Học lỏm bí quyết eo thon của Anja Rubik

Anja Rubik có thể là một cái tên khá xa lạ so với một số ngôi sao đình đám của Hollywood . Tuy nhiên trong nghành thời trang quốc tế cô là một tên tuổi khá nổi tiếng.Vào năm 2011, cô được tạp chí The fashion spot tạp chí thời trang uy tín nhất thế giới bình chọn vào top 5 của những người mẫu đắt giá nhất thế giới khi bước vào tuổi 26. Cô cũng là người mẫu chuyên nghiệp khét tiếng nhất cùng với sự diển xuất được cho là số 1 thế giới,  và có rất nhiều fan hâm mộ .

Không hổ danh là siêu mẫu khét tiếng nhất, kể cả lối diễn xuất lẫn hình thể hấp dẫn.Với hình thể bốc lửa của một siêu mẫu, đáng được nhiều người hâm mộ, cô cũng thường xuyên chia sẽ bí quyết ăn uống để giảm cân, cũng như cách để có vòng eo thon thả của mình trên trang cá nhân.

Trong khẩu phần ăn của cô thường hạn chế tinh bột, bổ sung nhiều ranh xanh. Tùy theo sở thích mà cô có thể tùy biến chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để tăng thêm sự hấp dẫn trong bữa ăn. Các thành phần chủ yếu trong bữa ăn của cô :

Học lỏm bí quyết eo thon của Anja Rubik-phần 2

Sung

Sung là thực phẩm tuyệt vời về cung cấp chất xơ cho cơ thể. Đặc biệt đối với người thừa ăn, hay cân giữ gìn vóc dáng, bổ sung chất xơ là việc không thể thiếu. Chất xơ có khả năng hấp thụ chất béo dư thừa trong cơ thể  và thải ra ngoài , giúp tránh tích trữ mỡ thừa cựa hiệu quả. Không những vậy sung còn chống ung thư, tim mạch, táo bón, huyết áp, lão hóa, mụ nhọt….

Xà lách

Là thành phần không thể thiếu của siêu mẫu. Một ngày làm việc mệt mỏi. xà lách giúp cung cấp vitamin , lại bổ sung một lượng chất xơ giúp xà lách là món ăn giảm cân hiệu quả. Vitamin cần thiết cho hoạt động cơ thể, đồng thời nhiều chất xơ cũng có khả năng tham gia hổ trợ quá trình trao đổi chất,  phòng tránh tích tụ mỡ, đặc biệt là vùng bụng. Xà lách cực ít năng lượng, nên bạn hoàn toàn không lo tăng cân khi sử dụng nhiều loại rau này.

Trứng

Chứa rất nhiều protein giúp cơ thể săn chắc, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Theo nhiều nghiên cứu mỗi ngày nên bổ sung 1-2 quả có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn 65% mà không ảnh hưởng sức khỏe. Tuy nhiên mỗi tuần  tốt nhất chỉ nên 3-4 quả trứng mà thôi.

Học lỏm bí quyết eo thon của Anja Rubik-phần 1

Một bữa ăn của Anja Rubik

Các loại rau xanh

Món rau xanh cũng không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng hằng ngày của Anja Rubik.Sau những món ăn nhiều dầu mỡ, rau xanh có công dụng giúp thải chất béo ra ngoài, đồng thời cung cấp nhiều, vitamin, dưỡng chất , có khả năng tăng sự trao đổi chất tăng khẳ năng tiêu hao mỡ thừa chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Ăn nhiều rau canh còn có công dụng bài trừ độc tố  , giúp cơ thể khỏe manh, tăng sức đề kháng, da dẻ mịn màng.

Vậy sử dụng rau xanh như thế nào giảm cân cho tốt : nên sử dụng đều đặn mỗi ngày, c họn những rau xanh thật tươi xanh, không nhiều viên, trước khi sử dụng nên ngâm sơ qua nước muối. Nên làm món salad rau xanh để cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Nên chế biến  từ những thực phẩm có màu sắc khác nhau.

Học lỏm bí quyết eo thon của Anja Rubik-phần 3

Đây là những thành phần trong bữa ăn hằng ngày của siêu mẫu Anja Rubik. Bạn có thể học lỏm bí quyết eo thon của Anja Rubik   và vận dụng trong quá trình giảm cân của mình. Nhưng cho dù nhiều rau đến đâu,trong bữa ăn bạn vẫn có thể  đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng :  nhóm tinh bột ( có thể 1-2 chén cơm), protein ( thịt bò, thịt heo, cá, ) vitamin ( rau xanh và hoa quả như : táo, lê, đu đủ, cam, dưa chuột…)

Chúng ta hãy học lỏm bí quyết eo thon của Anja Rubik một cách tự tin rồi nhé, vì nó hoàn toàn khoa học lại tốt cho sức khỏe.  Nhưng cần lưu ý tránh ăn khuya và thức ăn nhiều dầu mỡ. Nếu bạn nào có cơ địa khó xuống cân, bạn có thể sử dụng thực phẩm hổ trợ giảm cân Best Slim USA. Là một trong những thực phẩm hàng đầu tại Mỹ vê công dụng giảm cân và an toàn cho người sử dụng. Lý được nhiều người tin dùng là bởi Best Slim USA là vì được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên : lá sen, tinh bột, mù tạc, thảo quyết minh giúp làm mềm và thải mỡ thừa ra ngoài theo đường nước. Đồng thời tham gia quá trình trao đổi chất giúp tăng khẳ năng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp ngăn ngừa tăng cân trở lại. Là một sự lựa chợn thông minh của người tiêu dùng.

Xem thêm

Học Doutzen Kroes bí quyết ba vòng hoàn hảo

Bí mật sở hữu thân hình đẹp của Hoàng Thùy

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Perfect Slim USA – viên giảm cân hiệu quả số 1

Collagen Slim USA- Thuốc giảm cân bổ sung Collagen từ Mỹ

 

0938098369
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626