Giảm cân thanh đạm với món lẩu nấm chay thập cẩm ngày cuối tuần

Bổ dưỡng, thanh mát, đẹp da và giảm cân hiệu quả với các món ăn được chế biến từ nấm, hôm nay chị em mình hãy cùng bổ sung ngay món ăn bổ dưỡng, thơm ngon và hấp dẫn này vào thực đơn của gia đình để cùng giảm cân thanh đạm với món lẩu nấm chay thập cẩm ngày cuối tuần ngay sau đây nhé!

giam-can-thanh-dam-voi-mon-lau-nam-chay-thap-cam-ngay-cuoi-tuan-1

Giảm cân thanh đạm với món lẩu nấm chay thập cẩm ngày cuối tuần

Nguyên liệu chế biến:

  • 100g nấm đùi gà
  • 100g nấm kim châm
  • 100g nấm bào ngư
  • 100g nấm rơm
  • Rau mồng tơi
  • 1 – 2 củ cà rốt
  • 2 lát đậu hũ non
  • Củ cải trắng
  • Su hào
  • Su su
  • Cà chua
  • Gia vị cần thiết

giam-can-thanh-dam-voi-mon-lau-nam-chay-thap-cam-ngay-cuoi-tuan-2

Các món ăn được chế biến từ nấm hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:

giam-can-thanh-dam-voi-mon-lau-nam-chay-thap-cam-ngay-cuoi-tuan-3

Chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp da và giảm cân nhanh với lẩu nấm chay

  • Trước tiên bạn cần cắt bỏ sạch gốc của các loại nấm như: Nấm kim châm, nấm rơm và nấm bào ngư, sau đó đem ngâm với nước muối loãng, tiếp đến là rửa sạch nhiều lần với nước và bỏ riêng ra từng loại.
  • Với nấm đùi gà sau khi làm sạch bạn sẽ thái thành những lát mỏng có kích cỡ vừa ăn.
  • Cà rốt, củ cải trắng, su hào và su su gọt sạch vỏ, rửa sơ với nước và xắt lát mỏng.
  • Mồng tơi nhặt sạch, sau đó rửa và để ráo nước.
  • Đậu hũ non rửa sạch và xắt thành hình quân cờ.
  • Cà chua sau khi rửa sạch bạn sẽ xắt hình hạt lựu.

giam-can-thanh-dam-voi-mon-lau-nam-chay-thap-cam-ngay-cuoi-tuan-4

Giảm cân an toàn và hiệu quả hơn với các món ăn được chế biến từ nấm

Công đoạn hoàn thành món ăn:

  • Trước tiên bạn cần bắc một cái nồi lên bếp, cho một ít dầu ăn vào và phi thơm hành, cho cà chua vào tao sơ cho ra màu rồi đổ một lượng nước vừa đủ vào nồi, đậy kín nắp.
  • Khi nước trong nồi bắt đầu nóng thì bạn cho hết phần củ đã được xắt nhỏ vào, đậy kín nắp, đồng thời hạ nhỏ lửa.
  • Khi nước trong nồi sôi lên bạn sẽ tách lấy phần nước vào một chiếc nồi khác và để riêng phần củ sang một bên.
  • Ở cái nồi mới bạn tiếp tục đun sôi nước và cho nấm rơm và đậu hũ vào, nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn là có thể dọn ra mâm, khi ăn sẽ cho tất cả các loại nấm còn lại cùng rau mồng tơi vào, nếu muốn ăn củ có thể cho phần củ vào trong nồi nước.
  • Món ăn sẽ ngon hơn khi được ăn kèm với bún.

giam-can-thanh-dam-voi-mon-lau-nam-chay-thap-cam-ngay-cuoi-tuan-5

Với hương vị đậm đà và hấp dẫn, món ăn này sẽ đem đến cho bạn ngày cuối tuần thật đầm ấm và vui vẻ, cùng thực hiện ngay để có thể ngon miệng, ăn thoải mái mà không lo tăng cân bạn nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626