Khám phá bí quyết giảm cân của Triệu Vy

“Én nhỏ” sở hữu thân hình khá nóng bỏng và không thay đổi nhiều theo từng năm tháng. Triêu Vy có rất nhiều bí quyết làm đẹp,kể  cả giảm cân. Cùng khám phá bí quyết giảm cân của Triệu Vy.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng luôn được ưu tiên hàng đầu. Bởi là một trong những ngôi sao hàng đầu nên việc ăn uống giữ gìn vóc dáng với cô là vô cùng quan trọng.

Nguyên tắc chính trong khẩu phần ăn luôn chú trọng đến lượng calo nạp vào, phải đảm bảo dinh dưỡng bao gồm; các loai rau, củ như dưa chuột, hành tây, cà chua, uống nhiều sinh tố và nước rau. Cô chia sẻ”

“Tuy giảm cân nhưng tôi ăn rất nhiều, chủ yếu là rau quả nên không ảnh hưởng tới quá trình loại bỏ mỡ thừa trên người”. Bên cạnh đó socola đen cũng giúp cô hạn chế được cảm giác thèm ăn hơn nhờ đó mà ăn ít lại.

Khám phá bí quyết giảm cân của Triệu Vy-phần 2

Chế độ luyện tập

Song song với việc ăn uống hằng ngày, cô còn chú trọng đến luyện tập thể thao giúp khỏe mạnh và duy trì vóc dáng.

  • Chạy bộ:  là môn thể thao khoa học, giảm cân hiệu quả và được “én nhỏ “ luyện tập khá thường xuyên bằng luyện tập mõi ngày, và sau 1000m thì nghỉ ngỏi ít phút.
  • Đứng lên ngồi xuống: Mỗi buổi sáng cô còn thực hiện động tác đứng lên ngồi xuống. Động tác này giúp giãn nở các cơ ở vòng mông, giúp mông chắc khỏe và căng tròn hơn.
  • Bơi lội:  cũng là môn thể thao yêu thích .Mỗi khi rảnh rỗi “én nhỏ” dành một chút thời gian cho việc bơi lội.
  • Yoga: Không những vậy cô còn yêu thích cả môn yoga và tâm sự rằng “”Yoga là phương viên kỳ diệu cho tâm hồn bởi nó giúp tôi cảm thấy thanh tịnh, đồng thời loại bỏ mỡ thừa hiệu quả” . Vì thế những ngày rảnh rỗi, không đến trường quay thì cô lại dành cả thời gian ở nhà để tập yoga.

Tuy không phải luyện tập tất cả thường xuyên nhưng mỗi khi rảnh rổi cô chọn cho mình môn thể thao yêu thích. Cuộc sống cô gắn liền với các hoạt động thể thao để chăm sóc thân thể .

Khám phá bí quyết giảm cân của Triệu Vy-phần 3

Thường xuyên kiểm tra mỡ thừa

Cô phải thường xuyên kiểm soát trọng lượng, cũng như lượng mỡ thừa bằng các máy chuyên dụng để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lý. Không phải càn giảm cân nhiều thì càng đào thải mỡ thừa. Nếu việc giảm cân nhiều sẽ kéo theo suy sụp tinh thần, sức khỏe, giảm các cơ trong cơ thể. VÌ vậy cần giảm cân theo một trọng lượng nhất định của cơ thể , tránh vượt quá mức cho phép.

 Massage

Triệu Vy yêu thích phương pháp này vì nó giúp cơ thể được thư giãn, đồng thời giảm cân hiệu quả. Các động tác massage chủ yếu tập trung vào vùng bụng vì đây là nơi dễ tích tụ mỡ.

Với phong cách sống rất khoa học, chúng ta phần nào giải thích được lý do tại sao đến giờ này Triệu Vy vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, và giữ được tuổi thanh xuân khá lâu. Bạn có thể tham khảo và học hỏi được nhiều điều trong chiến lược giảm cân của mình đấy. Chúc bạn giảm cân thành công.

Xem thêm

Món ăn thanh mát giảm vân với canh bí ngòi

Cách giảm cân phản tác dụng nên tránh

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626