Giảm cân tự nhiên bằng thực phẩm tươi sống

Ban đã bao giờ nghĩ mình sẽ giảm cân tự nhiên bằng thực phẩm tươi sống hay chưa? Thực phẩm tươi sống luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều phụ nữ trong các bữa ăn gia đình. Không chỉ tốt cho sức khỏe, thực phẩm còn giúp giảm cân hiệu quả. Cần biết lựa chọn đúng thực phẩm tươi để đảm bảo đủ dưỡng chất, không bị dập nát , không chứa các thành phần độc hại gây ảnh hưởng cho cơ thể.

giảm cân tự nhiên bằng thực phẩm tươi sống

Có nhiều thực phẩm tươi sống có tác dụng giảm cân bao gồm:

  • Nhóm rau củ: bông cải thanh, bông cải trắng , củ cải, cà rốt, rau diếp cá, cà tím, khoai tây, khoai lang, bí đao, bí đỏ, mướp đắng, măng tây, cà chua, xà lách.
  • Các loại thực phẩm giàu protein: họ nhà đậu như đậu đen, xanh, đỏ, trắng, đậu hà lan, đậu que, đậu nành, đậu phụ, đậu phộng, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức, sữa chua, cá , thịt gia cầm.
  • Nhóm trái cây : cam, chanh, táo, lê, nho, lựu, kiwi, dưa hấu, ổi, xoài, ớt, đu đủ, mâm xôi, dâu , bơ, dừa,…

Những thực phẩm tươi sống rất giàu vitamin C, chất xơ, protein, chất béo có lợi cho cơ thể, ít natri, ít chất béo có hại, đường tự nhiên đều có tác dụng giảm cân hiệu quả , an toàn cho sức khỏe do còn đảm bảo về dinh dưỡng, không chứa chất độc hại.

 Những thực phẩm này nên chọn khi còn tươi, màu sắc đậm, không bị dập úa, mua về phải sử dụng trong ngày hoặc bỏ tủ lạnh sẽ đảm bảo được độ tươi sống. Nếu là thịt cá thì nên chọn loại thịt còn đỏ, cứng và không có mùi.

giảm cân tự nhiên bằng thực phẩm tươi sống phần 2

Nhóm trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất hổ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa, trao đổi chất tiêu hóa năng lượng hiệu quả, đồng thời còn giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn tích tụ mỡ trở lại. VÌ vậy bạn nên bổ sung các loại trái cây này sau bữa ăn 1h, hoặc làm sinh tố để tăng thêm hương vị mà giảm cân tích hơn.

Nhóm rau củ, nên có mặt trong các bữa ăn chính, nhất là rau sống bạn chớ bỏ qua món này. Với thức ăn nhiều dầu mỡ, dễ gây tích tụ năng lượng, dễ tăng cân. Chính thực phẩm từ rau củ này sẽ ngăn chặn cơ thể hấp thu chất béo, ngăn ngừa tích tụ mõ, thải độc tố, giảm mỡ thừa, và giảm cân hiệu quả. Chính vì vậy trong bữa ăn nên có mặt của thành phần : rau sống, canh, hoặc món salad.

giảm cân tự nhiên bằng thực phẩm tươi sống phần 4

Đối với nhóm thực phẩm giàu protein có thể sử dụng làm các món ăn, để đảm bảo đủ dinh dưỡng, hoặc có thể dùng thêm bữa phụ như các món chè nấu từ đậu, hoặc một hũ sữa chua có thể sử dụng sau bữa ăn để hổ  trợ tốt cho hệ tiêu hóa, và trao đổi chất. Đặc biệt trong bữa ăn nên có thịt, cá để đảm bảo đủ chất đạm cần thiết cho cơ thể.

Vậy việc chọn giảm cân tự nhiên bằng  thực phẩm tươi sống giúp đáp ứng đủ dinh dưỡng cho khẩu phần ăn lại còn có tác dụng ngăn ngừa, chữa bênh, giảm cân hiệu quả  lại an toàn là sự lựa chọn tốt. Bên cạnh  việc chọn giảm cân tự nhiên bằng thực phẩm tươi sống, nên kết hợp viên bổ trợ giảm cân Best Slim USA. Thuốc sẽ tham gia hổ trơ quá trình trao đổi chất, chuyển hóa thành năng lượng hoạt động cho cơ thể hiệu quả, hổ trợ tiêu đốt mỡ thừa và thải ra ngoài theo đường nước. Không những vậy viên còn tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, và phòng tăng cân trở lại. Thuốc được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần thảo mộc thiên nhiên nên giảm cân an toàn và hiệu quả. Đây là viên được sản xuất và đóng gới bởi tập đoàn dược hàng đầu tại Mỹ CTV Group USA.

Xem thêm

3 bước giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Mẹo nhỏ giúp eo thon không cần ăn kiêng

Những cách giảm cân tự nhiên trong 30 ngày

Biotin Collagen Slim – viên giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

Slimfit USA -một sản phẩm từ Kỳ Duyên house

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626