Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Khởi đầu ngày giảm cân đầy dinh dưỡng với ếch kho

Vẫn là công thức của các món kho dân dã của Việt Nam, món ếch kho này cũng không ngoại lệ nhưng được sự kết hợp với một số rau củ tạo nên độ thơm ngon và hấp dẫn hơn. Thịt ếch vừa ngọt, vừa mang vị chua cay của ớt sẽ khiến món ăn này càng thêm đậm đà. Đây là món ăn chính trong thực đơn giảm cân nhất là thực đơn giàu protein giúp cân bằng cảm giác thèm ăn. Bạn đã sẵn sàng cho món ếch kho này chưa?

Khởi đầu ngày giảm cân đầy dinh dưỡng với ếch kho Món ếch kho-thực đơn giảm cân hấp dẫn

Chuẩn bị

  • Đùi ếch khoảng 8 cái
  • Ớt chuông xanh và đỏ
  • Gia vị: muối, bột cà ri, hành lá.

Cách làm

Khởi đầu ngày giảm cân đầy dinh dưỡng với ếch kho Kết hợp dùng món ếch kho với canh hoặc rau luộc
  • Đầu tiên đùi ếch đem rửa sạch, sau đó để qua một bên
  • Các loại ớt, hành lá rửa sạch, thái nhỏ
  • Bắt chảo lên bếp sau đó phi thơm hành tỏi, sau đó cho thịt ếch vào xào đến khi thịt săn. Lúc này cho thêm nước vào để thịt mau chín.
  • Sau đó cho ớt thái nhỏ và cho vào nồi.
  • Thêm bột cà ri, muối, hạt nêm cho vừa ăn, đến khi nước cạn là bạn đã kho xong thịt ếch.

Món ếch kho ớt chuông có mùi thơm cà ri, màu sắc hấp dẫn vô cùng và không thể cưỡng lại. Thực đơn với món ếch kho này sẽ làm bạn thêm yêu giảm cân chứ không hề đáng sợ như mọi người vẫn nghĩ. Chỉ cần bạn không ăn quá no và tăng cường luyện tập để đạt hiệu quả như mong đợi.

|07/23/2018 |Phổ biến: 242