thể sử dụng ngay. Món ăn sẽ ngon hơn khi được ăn kèm với nước tương.

giam-can-hap-dan-va-thom-ngon-hon-voi-mon-bun-gao-xao-chay-4

Với cách làm đơn giản, món ăn này chắc chắn sẽ là bữa điểm tâm lý tưởng cho bạn vào mỗi buổi sáng đấy, cùng thực hiện ngay để có thể chăm sóc sức khoẻ và cải thiện vóc dáng tốt hơn nhé!
tuyennguyen |07/21/2018 |Phổ biến: 173