Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau

Khi bạn tăng cân điều dễ nhận thấy nhất đó chính là bị mỡ thừa tấn công. Mỡ thường tích lũy trong cơ thể chúng ta có 2 dạng: mỡ dưới da và mỡ ở các cơ quan nội tạng. Phần mỡ dưới da thì rất dễ nhận biết, mỡ ở các cơ quan nội tạng chỉ có thể phát hiện dựa vào siêu âm hay chụp phim.

Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau

Loại mỡ nào cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tuy nhiên phần mỡ dưới da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nhưng ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Và để giúp các bạn giảm mỡ thành công thật ra không khó như bạn tưởng. Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau:

Uống nhiều nước dù không khát
   Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau4

Việc uống nước có thể giúp bạn kiềm chế các cơn đói, hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể, tạo cảm giác no. Sau khi thức dậy các bạn uống một ly nước lớn rất tốt cho cơ thể bởi sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới.

Để giúp bạn giảm cân hiệu quả hãy uống một ly nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Áp dụng bài tập cho cơ bụng

Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau8

Các bạn nằm nghiêng người trên thảm, chống tay phải xuống dưới mặt sàn. Chân duỗi thằng, toàn thân thành 1 đường thẳng. Sau đó hít vào đồng thời nhấc chân trái cao lên hết mức có thể. Chân trái vẫn giữ nguyên tư thế duỗi thẳng. Thở ra và trở về với tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 15 lần.

Hoặc các bạn có thể tập động tác hít đất, gập bụng cũng là 2 động tác đơn giản nhưng nếu bạn kiên trì sẽ giúp các bạn giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện.

Chườm muối hột giúp giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau6

Muối hột nếu dùng đúng cách sẽ có tác dụng đào thải, loại bỏ các độc tố và lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Cách làm nay còn thúc đẩy tái tạo làn da mới, làm mềm các tế bào chết khiến cho da trở nên mịn màng và săn chắc hơn.

Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau3

Cách làm khá đơn giản các bạn hãy lấy muối hột rang nóng lên và cho vào trong một túi vải rồi chườm quanh vùng bụng cho đến khi muối trong túi vải hết nóng. Các bạn hãy thực hiện trong vòng 5 – 10 phút mỗi ngày, sau một thời gian, lượng mỡ ở bụng sẽ giảm bất ngờ.

Uống trà xanh mỗi ngày

Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau5

Việc uống trà xanh kết hợp tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp các bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa rất tốt có thể giúp làm giảm mỡ bụng của người tập thể dục hơn người không tập thể dục.

Bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Giảm mỡ bụng không khó nếu bạn hiểu về những mẹo sau9

Hãy giảm lượng đường, muối, tinh bột trong khẩu phần ăn kiêng thay vào đó các bạn hãy tăng cường hàm lượng chất xơ trong bữa ăn. Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ quả, trái cây,… những loại thực phẩm này rất ít calories, dễ tiêu hóa rất phù hợp cho quá trình ăn kiêng giảm cân.

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626