Tổng đài tư vấn: 1900 6229 – Hotline: 0938 098 369 – Website đang trong quá trình chỉnh sửa thông tin sản phẩm để phù hợp quy định quảng cáo

Làm món salad rau củ trộn cho thực đơn giảm cân ngày hè

Để làm mới thực đơn giảm cân ngày nắng nóng và xua tan cảm giác chán ngán, bạn không nên bỏ qua món salad rau củ trộn mà thực đơn giảm cân giới thiệu ngày hôm nay nhé!lam-mon-salad-rau-cu-tron-cho-thuc-don-giam-can-ngay-he-1 Làm món salad rau củ trộn cho thực đơn giảm cân ngày hè

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2 – 3 quả dưa leo
  • 1 củ cà rốt
  • Ớt trái
  • Tỏi
  • Rau mùi
  • Giấm gạo
  • Gia vị cần thiết.
lam-mon-salad-rau-cu-tron-cho-thuc-don-giam-can-ngay-he-2 Nguyên liệu chế biến món ăn quen thuộc

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu: Trước tiên bạn cần chuẩn bị 1 thau nước muối loãng, sau đó ngâm dưa leo vào nước muối khoảng nửa tiếng. Cuối cùng là vớt dưa leo ra rồi rửa sạch, xắt thành từng lát mỏng có bề dày khoảng 0,2 – 0,3cm. Cà rốt sau khi gọt vỏ thì rửa sạch, xắt thành từng lát mỏng hình cánh hoa. Rửa sạch rau mùi rồi xắt nhỏ. Loại bỏ vỏ của tỏi rồi đập dập, băm nhuyễn. Ớt rửa sạch, bỏ hạt rồi xắt nhỏ. Cách pha nước trộn salad: Cho vào chén lần lượt các loại gia vị như nước lọc, đường, giấm gạo và nước mắm theo tỷ lệ 4:2:3:4, cho thêm ớt xắt nhỏ vào rồi trộn đều hỗn hợp.lam-mon-salad-rau-cu-tron-cho-thuc-don-giam-can-ngay-he-3 Công đoạn chế biến món salad đơn giảnHoàn thành món salad giảm cân: Cuối cùng là cho tất cả các nguyên liệu vào tô, rưới nước sốt lên trên, trộn thật đều. Có thể ăn ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh 30 phút.lam-mon-salad-rau-cu-tron-cho-thuc-don-giam-can-ngay-he-1 Món ăn lành mạnh giúp giảm cân hiệu quảMón salad này sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối của những ngày nắng nóng. Thực hiện ngay bạn nhé!
tuyennguyen |07/23/2018 |Phổ biến: 174