Giảm cân ngày tết với các món chay

Những món chay là những món rất thanh đạm, cực kỳ thích hợp cho người giảm cân. Nhiều người quan niệm sai lầm rằng những món ăn chay không đủ chất, ăn nhiều sẽ suy nhược, Những món ăn chay vẫn đủ dưỡng chất cho cơ thể, nếu bạn biết ăn đúng cách, vừa tốt cho sức khỏe, lại giảm cân hiệu quả. Tết này bạn có thể tự làm những món ăn chay ăn trong ngày tết, giúp ngon miệng và không bị ngán với những món ăn truyền thống. Cùng giảm cân ngày tết với các món chay:

Tôm sốt cà chua

Chuẩn bị: tôm chay 300 rửa sạch và để ráo. Cà chua 400g đem rữa sạch, băm nhuyễn. 20g bột mì, 10g bột chiện giòn, 1 thài cà phê boa rô băm, hạt nêm chay, 2 muỗng đường, 1 muỗng súp tương xí muội, 1 muỗng nước mắm, dầu ăn, rau đắng.

Giảm cân ngày tết với các món chay-phần 1

Cách làm:

  • Hòa tan bột mì với nước vừa đủ, sau đó khuấy đều, cho tôm vào lăn đều. lấy ra  tẩm ít bột chiên giòn
  • Làm nóng dầu ăn, cho tôm đã lăn bột vào chiên  vàng,
  • Bắt một chảo khác, cho ít dầu, ít boa rô băm phi thơm, rồi cho cà chua vào sốt, nhớ thêm hạt nêm,  tưỡn xí muôi, nước mắm chay cho vừa ăn.
  • Sau cùng dùng 2 quả cà chua để trang trí, moi hết ruột, chừa chôt trống, rồi đặt tôm đã chiên lên, kèm với ít rau đắng, Khi dùng cho thêm nước sốt cà chua.
  • Với thành phần của cà chua, giàu vitamin C, A và rất nhiều chất dinh dưỡng khác giúp hổ trợ tiêu hóa, làm tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể. Món này ít chất béo, .

Thập cẩm hấp lá gừng

Chuẩn bị: 1 củ khoai lang đỏ đem gọt vỏ sắt nhỏ. Nửa củ cà rốt thái cọng 5cm. 1 miếng đậu hủ trắng luộc sơ và tán nhuyễn. 1 lá tàu hủ ki đem rữa sạch và ngâm nước cho mềm và xé nhỏ. Nấm mèo, tiêu đường, nước tương.Lá gừng rửa sạch.

Giảm cân ngày tết với các món chay-phần 2

Cách làm:

  • Tàu hủ ki đem nêm gia vị: đường, nước tương, nấm mèo, tiêu. Sau đó dùng lá gừng bọc nấm bào ngư, với tàu hủ trắng và tàu hủ ki, cho thêm nấm vào cuộn cùng. Cho thêm một cọng cà rốt , cọng khoai lang, nâm mèo để đẹp mắt.
  • Cho chảo dầu nóng lên, bỏ từng lá gừng đã cuộn vào bếp chiên vàng là được. Khi dùng có thể chấm với tương, một ít chanh.

 Cóc dẻo

Sẽ thú vị hơn nếu bạn có thể chế biến món cóc xanh chua chua, giúp ngon miệng trong ngày tết. Đây cũng là món ăn giảm cân hũu dụng:

Chuẩn bị: 5 trái cóc xanh gọt vỏ , bỏ hạt,  thái miếng nhỏ, 30g đường dành cho người tiểu đường, 1 thía muối, một ít ớt băm.

Giảm cân ngày tết với các món chay-phần 3

Giảm cân ngày tết với các món chay

Cách làm :

  • Cóc để ráo nước, sau cho muối, đường. ớt băm trộn đều. Để 15 phút cho ngấm gia vị.
  • Cho cóc lên chảo nóng, đảo đều, và hơi dẻ lại. Sau đó đem vào lò nướng sấy khô.

Sau khi nướng, lấy cóc ra và lăn qua đường khô.Như vậy là hoàn thành xong món cóc. Và bạn có thể thưởng thức cùng các loại mức ngày  tết. Bảo quản trong hủ và dùng trong 7 ngày.

Nếu tình trạng cân nặng của bạn thừa quá nhiều, việc ăn kiêng làm bạn khổ sở, bạn có thể chọn viên hổ trợ Best SLim USA. Đây là sản phẩm giảm cân hàng đầu tại Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, tác động lên các mô mỡ, giải phóng thành năng lượng, đồng thời thải mỡ thừa ra ngoài theo đường nước, giúp giảm cân hiệu quả, nhất là vùng bụng tích trữ rất nhiều mỡ. Do chứa hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên nên không gây tác dụng phụ, giúp giảm cân an toàn, và nhanh chóng. Ngoài ra viên còn bổ sung các dưỡng chất làm đẹp da, giúp bạn không bị nhăn da sau khi giảm cân. Đây là sưh lựa chọn thông minh của nhiều chị em.

Xem thêm

Món ăn thanh nhiệt giúp giảm cân hiệu quả từ đậu xanh

Giảm cân an toàn cùng rau ngải giấm

Cách làm món củ cải chua ngọt giúp giảm cân ngày tết

RICH SLIM USA – Thuốc giảm cân cho người bận rộn

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626