Giảm cân hiệu quả với các món ngâm chua

Bạn đã từng nghĩ mình sẽ giảm cân bằng những món ngâm chhua chưa? Nếu bạn đã quen với việc giảm cân bằng món chay, hoặc các  thực đơn giảm cân bằng rau xanh… dù giảm cân bằng cách nào đi nữa cũng không nên bỏ qua  các món ngâm chua giảm cân, không những lạ miệng lại còn giảm cân cực hiểu quả. Chúng ta cùng tìm hiểu một vài bí quyết giảm cân hiệu quả với các món ngâm chua: 

1. Đậu đen rang ngâm dấm

Đây là món ngâm chua giảm cân cực kỳ hiệu quả, là một trong những bí quyết giảm cân , làm đẹp của phụ nữ Nhật, đặc biệt là dùng giảm cân sau sinh. Bởi bản thân đậu đen giàu protein giúp đốt cháy nhiều calo, tiêu hao mỡ thừa và không chứa chất béo, tăng khả năng trao đổi chất, hạn chế tích trữ mỡ thừa. Trong khi đó giấm lại có vị chua, giúp thanh lọc cơ thể, tác dụng đốt cháy mỡ thừa, đào thải độc tố, Vì vậy đây là sự kết hợp hoàn hảo làm giảm cân nhanh chóng.

giam can hieu qua voi cac mon ngam chua

Cách làm :

Lấy 1/2kg đậu đen, cho lên chảo và rang , đến khi vỏ đậu nứt nhẹ là được. Sau đó đổ ra một lọ thủy tinh, lấy dấm đen (dấm được làm từ gạo lức của Nhật)  cho vào ngâm cùng đậu đen. Ngâm trong vòng 7 ngày thì có thể lấy ra ăn.

Mỗi ngày trước khi dùng bữa, nên ăn khoảng 10 hạt đậu đen, sẽ có tác dụng làm no bụng, hạn chế nạp nhiều thức ăn, tránh tăng cân lại giảm cân hiệu quả.

Đây cũng là phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật, nhất là dùng cho các chị em sau sinh. Với phương pháp này , các chị sau sinh có thể giảm 4kg trong vòng một tháng, hoặc nhiều hơn.

2.Cà rốt muối chua

Cà rốt được cho là loại củ nhiều dưỡng chất , dinh dưỡng nhất. Cà rốt không chỉ làm đẹp mà còn giảm cân hiệu quả, bởi cà rốt giúp tăng khả năng trao đổi chất, tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể,nhờ đó làm giảm mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Cà rốt muối chua là món dễ ăn, vừa lạ miệng, giúp bạn không bị ngán. Món này có thể dùng chung trong các bữa ăn hằng ngày.

ca rot muoi chua

Cách làm:

Chuẩn bị : 1 kg cà rốt rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, tỏi đập dập, gừng xắt mỏng, ớt bỏ đầu để nguyên, muối, gia vị : nước mắm, muối, đường, giấm.

Cho nửa chén nước mắm, nữa chén đường, nữa chén giấm. 1 chén nước vào 1 cái nồi và đun sôi ( nhớ đậy kín nắp)

Cà rốt đem ướp với 2 thìa muối trong 2h, nhớ đảo thường xuyên để muối ngấm đều vào trong. Sau đó vớt ra rủa sạch với nước ấm, để vài tiếng cho thật ráo nước.

Sau khi cà rốt đã ráo, cho vào một cái lọ thủy tinh, cho nước giấm đã nấu lúc nãy, ngâm trong 3 ngày có thể ăn được, dùng 3-4 tuần.

3.Bắp cải muối chua ngọt

Bắp cải nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác mau no,không cho nạp nhiều thức ăn vào cơ thể, hạn chế táo bón, đào thải mỡ thừa, hấp thụ chất béo tích tụ. Chất xơ càng nhiều thì lượng cholesterol trong máu sẽ ít đi.Vì vậy bắp cải muối chua là một món giảm cân hiệu quả, ăn nhiều mà không sợ tăng cân.

bap cai muoi

Cách làm:

 Chuẩn bị 1 bắp cải thật tươi được rửa sạch, sắt khúc;  1 bó rau cần rửa sạch sắt khúc;  rau răm cắt nhỏ, củ tỏi đập dập.Tất cả trộn đều với nhau và cho vào lọ thủy tinh, đừng nén chặt quá.

Cho 50g muối , 100g đường, nữa chén giấm vào 2 lít nước sôi, hòa tan muối, và để nguội bớt (nhưng vẫn còn độ nóng)  và cho  vào lọ thủy tinh với bắp cải. Sau 3 ngày có thể lấy ra dùng, có thể ăn kèm với các món khác tùy ý.

 Bên cạnh giảm cân hiệu quả với các món ngâm chua, để giảm cân nhanh chóng, bạn nên kết hợp sử dụng viên giảm cân Best Slim USA. Đây là viên giảm cân của tập đoàn dược hàng đầu tại Mỹ, đuọc chiết xuất hoàn toàn từ thành phần thiên nhiên, tham gia hổ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, đồng thời thải mỡ thừa theo đường nước. Thuốc Best Slim USA là viên giảm cân tốt , đã được hàng triều người tiêu dùng tin dùng, bởi cơ chế tác dụng từ tự nhiên, giảm mỡ thừa, ngăn ngừa tăng cân trở lại rất hiệu quả. Đây là sự lựa chọn thông minh của bạn.

Xem thêm

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng cà chua

Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626