Giảm cân nhờ bông cải xanh

Bông cải xanh rất giàu dinh dưỡng, giàu chất sợi, giàu chất sắt, giàu protein, canxi, crom, carborhydrate, vitamin A,C tốt cho sức khỏe và giảm cân . Nó là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A vàvitamin C. Ngoải ra còn chứa photochemical , chất chôngs oxy hóa giúp chống bệnh tật  và bênh nhiễm trùng. Bông cải xanh được coi là siêu phẩm dinh dưỡng tốt cho cơ thể và giảm cân hiệu quả, còn hơn cả bông cải trắng.

giam cann nho bong cai xanh

Bông cải xanh giảm cân hiệu quả bởi chứa nhiều chất sợi, dinh dưỡng giúp tạo cảm giác nho nhanh chóng và hạn chế nhiều thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra chứa ít lượng calo ( 146g chỉ chứa 50 calo)  ăn nhiều mà không sợ tăng cân. Nếu bạn muốn giảm cân, không nên bỏ qua bông cải xanh trong bữa ăn của mình. Một số cách giảm cân nhờ bông cải xanh :

Bông cải xanh luộc:

Giả cân nhờ bông cải xanh  luộc bông là món chế biến đơn, giản, không tốn nhiều thời gian mà lại ngon. Món bông cải xanh luộc không chứa dầu mỡ, dễ tiêu hóa, không tích trữ mỡ thừa, và giảm mỡ thừa hiệu quả.

Cách làm : 1-2 bông cải xanh  rửa sạch, sắt nhỏ. Sau đó cho bông cải vào 500ml nước đang sôi. Cho thêm một ít muối vào để rau được xanh và đậm đà,  Luộc tới khi bông cải chín và vớt ra. Không nên luộc quá chín nếu không sẽ phản tác dụng.  Có thể chấm nước tương hoặc ớt sẽ rất ngon.

bong cai xanh luoc

Bông cải xào thịt bò:

Món này thích hợp cho người đã trải qua một tuần sau khi ăn kiêng, và không nên dùng thường xuyên.

Chuẩn bị : 500g thịt bò, 300g bông cải, tỏi, hành, dầu ăn, gia vị: nước tương, muối, đường, hạt nêm, dầu hào.

Cách làm:   Thịt bò cắt mỏng, sau ướp tương, tỏi băm nhuyễn, muối, dầu ăn , đường  sau đó trộn đều. Bắp cải rửa sạch cắt nhỏ, bắt lên bếp cho hành vào phi thơm, kế tiếp cho bắp cải vào xào, cho ít muối vào xào cho đến khi chín, sau cùng cho thịt bò vào xào chung, đảo đều và tắt bếp.

Khi sử dụng bắp cải trong thực đơn giảm cân, cần bổ sung thêm các món cá, thịt gà ,rau củ quả cần thiết cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

Ngoài tác dụng giảm cân bông cải còn chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, tăng thị tực, kiểm soát cholesterol trong máu…và nhiều công dụng khác  có lợi cho sức khỏe.

bong cai xao thit bo

 Ngư, vì vậy mà chúng rất hợp với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng. Bông cải xanh chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, kiểm soát đường trong máu, tăng thị lực, tăng cường loãng xương và còn rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe con người. Có thể tùy theo sở thích mỗi người mà kết hợp xào bông cải xanhvới cà rốt, hoặc lằm súp, nấu canh..

Để chế độ giảm cân bông cải xanh hiệu quả, nên sử dụng kèm viên giảm cân Best Slim USA. Đây là viên giảm cân của tập đoàn hàng đầu của Mỹ, giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng, kể cả những vùng mỡ cứng đầu tích trữ lâu năm. Thuốc được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, nên tác dụng giảm cân nhanh chóng và an toàn. Thuốc đã được hàng triệu người tiêu dùng trên thế giới tin dùng.

Xem thêm

Thực đơn giảm cân không cần tinh bột

Thực đơn giảm cân nhờ dưa hấu

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626