Khám phá bí quyết giảm cân mà da vẫn đẹp long lanh

Đa số mọi người đều gặp vấn đề mất dinh dưỡng trong thời gian giảm cân. Về lâu dài, tuy giảm cân thành công song bạn có thể gặp rắc rồi với làn da của mình. Cùng khám phá bí quyết giảm cân mà da vẫn đẹp long lanh bạn nhé.

kham-pha-bi-quyet-giam-can-ma-da-van-dep-long-lanh-1

Chế độ ăn kiêng The Zone

Đây là 1 chế độ ăn kiêng không mới, song gần đây mới được các nàng rần rần áp dụng. Ra đời từ các nghiên cứu của tiến sỹ dinh dưỡng học Barry Sears – người từng là nhà nghiên cứu cho công nghệ sinh học tại viện công nghệ Massachusetts. Chế độ ăn kiêng này là nguyên nhân giúp bạn cảm thấy mình đang giảm cân mà vẫn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Vì lý do giữ dáng, tốt cho làn da và cả sức khỏe nên chúng rất được các minh tinh trên thế giới ưa chuộng.

kham-pha-bi-quyet-giam-can-ma-da-van-dep-long-lanh-2

Ăn kiêng lành mạnh

Với thực đơn giảm cân theo dinh dưỡng. 1 ngày của bạn sẽ được chia làm 3 nhóm thức ăn, bao gồm 30% protein, 30% fat và 40% carb. Đây cũng là nguyên nhân giúp bạn duy trì tỉ lệ các món ăn và các nhóm thức ăn 1 cách dễ dàng.

Về lâu dài, phương pháp này còn có thể giúp bạn ngăn chặn được sự xâm lấn của bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường, nâng cao phong độ trong các hoạt động thể thao.

kham-pha-bi-quyet-giam-can-ma-da-van-dep-long-lanh-3

Thực đơn lý tưởng

1 thực đơn lý tưởng với phương pháp ăn kiêng The Zone có thể bao gồm các bữa ăn sau.

Bữa sáng: Bắt đầu với 1 bát bún cùng sữa tách béo.

Bữa trưa bạn ăn 1 chén cơm, thêm vào đó là 1 đĩa rau cần tây xào thịt, cùng với 1 chén canh hầm.

Tối dùng thêm 1 bát bún và salad rau xanh hoặc trái cây tươi là được nhé.

Bên cạnh đó, trong các bữa phụ bạn cũng có thể bổ sung thêm nước ép trái cây hoặc các loại salad để cân bằng lượng chất béo, đạm cũng như vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Linh hoạt thay thế các loại thức ăn để đảm bảo cơ thể nạp vào 30% protein, 30%fat và 40% carb.

kham-pha-bi-quyet-giam-can-ma-da-van-dep-long-lanh-4

Phương pháp ăn kiêng đơn giản và dễ dàng

Với cách này, bữa ăn kiêng của bạn sẽ bao gồm việc chia nhỏ lượng protein low fat mỗi bữa ăn, fat và carb từ rau xanh nhiều xơ và hoa quả. Thực đơn giảm cân này chia các nhóm thực phẩm theo tỉ lệ 40-30-30, tỉ lệ mà cơ thể được lập trình theo di truyền. Và, nếu thuận theo tự nhiên, chúng ta sẽ gầy đi. Bên cạnh đó sự bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và chất xơ cũng là nguyên nhân giúp bạn có làn da tươi tắn hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626