Giúp cơ thể có được giấc ngủ ngon khi giảm cân nhờ món canh mọc nấu hạt sen

Món canh hạt sen không chỉ có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp bạn cải thiện trình trạng mất ngủ hàng ngày của mình nữa nhé. Món canh này được chế biến từ các nguyên liệu thơm ngon, giàu dinh dưỡng, bạn sẽ không phải lo cơ thể thiếu dinh dưỡng đâu nhé.

Giup-co-the-co-duoc-giac-ngu-ngon-khi-giam-can-nho-mon-canh-moc-nau-hat-sen-1

Giúp cơ thể có được giấc ngủ ngon khi giảm cân nhờ món canh mọc nấu hạt sen

Chuẩn bị nguyên liệu:

Giup-co-the-co-duoc-giac-ngu-ngon-khi-giam-can-nho-mon-canh-moc-nau-hat-sen-2

Hạt sen tốt cho giấc ngủ, giúp tinh thần thoải mái hơn

  • Giò sống
  • Súp lơ
  • Nấm hương và một số loại nấm khác
  • Hạt sen
  • Đậu hà lan
  • Cà rốt
  • Nước dùng nấu gà
  • Hành tím
  • Gia vị.

Cách sơ chế nguyên liệu:

Giup-co-the-co-duoc-giac-ngu-ngon-khi-giam-can-nho-mon-canh-moc-nau-hat-sen-3

Sơ chế sạch bông cải

Giò sống cho ít hành tím băm nhuyễn cùng gia vị vào ướp sau đó dùng muỗng múc thành tiếng miếng nhỏ vừa ăn, để sẵn ra đĩa.

Nấm đem rửa sạch, cho vào nước ngâm sơ.

Súp lơ tách từng bẹ rồi thái thành miếng vừa ăn, rửa sạch với nước muối.

Hạt sen rửa sạch, cho vào nồi nước đem ninh cho đến khi hạt sen mềm hoàn toàn thì vớt ra, để ráo nước.

Đậu hà làn tước bỏ phần sơ, rửa sạch.

Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi tỉa hoa đẹp mắt.

Giup-co-the-co-duoc-giac-ngu-ngon-khi-giam-can-nho-mon-canh-moc-nau-hat-sen-4

Lấy ít hành tím cho vào nồi phi thơm cùng ít dầu ăn sau đó đổ nước nấu gà vào, thêm ít nước lạnh vào nấy cho đến khi nước sôi thì đổ hạt sen cùng nấm hương vào. Tiếp đến đổ đĩa giò sống vào rồi đun trên ngọn lửa vừa. Lưu ý khi nấu nhớ vớt bọt thường xuyên để nồi canh được trong, hấp dẫn hơn nhé. Đun khoảng 10 phút thì bạn thả súp lơ, đậu hà lan cùng cà rốt vào, nêm nếm gia vị vào vừa miệng rồi nấu tiếp để rau củ các loại được chín hoàn toàn thì có thể tắt bếp.

Múc món canh ra tô, rắc ít tiêu xay vào để tô canh được thơm hơn và hấp dẫn hơn là có thể thưởng thức cùng cơm nóng hay ăn riêng canh đều được nhé. Chọn canh hạt sen nấu mọc để ăn trước các bữa ăn cũng là cách khéo léo để bạn kiểm soát khẩu phần ăn uống của mình đấy nhé, món canh này sẽ nhanh chóng tạo cảm giác no cho cơ thể từ đó bạn sẽ không còn cảm thấy thèm ăn nhiều nữa.

Giup-co-the-co-duoc-giac-ngu-ngon-khi-giam-can-nho-mon-canh-moc-nau-hat-sen-5

Nên dùng làm món ăn khai vị cho bữa ăn

Riêng với những người thường xuyên mất ngủ hay không có được giấc ngủ ngon thì khi bạn thưởng thức canh mọc hạt sen mỗi ngày, tinh thần sẽ được thư giãn, thoái mái hơn nhiều từ đó bạn sẽ ngủ ngon giấc hơn.

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626