Kẻ thù của dân công sở – bệnh thoái hóa cột sống

Với thời gian làm việc 8-10h/ngày, lại ít vận động các  bạn nữ công sở thường hay bị các chứng mỏi vai, mỏi mắt, đau lưng, hoặc mỏi cánh tay tưởng chừng như đơn giản nhưng có thể bạn đang mắc chứng thoái hóa cột sống mà bạn không biết.

Theo nghiên cứu của bệnh viện Châm Cứu Trung Ương, trong số 900 người đến khám trong một ngày đã có tới 70-80% mắc các bệnh liên quan đến cột sống , thắt lưng, Các bác sỹ tại đây cho biết thêm những người cao tuổi có xu hướng bị thoái hóa cột sống nhưng hiện nay căn bệnh này không chừa một ai, nhất là các bạn nữ văn phòng. Đây là kẻ thù của dân công sở-bệnh thoái hóa cột sống.

Kẻ thù của dân công sở - bệnh thoái hóa cuộc sống-phần 1

Nguyên nhân của bệnh

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống là ngồi sai tư thế.trong một thời gian dài. Có thể là do ghế ngồi quá thấp so với bàn, hoặc ngồi quá cao,ngồi không thẳng lưng.

Do ngồi không đúng tư thê, vùng cổ, gáy không được cử động thường xuyên, chỉ giữ nguyên một tư thế dễ dẫn đến mỏi mệt. Một số bạn nữ đến lúc mỏi mệt thì bẻ cổ, vặn lưng rất mạnh.

Việc nằm ngủ trên bàn, hoặc ghế .Đây là tình trạng ngủ không đúng tư thế, nếu tiếp diễn trong thời gian dài sẽ mỏi mệt, ảnh hưởng đến thoái hóa cột sống.

Hoặc khi năm ngủ chỉ có thói quen nằm 1-2 tư thế, không trở mình thường xuyên

Kẻ thù của dân công sở - bệnh thoái hóa cuộc sống-phần 2

Những biểu hiện của bệnh

Nếu bạn đang gặp phải  những biểu hiện này, rất có thể bạn đang mắc phải chứng thoái hóa cột sống. Hãy kiểm tra sức khỏe trước khi quá muộn:

  • Đau mỏi vùng cổ, sau đó lan rộng xuống bả vai, cánh tay
  • Cảm thấy tê tê như kim châm ở cùn cổ, có thể cảm thấy đau buốt từng cơn.
  • Nếu nặng hơn bạn sẽ gặp khó khăn rong khi nuốt, vướng, hay bị choáng.
  • Nấc, ngáp, chóng mặt
  • Cách phòng tránh

Để phòng tránh được căn bệnh này, đầu tiên nên điều chỉnh lại tư thế ngồi cho đúng cách:

  • Nên ngồi cách màn hình máy tính ít nhất 50cm
  • Nên nghỉ giải lao vài phút sau 45 phút làm việc.Có thể rời màn hình máy tính, thực hiện massage nhẹ nhàng vùng cổ, vai, cánh tay , lưng.
  • Lụa chọn ghế ngồi sao cho thoải mái nhất, không quá tựa lưng vào ghế.

Tuổi trẻ có thể bạn còn sức khỏe để đánh bại với bệnh tật, tuy nhiên cần chăm sóc sức khỏe ngay từ bây giờ trước khí quá muộn. Vì vậy hãy học cách chăm sóc  sức khỏe mỗi ngày để nâng cao chất lượng cột sống.

 Xem thêm

Những thủ phạm gây bệnh phụ khoa cho phụ nữ công sở

Chồng thà ôm búp bê chứ không ôm tôi

Super Slim USA – siêu giảm cân từ Mỹ

RICH SLIM USA – Thuốc giảm cân cho người bận rộn

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626