a�z ma��i qua��c gia A�a�?u cA? nha�?ng mA?n A?n, cng gia��ng nh?� cA?c n?�a��c khA?c mA?n A?n a�Y Campuchia A�a�?u cA? nha�?ng mA?n A?n mang h?�??ng va�� A�a?�c tr?�ng riA?ng.Ma��t sa�� mA?n A?n a�Y n?�a��c nA�y cA? vA�i A�ia�?m gia��ng gia��ng va��i mA?n A?n ca��a ThA?i Lan nh?�ng va?�n ra??t ha??p da?�n. CA?ng th?�a�Yng tha��c mA?n A?n la?? mia��ng va��i A�a?�c sa??n ta�� Campuchia giA?p gia??m cA?n: Tomyam.

MA?n A?n nA�y ra??t A�??n gia??n, cA�ng ga?�n nh?� mA?n ga�?i A�u A�a�� mA� ta va?�n th?�a�?ng lA�m va��i nguyA?n lia��u chA�nh ta�� A�u A�a��. Va��i thA�nh pha?�n vitamin da��i dA�o A�a?�c bia��t lA� C vA� A. NgoA�i ra cA?n cha��a ngua��n Kali vA� cha??t x??. Cha??t x?? trong A�u A�a�� ta??o ca??m giA?c no, vitamin C thA?c A�a?�y quA? trA�nh chuya�?n hA?a cha??t bA�o thA�nh nA?ng l?�a�?ng cho c?? tha�?, nA?n mA?n Tomyam ta�� Campuchia qua?? tha��c mang h?�??ng va�� cho mA?n A?n ma��i a�Y Via��t Nam.

Chua?�n ba��

• 1 trA?i A�u A�a�� h?�a�?ng: A�em ga�?t va�?, ba�? ha??t, ra��a sa??ch vA� bA�o thA�nh sa�?i.
• 1 ca�� cA� ra��t: ga�?t va�?, ra��a sa??ch, thA?i sa�?i
• Tai la�?n: 1-2 cA?i ra��a sa??ch, A�em A�i lua��c chA�n vA� thA?i ma�?ng.
• XA� lA?ch: ra��a sa??ch, thA?i ma�?ng
• Gia va��: A�?�a�?ng, chanh va??t n?�a��c ca��tA� Ta�?i, a��t: A�a?�p da?�p thA?i ma�?ng

La?? mia��ng va��i mA?n A?n ta�� campuchia giA?p gia??m cA?n

CA?ch lA�m

• A?u A�a��, cA� ra��t sau khi thA?i ma�?ng, A�em ngA?m va��i ma��t A�t n?�a��c A�A? la??nh A�a�? A�u A�a�� A�?�a�?c giA?n. Sau A�A? va��t ra ma��t cA?i tA?.
• Pha n?�a��c ca��t chanh va��i A�t A�?�a�?ng, ta�?i, a��t, n?�a��c sA?p ( ha?�m ta�� x?�??ng)
• Cho rau xA� lA?ch thA?i nha�? vA�o tA? A�u A�a��, sau A�A? cho n?�a��c chanh A�A? pha, tai heo. Ta??t ca?? tra��n A�a�?u la??i lA� A�?�a�?c.
• TA?y theo kha?�u va�� mA� cA? tha�? tA?y bia??n mA?n ga�?i A�u A�a�� nA�y cho ha�?p va��i kha?�u va��, CA? ha�? cho thA?m ba??p ca??i tA�m vA�o cho mA�u sa??c thA?m ha??p da?�n.

BA?n ca??nh via��c sa�� da�?ng mA?n ga�?i A�u A�a�� nA�y trong tha��c A�??n ha?�ng ngA�y A�a�? gia??m cA?n, cA? tha�? luA?n phiA?n nhia�?u mA?n A�a�? kha?�u pha?�n thA?m la?? vA� ha??p da?�n h??n.

A?u A�a�� ca?�n thia??t trong tha��c A�??n ha?�ng ngA�y, tuy nhiA?n cA�ng nA?n sa�� da�?ng nhia�?u mA?n A?n gia??m cA?n khA?c nh?�u : canh bA� A�ao, ba??p ca??i xA�o, canh rau ngA?t, rau ra��ng lua��c, kha�� quaa�� ra??t nhia�?u mA?n A?n ngon vA� ha??p da?�n A�a�?u cA? cA?ng da�?ng gia??m cA?n hia��u qua??.

NgoA�i via��c A?n mA?n A?n giA?p gia??m cA?n, ba??n nA?n A?n ua��ng A�ia�?u A�a��, A�A?ng gia�?, khA?ng A?n sau 7-8h ta��i vA� trA?nh A?n khuya. BA?n ca??nh A�A? nA?n th?�a�?ng xuyA?n va?�n A�a��ng A�a�? c?? tha�? tA?ng kha?? nA?ng A�a��t chA?y ma�? tha��a hia��u qua?? vA� gia??m cA?n nhanh.

ChA?c ba??n gia??m cA?n thA�nh cA?ng.

Xem thA?m

MA?n A?n va?�t giA?p gia??m cA?n hia��u qua??

Salad A�a?�u tra??ng- cA� chua giA?p gia??m ma�? ba�?ng

RICH SLIM USA a�� Thua��c gia??m cA?n cho ng?�a�?i ba?�n ra��n

Slimfit USA -ma��t sa??n pha?�m ta�� Ka�? DuyA?n house

Super Slim USA a�� siA?u gia??m cA?n ta�� Ma�?