Học ngôi sao Beyonce giảm 4,5kg trong 10 ngày

Beyonce cô ca sĩ, diễn viên tài năng nổi tiếng , 2012 cô đã sinh đứa con đầu lòng, vì vậy mà thân hình thanh mãnh của mình không còn. Sau  khi sinh, cô đã quyết tâm lấy lại vóc dáng của mình và tiếp tục sự nghiệp. Trong thời gian cân nặng giảm đi rất đáng kể. Không như những ngôi sao khác , cô đã chia sẽ rất chi tiết về bí quyết giảm cân của mình, cùng học ngôi sao Beyonce giảm 4,5kg trong 10 ngày nhé. Quá trình giảm cân của cô được phân chia theo từng giai đoạn, từng ngày:

hoc ngoi sao Beyonce giam can trong 10 ngay

Ngày 1 và 2

Cô áp dụng phương pháp Master cleane, tức là uống nước chanh pha với siro của cây phong, và ớt bột. Đây là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, tẩy rửa các chất độc tố, cạn bã trong cơ thể, và thiêu đốt mỡ thừa. Cô uống hỗn hợp này 9 lần/ngày và không ăn uống gì. Nếu như bạn uống hỗn hợp này với nước chanh khoảng 600calo , sau 10 ngày có thể giảm 3-6kg.

Bên cạnh đó vào mỗi buổi sáng cô uống 1 ly nước muối loãng để thải độc tố. Khi mới bắt đầu uống chanh muối có thể thấy hơi cồn cào, nhưng sau 1 ,2 ngày sẽ quen dần.

Ngày 3

Sau 2 ngày đầu thanh lọc cơ thể, cô thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, cô tiếp tục uống hỗn hợp nước chanh với siro và ớt bột. Bởi cả 2 thành phần này đều có tác dụng tốc độc tố, tiêu hao mỡ thừa chuyển hóa năng lượng cho cơ thẻ và giảm cân hiệu quả.Lúc này cơ thể bạn đã nhẹ đi nhiều, tới ngày thứ 3 một số người có thể giảm 1-2kg tiếp theo.

Beyonce main

Ngày 4

Cô bắt đầu nạp lại năng lượng cho cơ thể bằng bánh pizza và rượu, Sau  3 ngày uống chanh mệt mỏi, cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng nên cô đã nạp lại bằng bánh pizza , và thưởng hết 4 miếng pizza mà không lo tăng cân. Bên cạnh đó rượu có chất caffeine giúp hổ trợ tốt quá trình tiêu hóa, tiêu hao mỡ thừa, chuyển thành năng lượng cho cơ thể, Rượu nho cũng là một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Ngày 5&6            

Ngày này cô áp dụng chế độ ăn kiêng, thay vì ăn các món pho mát, bánh mỳ dễ tăng cân, cô chỉ sử dụng bánh yến mạch. Yến mạch là thực phẩm giảm cân cực tốt , vì bột yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan và protein, do đó có khả năng tạo  cảm giác no lâu và không còn thèm ăn nhiều nữa.Yến mạch cũng cung cấp thêm một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Đây cũng có thể là ngày  cô lấy lại năng lương cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

Ngày 7&8

Chế độ ăn uống cho ngày này là những thực phẩm giàu protein. Thực phẩm giàu protein được cô lựa chọn là trứng. Trứng là cung cấp  protein ,cung cấp năng lượng và giúp có cảm giác no,mà vân đủ năng lượng duy trì cho cơ thể. Khởi đầu ngày mới bằng lòng trắng trứng, thưởng thức buổi trưa ngon tuyệt với gà tây và capers (nụ bạch hoa dầm) , kết thúc một ngày bằng sashimi (chủ yếu là các loại hải sản tươi sống) chấm với ớt ,wasabi. Thỉnh thoảng khi thèm cô thường ăn thêm hũ sữa chua đông lạnh.

Bên cạnh đó, cô bỏ ra 2h một ngày để luyện tập thể thao, cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, và trao đổi chất tốt hơn, không cho tích tụ mỡ thừa.

Bạn có thể áp dụng theo phương pháp này của cô, tuy nhiên nó hơi khó ăn, và kết hợp luyện tập 2h một ngày. Nếu không có nhiều thời gian , có thể chía 2 lân tập, mỗi lần 1 giờ.

Beyonce giam can

Ngày 9

Cô chuyển sang chế độ ăn kiêng với món sasha salad (gồm gà và ớt jalapeños).. Trong món này có thành phần rau xanh, giúp cung cấp vitamin, giảm mỡ thừa hiệu quả, thịt gà không chứa chất béo khó tiêu hóa, cung câp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà không sợ tích tụ mỡ thừa.

Ngày 10

Cô thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể thể nhờ chanh pha muối loãng, và ăn nhiều thực phẩm protein như cô đã từng thực hiện sau sinh.

Thực hiện theo phương pháp này, sau 10 ngày bạn sẽ nhận ra sự khác biệt, cơ thể sẽ nhẹ đi rất nhiều. Nếu bạn áp dụng  và học ngôi sao Beyonce giảm cân , bạn sẽ giảm 4,5-6kg đấy. Chúc bạn giảm cân thành công.

Ngoài ra, nếu bạn không hợp với các chế độ ăn kiêng theo ngôi sao này, muốn giảm cân nhanh và đơn giản, bạn có thể chọn viên giảm cân Best Slim USA. Đây là viên giảm cân của Mỹ, được hàng triệu người tin dùng, bởi các thành phần đều tự nhiên, tác dụng giảm cân nhanh chóng lại an toàn, không gây tác dụng phụ. Các thành phần này sẽ tham gia quá trình thiêu đốt mỡ thừa, thải mỡ thừa ra ngoài theo đường nước, ngăn ngừa tăng cân trở lại. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo của bạn.

Xem thêm

Bí quyết giảm cân của người Nhật

Bí quyết giảm cân của sao

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626