Không cần nấu vẫn có ngay ly ngũ cốc trái cây hấp dẫn

Chỉ cần 10 phút thôi bạn sẽ có ngay một ly ngũ cốc yến mạch hấp dẫn cùng trái cây mà không cần nấu. Món ăn này sẽ là món ăn vặt hấp dẫn cho những ai đang theo chế độ ăn kiêng và đừng lo lắng về năng lượng vì bột yến mạch giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân tốt.

ngu-coc-trai-cay

Món ngũ cốc yến mạch, trái cây giúp giảm cân

Chuẩn bị

  • Hạt yến mạch nguyên chất ( có thể tìm mua tại các của hàng thực phẩm và siêu thị)
  • Sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi hoặc sữa nào bạn yêu thích
  • Hạt chia (có thể chọn hạt hạnh nhân, hạt đậu phộng, hoặc đậu nành)
  • Trái cây yêu thích (trong bài viết này sử dụng xoài)
  • Hương vị vani
  • Một cốc thủy tinh.
Không cần nấu vẫn có ngay ly ngũ cốc trái cây hấp dẫn 1

Ngâm sữa với hạt yến mạch

Cách làm

  • Bạn hãy làm nóng cốc sữa (có thể cho vào lò vi sóng) Nếu bạn yêu thích lạnh, có thể để nguyên sữa tươi như vậy và cho vào ly.
  • Cho hạt yến mạch vào ly sữa, quậy đều
  • Tiếp tục cho các loại hạt chia, đậu phộng hương vani vào sữa.
  • Sau cùng bạn cho trái cây yêu thích vào ly thủy tinh, đậy nắp lại và lắc đều.
Không cần nấu vẫn có ngay ly ngũ cốc trái cây hấp dẫn 2

Cho nguyên liệu vào lọ và bảo quản trong tủ lạnh

Nếu bạn dùng sữa nóng, đợi hạt yến mạch nở hết có thể sử dụng ngay. Còn nếu bạn sử dụng sữa lạnh thì đậy nắp kín lại và cho vào tủ lạnh, để qua đêm (trong 2 ngày). Tùy thuộc vào độ chín của trái cây mà có thể để ngũ cốc yến mạch này trong 2 ngày hoặc 4 ngày.

Như vậy với cách chế biến cực đơn giản, nguyên liệu cũng dể tìm bạn đã có một ly ngũ cốc thơm ngon cho ngày giảm cân mà không sợ đói. Đây cũng là thức uống giúp làm đẹp da, tốt cho sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm:

Comments

comments

0938098369

Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng tôi sử dụng từ "thuốc giảm cân" vì thói quen người dùng tìm kiếm. Các kiến thức trên trang chỉ mang tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ!
Các số liệu cụ thể về hiệu quả sản phẩm trong phần “ĐIỂM NỔI BẬT”“CHI TIẾT SẢN PHẨM” là thông tin tham khảo từ những khách hàng đã sử dụng sản phẩm. Đây không phải là số liệu chính thức được cung cấp bởi nhà sản xuất hoặc nhà phân phối.

Best Slim là sản phẩm thuộc chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn - Cam kết sản phẩm chính hãng, bán đúng giá niêm yết!
Tổng đài tư vấn: 1900 6229 - Hotline: 0938 098 369

Tên cá nhân: Tăng Chí Uy

Mã Số Thuế: 8048211740

Chứng minh thư/Hộ chiếu: 024009626