Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Giúp mẹ sau sinh giảm mỡ bụng cực đơn giản

Phụ nữ sau sinh thường gặp vấn đề mỡ bụng, dù ít hay nhiều thì cũng cần có biện pháp để làm tan mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên giảm cân như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé là một vấn đề không đơn giản. Chúng tôi sẽ gợi ý giúp mẹ sau sinh giảm mỡ bụng cực đơn giản, hiệu quả nhưng lại không ảnh hưởng sức khỏe của cả hai.

Giúp mẹ sau sinh giảm mỡ bụng cực đơn giản Mẹ sau sinh có thể thường xuyên sử dụng sữa chua để giảm cân

Dùng sữa chua

Sữa chua sẽ giúp cung cấp dưỡng chất các viamin, protein, canxi, enzyme rất dồi dào. Hơn nữa cán men vi sinh giúp hỗ trợ tốt quá trình tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng rất tốt. Việc dùng sữa chua lạnh mạnh sẽ giúp cơ thể hạn chế nạp nhiều thức ăn và làm đẹp da.

Cách dùng: Bạn có thể sử dụng sữa chua sau mỗi bữa ăn hằng ngày (khoảng 2 hộp) sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đấy.

Các loại hạt

Giúp mẹ sau sinh giảm mỡ bụng cực đơn giản 1 Các loại hạt là thực phẩm giúp giảm cảm giác thèm ăn và giảm mỡ thừa

Ngoài các bữa ăn chính mẹ sau sinh có thể sử dụng các loại hạt như hạt điều, óc chó, hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng…Đây là những hạt có chứa thành phần chất xơ, protein giúp ổn định lượng đường trong màu và góp phần giảm cảm giác thèm ăn. Các loại hạt này không chỉ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân mà nó còn là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất thích hợp cho phụ nữ sau sinh.

Không chỉ mang lại công dụng giảm can bạn có thể sử dụng những loại hạt này để bổ sung dinh dưỡng cho não, giảm căng thẳng, tốt cho sức khỏe.

Gừng

Giúp mẹ sau sinh giảm mỡ bụng cực đơn giản 2 Uống trà gừng giúp tiêu hao mỡ thừa đồng thời phòng chống bệnh tật

Thành phần không thể thiếu bởi gừng chứa các chất chống oxy hóa , tăng độ pH cho dạ dày, làm giảm mỡ bụng và điều chỉnh lượng cholesterol trong cơ thể. Nhờ đó mà gừng mang đến cho bạn một cơ thể thon gọn, khỏe mạnh thậm chí còn tốt cho gan, ngăn ngừa các chứng rụng tó, cảm cúm khi giao mùa.

Bạn có thể sử dụng gừng để làm gia vị trong các món ăn hằng ngày hoặc uống nước trà gừng và mang lại một cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật.

Ngâm gừng với giấm: Ngoài cách trên bạn có thể sử dụng phương pháp ăn 1 củ gừng ngâm giấm cũng phát huy tốt hiệu quả. Tuy nhiên dùng cách này hơi khó ăn nên những ai không biết ăn gừng nên chọn cách khác phù hợp hơn.

|12/17/2018 |Phổ biến: 266